Mavzu: Basketbolchilarning maxsus jismoniy tayyorgarligining xususiyatlari Bajardi: Qabul qildi: f arg‘ona -2022 mundarija kirish I bob. Maxsus jismoniy tayyorgarlikning nazariy asoslari

1.2 O'yin texnikasining xususiyatlari

O'yin texnikasi tushunchasi o'yin texnikasi va ularni amalga oshirish usullari to'plamini o'z ichiga oladi, bu sport qarama-qarshiligining aniq vazifalarini eng muvaffaqiyatli hal qilishga imkon beradi [36]. Texnika texnikasi deganda, tuzilishi jihatidan o'xshash va bir xil turdagi o'yin masalasini echishga qaratilgan harakatlar tizimi tushuniladi, masalan, uloqtirish yordamida to'pni raqib savatchasiga tashlash masalasi hal qilinadi.

O'yin texnikasining xususiyatlari xilma-xil bo'lganligi sababli ularni tizimlashtirish uchun o'yin texnikasi va taktikasini tasniflashdan foydalanadilar.O'yin texnikasini tasniflash - bu uning barcha usullarini ma'lum xususiyatlardan kelib chiqqan holda bo'lim va guruhlarga taqsimlashdir. Bunday belgilar orasida, birinchi navbatda, kurashda texnikaning maqsadi (savatga hujum qilish yoki himoya qilish), harakat mazmuni (to'p bilan yoki to'psiz), shuningdek, uning kinematik va dinamik tuzilishining xususiyatlari [ 18].
Basketbolchining texnikasi ikkita katta qismga bo'linadi: hujum texnikasi va himoya qilish texnikasi . Bo'limlarning har birida ikkita katta guruh ajratiladi: hujum texnikasida - harakat texnikasi va to'pga egalik qilish texnikasi va himoya texnikasida - harakat texnikasi va to'pga qarshi turish va o'zlashtirish texnikasi.
Hujum texnikasi harakat texnikasi va to'pga egalik qilish texnikasi kabi bo'limlarni o'z ichiga oladi [18].
Basketbolchining hujum texnikasining asosini hujumchining turishi va harakati tashkil etadi.
Basketbolchining hujumdagi pozitsiyasi o'yinchining tanasi bo'g'inlarining eng oqilona boshlang'ich joylashuvi bo'lib, u raqiblar savatiga hujum qilganda motor harakatini tez va samarali boshlash imkoniyatini beradi.
To'g'ri pozitsiyani saqlash hujumchiga har doim muvozanatni saqlashga va to'psiz va to'p bilan tez manevr qilish imkonini beradi. Shunga ko'ra, hujum texnikasida ular: tayyorlik stendini (asosiy), to'pga egalik qiluvchi o'yinchining stendini, uch karra tahdidli hujumchining stendini ajratadilar.
Tayyor pozitsiya - o'yinchining barqaror pozitsiyasi, bunda u muvozanatni mustahkam saqlaydi, boshi ko'tariladi, nigohi oldinga qaratilgan, qo'llari yarim egilgan, qo'llari ko'krak darajasida.
To'pga egalik qilgan o'yinchining pozitsiyasi tana bo'g'inlarining bir xil joylashishi bilan tavsiflanadi, ammo qo'llar to'pni tananing yaqinida ushlab turadi va to'pning hujumchining elkama-kamariga nisbatan holati har xil bo'lishi mumkin va uning joylashgan joyiga bog'liq. savatga nisbatan, shuningdek, himoyachi egallagan pozitsiyasi bo'yicha. To'pni belda, ko'krakda, iyak darajasida, elkada yoki boshida ushlab turish mumkin.
Hujumchining uch marta tahdid qilish pozitsiyasi shundan iboratki, tana va to'p aloqalari joylashganda hujumchi raqiblarga uch marta xavf tug'diradi: u bir zumda qo'shimcha tayyorgarliksiz savatni otish, sherikga pas berish yoki yuqori zarbani boshlashi mumkin. tezlikda dribling.
Hujumkor harakatlarga yurish, sakrash, yugurish, to'xtash, burilish kiradi. Basketbolchining maydondagi harakatlari hujum vazifalarini hal qilishga qaratilgan va aniq o'yin pozitsiyalarini amalga oshirish jarayonida shakllanadigan ajralmas harakatlar tizimining bir qismidir. Ushbu texnikalar yordamida u to'g'ri joy tanlashi, uni qo'riqlayotgan raqibdan uzoqlashishi va keyingi hujum uchun to'g'ri yo'nalishga borishi, texnikani bajarish uchun eng qulay, muvozanatli boshlang'ich pozitsiyalariga erishishi mumkin. Bundan tashqari, to'p bilan texnik usullarning samaradorligi harakat va muvozanatni saqlashda oyoqlarning to'g'ri ishlashiga bog'liq: harakatda o'tish va sakrash, dribling va zarba, sakrash va boshqalar. [34].