Mavzu: Dzyudo kurashining qoidalari va shikastlanishni oldini olish

DZYUDO TEXNIKASI

70 usullari bor. Ularning har biri o'z xususiyatiga ega, va har bir jismoniy mashqlar to'g'ri bajarilishi uchun amalga oshirilishi lozim. dzyudo xos? Otadir necha guruhga bo'linadi va ularning texnikaning deyarli har qanday xos to'rtta muhim ochko qayd mumkin.
Kuzushi - beqaror. maqsadida to'g'ri og'irlik markazini his yengil raqibini amalga oshirish uchun. Bu sepib, barcha amalga oshirish imkonini beradi, bu quyma, barcha to'rt eng muhim element hisoblanadi. Misol uchun, muvozanatning yo'qolishi belgisi raqibi tiptoes oyoq ustida bo'ladi bo'lishi mumkin. Bu eng samarali oldinga ketmoq bu vaqtda edi.
Tsukur - quyma uchun kirish. Bu otim murakkabligi bog'liq bo'ladi, deb, har bir kiritish, kuchli bo'lishi kerak. chuqurligi, holatiga va tezligi: tayyorlash chog'ida uch narsalarni to'lash uchun muhim ahamiyatga ega. quyma yondashuv davomida vaziyat to'g'ri, hech qanday imkoniyat berib qo'llab-oyoq egilgan va imkon qadar yondashuv tezligi, dushmanga munosabat bo'lishi kerak.
Kake - otish. Ko'pchilik bir uloqtirish, shuningdek oldingi qadamlar raqib ustidan bir foyda beradi amalga, qabul eng oson qismi, deb ishonamiz. Biroq, bir otishni yaxshi nazorat va uning buyuk tezlik olgandan tomonidan katta foyda beradi. Shuning uchun tez-tez qabul bajarish uchun zarur bo'ladi. Bu (ya'ni, u harakat qilmaydi va qarshi emas, balki, bir statik dushman olib boriladi bir qancha sport maktablari ta'lim) dushman qarshi bo'lsa maqsadga muvofiqdir.
O'tish. Ba'zi hollarda, uni tashla keyin o'tishni amalga oshirish kerak bo'ladi. Qabul o'tkaziladigan bo'lsa, qoida tariqasida, ko'p o'z balansiga va raqib namoyish hisoblanadi doimiy, qoladi. u (Sudya Ippon baholash bermadi, agar Bundan tashqari, bunday harakat holda bir taktik foyda beradi) himoya oshirish imkonini beradi, deb Ba'zi murabbiylar, darhol nima-waza texnikasi ketadi qilganlar rag'batlantirish.
Qanday dzyudo san'atini egallash? ularning har biri perdahlanması, otib, qat'i nazar, balandligi, og'irligi va kurash bugungi vaziyat, barcha usullarini egallash va cheksiz har qanday raqib olish imkonini berishi uchun imkon beradi.