Mavzu: Dzyudo kurashining qoidalari va shikastlanishni oldini olish

QABUL OOGOSI

Oogosi - belida orqali otib. U eng mashhur uchirish texnik biri hisoblanadi. quyidagicha Uning tutiladi.

1. 
   o'ng oyoq, tajovuzkor o'ng oyoq himoya oldida joylashtirilgan.
   
2. 
   Har ikki qo'llari himoyachisi yonbag'ridan bo'lib bilan o'ng oyoq tayanib, chap o'girib, amalga oshiriladi.
   
3. 
   chap oyoq Swing, tajovuzkor, o'zini himoya qilish uchun qaytib oladi, imkon burilish bajarish uchun qiladi. Tajovuzkor, o'ng qo'lini o'girib, kamariga tomonidan raqibini oladi va belida qarshi mahkam bosadi-da bir oz siz tizzasini egilib.
   
4. 
   Shundan so'ng, oyoqlarini isloh va, tajovuzkor translatsiyani yakunlab, oldinga egiladi.
   

belida orqali Bunday shot oddiy amalga oshirish uslublarini ega va tayyorlash davomida imkon qadar takomillashtirish, ularni o'zlashtirish.

DZYUDO TERMA JAMOASI

Dzyudo Rossiyada, jumladan, ko'pgina mamlakatlarda keng tarqalgan bo'lib qoldi. Rossiya sportchilari 40 dan ortiq yil davomida juda ko'p faxriy mukofot olish uchun erishdik. Hatto Sovet davrida Sambo federatsiyasi ochildi. Bu 1972 yilda SSSR sport tug'ilgan sanasi hisoblanadi bo'ldi.
Dzyudo federatsiyasi Sovet Ittifoqi qulaganidan so'ng Rossiya Federatsiyasi san'at rivojlantirish markaziga aylandi. Rossiyada birinchi Olimpiya o'yinlari dzyudo sportchilarning Federatsiyasi tashkil keyin bitta medal olmadi ta'kidlash lozim. To'rt yil o'tib, jamoa allaqachon Sidney to'rt medal olib keldi va keyinchalik, 2011 yilda, Rossiya jangchilar Myunxen bo'lib o'tdi Jahon chempionati, keyin zafar nishonladi. deyarli har bir musobaqa dunyo sinf g'alaba mukofotlar o'sha, rus dzyudo terma jamoasi so'ng.
Dzyudo - eng mashhur biri jang san'ati Rossiyada. har yili yangi iste'dodlarni ochiladi Rossiya dzyudo terma jamoasi doimo, uning a'zo yangilash nima uchun, deb.

MAKTAB

professional tayyorgarlikdan kerak dzyudo bo'yicha yaxshi natijalarga erishish uchun. So'nggi yillarda, alohida e'tibor ko'p shaharlarda dzyudo markazlari o'qitish yaratishga olib viloyatida dzyudo rivojlantirishga alohida e'tibor qaratilmoqda.
Ushbu maqolada, e'tibor Aslida qaratish lozim Rossiya, mintaqaviy va global miqyosdagi musobaqalarda katta soni, deb. 2016-yilda u Qozon dzyudo bo'yicha shaxsiy va jamoa chempionat o'tkazish rejalashtirilgan.
Bu yangi axborot asrida va harakatlar oson, shuning uchun, odatda, o'quv, bolalikdan boshlanadi. Shuningdek, dzyudo organizmiga katta ma'naviy va jismoniy kuch-to'kish bilan bog'liq, deb unutmang. organizm rivojlanishi davomida tayyorlash osonroq qiyinchiliklarni yengish uchun qiladi.
Lekin bu maktabni unutmang - dzyudo siz tanlovda muayyan natijalarga istayman faqat bir joy emas. hisobga ta'lim majlisida kiritilgan psixologik va fiziologik ta'lim, olgan holda, siz jiddiy sog'liqni saqlash muammolar bor ekan, har qanday yoshda amalga oshirish boshlashingiz mumkin. Rossiyada har bir yirik shahrida dzyudo bir maktab.