Mavzu: jismoniy tarbiya darslarida jismoniy va ruhiy zo'roqishni tartibga solishning metodik usullari

3. Diqqatni Jismoniy zo'riqishni tartibga solish usullari
Idrok - bu narsalar, hodisalar, hodisalarning hissiyotlarga bevosita ta'siri bilan ongida aks ettirish. Idrok birinchi navbatda hissiy bilimdir. Chunki u bir tomondan qo`zg`atuvchining bevosita ta`sirida vujudga kelsa, ikkinchi tomondan ana shu ta`sirni inson ongida aks ettiradi, so`ngra ko`rgan, eshitilgan, his qilingan narsalarni anglash keladi. Idrokning asosiy roli - tashqi dunyodan va o'zi haqida ma'lumot olish, inson kosmosda, vaziyatda o'zini qanday yo'naltirishini, bajarilgan harakatlarini nazorat qilishini, his-tuyg'ularini va boshqalarning holatini baholaydi, yangi ma'lumotlarni oladi.
Ob'ektlarning o'lchami va shaklini idrok etish, ularning kuzatuvchidan uzoqligi, makon, harakat, vaqt va boshqalarni idrok etishni farqlash.
Keling, jismoniy madaniyat uchun idrokning eng muhim turlariga to'xtalib o'tamiz.
Ob'ektlarning uzoqligi va chuqurligini idrok etish vizual funktsiyani amalga oshirish bilan bog'liq. Bu erda ikkita holat mumkin: agar ob'ektga bo'lgan masofa 6 metrdan oshmasa, masofa va chuqurlik konvergentsiya bilan aniqlanadi (ko'zlarning ko'rish o'qlari qo'zg'almas ob'ektdagi ma'lumotlari); ob'ektgacha bo'lgan masofa 6 metrdan oshsa, ko'zning moslashuvi paydo bo'ladi - turar joy (ko'z linzalari egriligidagi refleks o'zgarish).
Ko'zning yordami bilan, boshqa narsalar qatorida, ko'plab ballistik harakatlarning aniqligi aniqlanadi. Piyoda sayohatlar paytida va erga yo'naltirilganda ko'z alohida o'rin egallaydi. Talabalar bilan ishlashda jismoniy tarbiya o'qituvchisi idrok etishning ba'zi shartlari makonni idrok etishni buzishi mumkinligini ta'kidlashi kerak.
Masalan, osmon fonidagi uy o'rmon yoki tog' fonida yaqinroq ko'rinadi, yorqin yoritilgan narsalar yaqinroq ko'rinadi. Shuni ta'kidlash kerakki, chuqur idrok har doim haqiqiy masofani ortiqcha baholash bilan bog'liq. Bu, qoida tariqasida, bolalarni sho'ng'ishga, tramplindan yoki minoradan sakrashga o'rgatishda qo'shimcha qiyinchiliklarni keltirib chiqaradi.
Yo'nalishni idrok etish fazoviy idrokning bir turidir. Uning yordami bilan odam o'ziga nisbatan ob'ektlarning kosmosda qaerda joylashganligini bilib oladi. Bu idrok vizual va eshitish sezgilari yordamida amalga oshiriladi. Bunday qobiliyatlarni jismoniy tarbiya darslarida o‘quvchilarda shakllantirish zarur.
Harakatni idrok etish inson ongida ob'ektlarning va kuzatuvchining o'zining vaqt va makondagi holatining o'zgarishini aks ettiradi. Jismoniy tarbiya uchun idrokning bu turining roli ayniqsa katta, chunki jismoniy mashqlar tasviri nafaqat individual turishdan, balki ularning vaqt va makondagi o'zgarishidan ham paydo bo'ladi (dinamik xususiyatga ega).
O'z tanasining harakatini idrok etish mushak-motor, vestibulyar va taktil sezgilar bilan bog'liq. Tendonlarda joylashgan retseptorlar mushaklarning kuchlanishi va qilingan harakatlar haqida signal beradi. Mushaklarda joylashgan retseptorlar mushaklarning ohangini bildiradi. Artikulyar sumkalar va ligamentlarning retseptorlari tana qismlarining kosmosdagi holati va harakati haqida ma'lumot beradi. Biror kishi vestibulyar apparatlardan aylanish, aylanish, egilish, tezlashuv yoki harakatlarning sekinlashishi hissiyotlarini oladi. Taktil sezgilar odamning biror narsaga etib borganligi, sirt bo'ylab harakatlanganligi haqida signal beradi. Vizual, harakatlantiruvchi, vestibulyar, eshitish va taktil sezgilarning sintezi (bir nechta modal idrok) odamga harakatning shakli, amplitudasi, yo'nalishi, davomiyligi, tezlanishi va xarakterini aniqlash imkonini beradi.
Shuni ta'kidlash kerakki, vosita in'ikoslari zaif aniqlik bilan tavsiflanadi, shuning uchun o'quvchilarning o'z harakatlarining parametrlarini aniq idrok etish qobiliyatini rivojlantirish uchun ularning his-tuyg'ularini doimiy ravishda tahlil qilish, ularni idrok etish bilan solishtirish bilan bog'liq mashg'ulotlar talab etiladi. o'qituvchining tuzatish signallari.
Vaqtni idrok etish - bu voqelik hodisalarining davomiyligi, tezligi va ketma-ketligini ongda aks ettirish.
Vaqtni idrok etish jismoniy mashqlar tasvirini integratsiyalashning tarkibiy qismlaridan biridir, shuning uchun uning jismoniy madaniyat uchun ahamiyatini e'tiborsiz qoldirish qiyin. Vaqtni idrok etishda insonning hayoti davomida olgan tajribasi katta rol o'ynaydi. Masalan, bajarilgan ish hajmini yoki bosib o'tgan masofani hisobga oladigan bo'lsak, ma'lum ma'lumotlarni olingan ma'lumotlarni solishtirish uchun bajarilgan har qanday ishning davomiyligini baholash osonroq. Sportda sportchining masofadagi mehnati shiddatini aniqlash va uning natijalarini bashorat qilish uchun musobaqaning boshqa ishtirokchilarining masofani bosib o‘tishlari haqidagi mavjud ma’lumotlardan foydalanishlari bejiz emas. Shu sababli, hodisaning davomiyligini idrok etish qobiliyatini rivojlantirish uchun vaqt segmentlarini u yoki bu faoliyat bilan to'ldirish kerak.
Ketma-ketlikni idrok etish o'tmish, hozirgi va kelajak haqidagi g'oyalar bilan bog'liq.
Temp va ritmni idrok etish alohida o'rin tutadi. Tempni idrok etish ma'lum bir vaqt oralig'ida bajarilgan harakat o'zgarishlarining chastotasini aks ettiradi. Ritmni idrok etish - bu harakatning vaqti-vaqti bilan takrorlanadigan tuzilishi, harakatning alohida bosqichlari o'rtasidagi munosabatlar. Temp ko'proq tsiklik harakatlarni, ritm esa asikliklarni tavsiflaydi. Harakatning ritmik qolipi jismoniy mashqlarning alohida qismlari orasidagi vaqt oraliqlarining tengligini anglatmaydi, shuning uchun ham ritmni idrok etish tempga qaraganda har doim qiyinroq.
Jismoniy madaniyat darslarida samarali idrokni tashkil etish ko'p jihatdan e'tiborni tashkil qilish usullariga mos keladi, ammo idrokning individual xususiyatlarini hisobga olgan holda o'quvchilarning kuzatish qobiliyatini shakllantirish, o'quv ma'lumotlarini optimallashtirish uchun bir qator qo'shimcha chora-tadbirlardan foydalanish kerak.
Kuzatish qobiliyatini qanday rivojlantirish mumkin? Kuzatish - ob'ektlarni bilish uchun maqsadli, tizimli idrok etish. Bu ixtiyoriy diqqatni tashkil qilish bilan bog'liq bo'lgan faol, ko'pincha qizg'in jarayon.
Kuzatib, odam o'zini qiziqtirgan savollarga javob izlaydi. Bu jarayonda fikrlash muhim rol o'ynaydi. Bu asosiyni ikkilamchi, tabiiyni tasodifiydan ajratishga yordam beradi.
Darsda kuzatishlarni tashkil qilishda jismoniy madaniyat o'qituvchisi, qoida tariqasida, o'quvchilariga o'quv vazifasini qo'yishdan boshlaydi: masalan, u basketbolda dribling paytida to'pning balandligini kuzatish uchun maxsus vazifa qo'yganda. , 100 metrga past yugurishdan keyin "yugurish" ni bajarayotganda sportchi tanasining holati.
Kuzatish vazifasi asosida talaba uni amalga oshirish rejasini tuzadi. Bu tashkilotning muhim elementi bo'lib, idrok etishning o'z-o'zidan oldini olishga imkon beradi, bunda muayyan harakatlarni bajarishning asosiy, muhim daqiqalari o'tkazib yuborilishi mumkin.
Kuzatishlar natijalari qayd etilishi va talabalar bilan muhokama qilinishi kerak. Muhokama kuzatish vazifalari bilan bog'liq barcha asosiy fikrlarni aks ettirishi kerak.
To'g'ri tashkil etilgan kuzatish o'quvchilarning tajribani o'zlashtirishiga yordam beradi, bu esa idrokning tezligi, aniqligi va hajmini oshiradi. Bularning barchasi o'quv materialini oqilona va to'liq tushunish qobiliyatini rivojlantirishga yordam beradi.
Ta'lim ma'lumotlarini optimallashtirish nimani anglatadi! Yuqorida ta'kidlab o'tilganidek, juda ko'p ma'lumotlar e'tiborni tarqatadi, keskinlikni keltirib chiqaradi.
Amaliy tajriba shuni ko'rsatadiki, talabalar barcha ma'lumotlarni idrok etishga shoshilishadi. Bu shoshqaloqlikka, o'quv materialini etarli darajada tushunmaslik va mustahkamlashga olib keladi.
Axborotning oz miqdori idrok etish samaradorligini pasaytiradi. Shuni qo'shimcha qilish kerakki, ma'lumotni ortiqcha "chaynash" ham, ma'lumot etishmasligi ham idrok etish samaradorligini pasayishiga olib keladi.
Idrokning individual xususiyatlarini qanday kuzatish mumkin! Psixologiyada idrok va kuzatishning to'rt turi ajratiladi: analitik, sintetik, analitik-sintetik, hissiy.
Idrokning analitik turi insonning, birinchi navbatda, idrok etilayotgan tafsilotlarni, tafsilotlarni ajratib ko'rsatish va tahlil qilish istagi bilan tavsiflanadi. Ko'pincha bunday odam uchun o'rganilayotgan ob'ekt yoki hodisaning asosiy ma'nosini tushunish qiyin. Analitik idrok turiga ega bo'lmagan talabalar bilan o'quv materialida asosiy, asosiyni ajratib ko'rsatish va ikkinchi darajalidan voz kechish uchun qo'shimcha darslar o'tkazilishi kerak.
Sintetik idrok turi insonning idrok etilayotgan narsa yoki hodisani umumlashgan aks ettirishga, asosiy ma’noni aniqlashga moyilligi bilan tavsiflanadi. Bunday turdagi odamlar tafsilotlarga, tafsilotlarga kirishni yoqtirmaydilar. Ular uchun asosiy narsa umumiy fikrga ega bo'lishdir. Sintetik idrok turiga ega bo`lgan o`quvchilar bilan ishlashda o`qituvchi shakllangan tasvirning to`liqligini, masalan, o`rganilgan jismoniy mashqlarni, ma`lumotlarni batafsil ko`rsatib berishni tekshirishi kerak.
Analitik-sintetik idrok turi odamning tahlil va sintezga teng intilishi bilan tavsiflanadi. Ushbu tur o'quv materialini idrok etish uchun eng samarali hisoblanadi. Ushbu turdagi idrok bilan talabalarning aksariyati.
Idrokning emotsional turi odamlarning idrok etilayotgan ob'ekt yoki hodisaga nisbatan his-tuyg'ularini ifodalashiga xosdir. Ular ko'rgan va eshitgan narsalarining haqiqiy ob'ektiv aksini o'zlarining munosabati va tajribalari bilan almashtirishga moyildirlar. Idrokning hissiy turiga ega bo'lgan talabalar alohida e'tibor talab qiladi. Ular uchun takroriy namoyishlar va tushuntirishlar zarur, chunki bu o'quvchilar takrorlaganda, o'quv materialining mohiyatiga bo'lgan hissiy munosabati yo'qoladi va idrok yangi yo'nalishni oladi, ko'pincha noto'g'ri.
Fikrlash - bu voqelikning umumlashtirilgan va bilvosita aks etishi bilan tavsiflangan kognitiv faoliyat jarayoni. Tuyg'u va idrokdan boshlanib, tafakkur berilgan sezgi chegarasidan chiqib, o'z tabiatiga ko'ra bilim chegaralarini kengaytiradi, bu esa bevosita (idrok orqali) berilmagan narsani bilvosita (xulosa qilish orqali) ochib berishga imkon beradi. Tafakkur yordamida inson hozirni ham, o‘tmishni ham, kelajakni ham bilishga qodir. Fikrlash aqliy operatsiyalar (tahlil, sintez, taqqoslash, mavhumlashtirish, umumlashtirish, konkretlashtirish, tizimlashtirish va tasniflash) yordamida amalga oshiriladi.
Aqliy va aqliy rivojlanish jarayonida har bir shaxs ma'lum bosqichlarni bosib o'tadi. Fikrlashning uchta turi mavjud: vizual-samarali, vizual-majoziy va og'zaki-mantiqiy.
Agar aqliy operatsiyalar ob'ektlarni manipulyatsiya qilish yo'li bilan amalga oshirilsa, bu fikrlashning vizual-samarali turi bo'lib, undan insonning intellektining rivojlanishi go'daklik davridayoq boshlanadi, lekin u kattalar tomonidan ham kasbiy faoliyat jarayonida qo'llaniladi. Sport faoliyatida fikrlashning bunday turi ko'pincha ajralmas bo'lib, bu, ayniqsa, sportchilarning taktik fikrlashida faol namoyon bo'ladi.
Birlamchi va ikkilamchi tasvirlarga asoslangan vizual-majoziy fikrlash, odam tomonidan og'zaki tasvirlangan narsa vizual tarzda taqdim etilgan yoki sxemalar yoki chizmalar yordamida aqliy vazifani hal qilish kerak bo'lgan hollarda qo'llaniladi.
Og'zaki-mantiqiy fikrlash uchun og'zaki shaklda kodlangan mavhum tushunchalar bilan ishlash odatiy holdir.
Amaliy intellektual faoliyatda inson tafakkurning har uch turidan foydalanadi. So'z-tushunchalar nuqtai nazaridan odam ularga mos keladigan tasvirlardan ham foydalanadi. U yoki bu ob'ektni idrok etgan holda, odam o'z qiyofasini yaratadi va keyin unga og'zaki belgi beradi.
Jismoniy mashqlar odamdan fikrlashning barcha turlaridan faol foydalanishni talab qiladi va shuning uchun intellektni rivojlantirishning ajoyib usuli hisoblanadi. Buning uchun jismoniy madaniyat o’qituvchisi tomonidan o’quvchilar bilan ishlashda qo’llaniladigan jismoniy mashqlar dastlabki bosqichda foydalanish mumkin bo’lishi va jismoniy tarbiyaning keyingi bosqichlarida asta-sekin murakkabligi (intellektual) ortib borishi muhim ahamiyatga ega.
Maktab o'quvchilarida ijodiy fikrlashni rivojlantirishga alohida e'tibor berilishi kerak. Ijodiy fikrlash ma'lum bir qiyinchilikning paydo bo'lishi bilan boshlanadi, buning natijasida muammoli vaziyat yuzaga keladi. O`qituvchi tomonidan maqsadli ravishda yaratilgan muammoli vaziyat o`quvchining aqliy faoliyatdagi ijodiy tamoyilini belgilab beruvchi kognitiv ehtiyojini uyg`otishga qaratilgan. O‘quvchilarni taqqoslash va solishtirish, tahlil qilish va umumlashtirish, asoslash va baholashga undash orqali o‘qituvchi ularning aqliy operatsiyalarini faollashtiradi, ularni mustaqil ravishda qaror qabul qilishga o‘rgatadi, bu esa ijodiy fikrlashni rivojlantirishga qaratilgan muammolarni muvaffaqiyatli hal qilish uchun psixologik asos yaratadi.