Mavzu: jismoniy tarbiya darslarida jismoniy va ruhiy zo'roqishni tartibga solishning metodik usullari

4. Jismoniy tarbiya darslarida idrok etish
aqliy faoliyat talaba jismoniy
Xotira - bu odam tomonidan fikrlar, tasvirlar, his-tuyg'ular va harakatlarni eslab qolish, saqlash va takrorlash jarayoni. Boshqacha qilib aytganda, xotira - bu insonning individual tajribasi. Xotiraning asosiy vazifasi - tajriba to'plash. Xotira bo'lmasa, barcha hislar va hislar izsiz yo'qoladi.
Xotira fikrlashning normal ishlashi uchun sharoit yaratadi: barcha tasavvurlar va tushunchalar xotirada saqlanadi. Xotira hozirgi, o'tmish va kelajakni bog'lab, bir butun sifatida inson aqliy faoliyatining uzluksizligi uchun asos bo'lib xizmat qiladi. Xotiraga asoslanib, inson o'z xatti-harakati va faoliyatini nazorat qiladi. Xotirasiz odam doimo yangi tug'ilgan chaqaloq holatida qoladi.
Xotiraning barcha turlari jismoniy tarbiya darslarida namoyon bo'ladi: jismoniy mashqlarni ko'rsatishda etakchi rol vizual xotiraga tegishli; tushuntirishda (tavsif, hikoya) - eshitish va og'zaki-mantiqiy; jismoniy mashqlarni bajarishda - vosita, taktil, vestibulyar.
Vizual xotira vizual tasvirlarni, masalan, o'rganilayotgan mashqni yodlash, saqlash va takrorlash bilan bog'liq. Bundan tashqari, o'qituvchi jismoniy mashqlarni ko'rsatganda, taktik harakatlarni, sport harakatlarining turli kombinatsiyalarini va boshqalarni o'rganishda qo'llaniladi.
Eshitish xotirasi tovushlarni yodlash bilan bog'liq. Og'zaki-mantiqiy xotira so'z va tushunchalarni yodlash, saqlash va takrorlash uchun kerak. Agar eshitish xotirasi asosan insonning atrof-muhitga yo'nalishini ta'minlasa, u holda og'zaki-mantiqiy xotira odamga fikrlashga (ichki nutqdan foydalanish), ma'lumot uzatishga (tashqi nutq) va boshqa odamlarning bayonotlarini tushunishga yordam beradi.
Jismoniy tarbiyada proprioretseptorlardan, teri retseptorlari va vestibulyar apparatlardan miya yarim korteksiga kiradigan signallarni yodlash, saqlash va ko'paytirish bilan bog'liq bo'lgan vosita, taktil va vestibulyar xotira alohida rol o'ynaydi. Xotiraning bunday turlari inson tomonidan jismoniy mashqlarni o'rganish va ularni bajarishda qo'llaniladi. Ma'lumki, turli harakatlar (ularning parametrlari) turli darajadagi kuch bilan o'rganiladi. Muayyan harakatlarni bajarish uchun zarur bo'lgan mushaklarning harakatlari natijasida paydo bo'ladigan his-tuyg'ularni yodlash qiyinroq, harakatlarning fazoviy parametrlarini yodlash osonroq va undan ham osonroq - harakatlarning vaqtinchalik parametrlari. Ushbu parametrlar bo'yicha esda saqlash kuchi darajasining nisbati 7: 2: 1 shaklida ifodalanishi mumkinligi eksperimental tarzda isbotlangan. Yosh davrlari bo'yicha harakatlar parametrlarini yodlash xususiyatlari ham ma'lum. Shunday qilib, I-III sinf o'quvchilari harakatlarni yodlashga ko'proq vaqt ajratadilar. O'rta maktab o'quvchilari bilan solishtirganda, ular ko'proq vaqt sarflashadi: 50% ga - mushaklarning harakat darajasini yodlash; 25% ga - harakatlarning amplitudasini eslab qolish; 11% ga - harakatlarning vaqtinchalik munosabatlarini o'zlashtirish.
Hissiy xotira - bu hissiy tajribalar xotirasi. Boshdan kechirgan va xotirada saqlangan his-tuyg'ular harakatni rag'batlantiradigan yoki undan to'xtatadigan signal sifatida ishlaydi. Salbiy emotsional xotiralar o‘quvchining jismoniy mashqlarni bajarishda ishonchsiz bo‘lishiga, ba’zan bajarishdan bosh tortishiga sabab bo‘ladi. Ijobiy hissiy xotiralar talabani harakatga undaydi, uni yanada ishonchli qiladi.
Inson hayotidagi har qanday faoliyat, shu jumladan sport ham uning xotirasining barcha turlarida mustahkamlanib, yaxlit shakllanishlarni tashkil qiladi. Xotiraning integral turlaridan harakatlar uchun xotira jismoniy tarbiyada alohida ahamiyatga ega. Ular vizual, vosita, taktil, vestibulyar, aqliy va hatto hissiy jihatdan esda qoladi. Turli xil idrok etish usullari va ma'lum tasvirlarning paydo bo'lishi tufayli xotirada jismoniy mashqlarning ajralmas tasviri saqlanib qoladi, bu keyinchalik vosita harakatlarini bajarishda harakatlarni boshqarish uchun standartga aylanadi.
Zamonaviy jismoniy madaniyat o'qituvchisi oldida sinfda o'quvchilarning yuqori faolligini ta'minlash vazifasi turibdi. Buning uchun maktab o`quvchilarining jismoniy mashqlar tushunchalariga qiziqishi, buning uchun zarur bo`lgan jismoniy va aqliy sifatlarni rivojlantirishga intilishi, bu darslardan qoniqish hosil qilishi zarur.
Bunday darslarda talabalar tomonidan ko'rsatilgan faoliyat ikki shaklda ifodalanishi mumkin: kognitiv va motorli.
Talabalarning kognitiv faoliyati o'quv materialini diqqat bilan idrok etish va unga mazmunli munosabatda bo'lib, uning kuchli rivojlanishiga sabab bo'ladi.
Talabalarning harakat faoliyati jismoniy mashqlarni to'g'ridan-to'g'ri, motivatsion va ongli ravishda bajarish bilan bog'liq.
Boshqacha qilib aytganda, kognitiv va harakat faolligi birinchi navbatda o'quvchining aqliy faoliyati bilan tavsiflanadi.
Shaxsning aqliy faoliyatini (biologik va ijtimoiy) ikki tomonlama ta'rifiga asoslanib, maktab o'quvchilarining jismoniy tarbiya darslarida faolligini ta'minlaydigan bir qator omillarni aniqlash mumkin. Bularga quyidagilar kiradi:
1) biologik omillar: harakatga bo'lgan ehtiyoj, hayot va salomatlikni saqlash zarurati;
2) ijtimoiy omillar: sinfda faoliyatni tashkil etish xususiyatlari, boshqa odamlar, ayniqsa o'qituvchi tomonidan faoliyatni baholash, darsga qiziqish, darsdan qoniqish hissi va jismoniy mashqlarning haqiqiy maqsadlari.
Qiziqish - bu qiziqish ob'ektini bilish uchun odamni faollikka undaydigan narsaga ongli ijobiy munosabat. Psixologiyada qiziqish bir qator o'ziga xos sifatlar bilan tavsiflanadi: kenglik (inson manfaatlari doirasi), chuqurlik (har qanday ob'ektga qiziqish darajasi), barqarorlik (har qanday ob'ektga qiziqishning davomiyligi), motivatsiya (ong yoki tasodif darajasi, maqsadlilik). qiziqish), samaradorlik (qiziqishni qondirish uchun faoliyatning namoyon bo'lishi).
Talabalarning jismoniy tarbiya darslariga bo'lgan qiziqishlari juda xilma-xildir: salomatlikni yaxshilash, tanani shakllantirish, jismoniy va ruhiy fazilatlarni (iroda va boshqalar) rivojlantirishga intilish. Shuni ta'kidlash kerakki, qizlar va o'g'il bolalarning qiziqishlari ham har xil. Qizlar ko'pincha chiroyli figurani shakllantirishni, moslashuvchanlikni rivojlantirishni, harakatlarning nafisligini, yurishini va hokazolarni yaxshilashni xohlashadi. O'g'il bolalar, qoida tariqasida, kuch, chidamlilik, tezlik va chaqqonlikni rivojlantirishni xohlashadi.
Jismoniy madaniyatning jozibadorligi ham xarakterli yosh xususiyatlariga ega. Boshlang'ich maktab o'quvchilari, birinchi navbatda, ularning umumiy jismoniy faoliyatga qiziqishi (birlamchi motivlar asosida). Jismoniy tarbiya darslarisiz ham ular yugurishni, sakrashni va o'ynashni yaxshi ko'radilar.
O'smirlar jismoniy mashqlar bilan shug'ullanadilar, bunda shaxsning rivojlanishi bilan bog'liq bo'lgan motivlar (ikkinchi darajali motivlar) qo'llaniladi. Misol uchun, ular o'zlarining kumiri, namunasi bo'lgan qandaydir "qahramon" kabi bo'lish yoki ma'lum bir odamlar doirasi orasida obro'ga ega bo'lish uchun mushak massasini rivojlantirish istagi bilan boshqariladi.
O'rta maktab o'quvchilari birinchi navbatda o'zlarining hayot rejalari bilan bog'liq motivlarni qo'yadilar. Ularning jismoniy mashqlari, birinchi navbatda, o'zlarini kelajakdagi aniq kasbiy faoliyatga tayyorlash maqsadi bilan bog'liq.
O‘z darslarida o‘quvchilarning yuqori faollik ko‘rsatishini ta’minlashga intiladigan har bir jismoniy madaniyat o‘qituvchisi o‘quv jarayonini o‘quvchilarning yosh xususiyatlarini, motivatsiyasini hisobga olgan holda qurishi kerak.
Talabalarning faolligi ko'p jihatdan ko'p omillarga bog'liq bo'lib, ularning asosiylari: dars maqsadlarini to'g'ri qo'yish, ijobiy hissiy fonni yaratish, o'quvchilarning darsdagi optimal yuklamasi.
Sinfda, shu jumladan jismoniy tarbiya darslarida ijobiy hissiy fonni yaratish alohida ahamiyatga ega. Qoidaga ko'ra, u maktab o'quvchilari tomonidan dars boshlanishidan oldin ham shakllantiriladi va butun vaqt davomida saqlanishi kerak. Biroq, hissiy fon dars davomida o'zgarishi mumkin. Bu o‘quvchilarning sog‘lom bo‘lishiga, ularning jismoniy madaniyatga fan sifatidagi qiziqishiga, jismoniy mashqlarga, muayyan darsga yoki o‘qituvchining shaxsiyatiga, ularning faoliyatiga berilgan baholarga, o‘qituvchining kayfiyati, xulq-atvori va farovonligiga bog‘liq.
Darsning hissiyligini oshirishga yordam beradigan va jismoniy mashqlar bilan shug'ullanadigan o'quvchilarning quvonchini keltirib chiqaradigan bir qancha asosiy omillar mavjud.
1. Darsdagi vaziyat va o'qituvchining xatti-harakati darslarning emotsionalligiga sezilarli ta'sir qiladi, ba'zida hamma narsani hazilga aylantiradi. Agar maktab o'quvchilari harakat qilsalar, skameykalarda o'tirmasalar, zerikmasalar, o'qituvchini yaxshi kayfiyatda ko'rsalar, uning hazillarini tushunsalar, o'z ishining natijalarini bilsalar va aniq his qilsalar, jismoniy tarbiya darsi doimo qoniqish va quvonch keltiradi. O'qituvchining haddan tashqari qo'zg'aluvchanligi (bezovtalik, shovqin), qoida tariqasida, o'quvchilarning uyushmagan faolligini oshirishga olib keladi. Siz maktab o'quvchilarini kulmaslik va xursand qilmaslik, ular bilan cheksiz hazillashish kerak. O‘qituvchi harakatlarining qat’iyligi, to‘g‘riligi va ravshanligi tabassumlar, o‘quvchilarning muvaffaqiyatlari uchun rag‘batlantiruvchi, vaqtinchalik muvaffaqiyatsizlikka uchragan taqdirda ularni rag‘batlantiruvchi so‘zlar bilan uyg‘unlashishi muhim.
2. O'yin va musobaqa usullaridan foydalanish, ularning psixologik xususiyatlariga ko'ra, maktab o'quvchilarida doimo kuchli hissiy reaktsiyaga sabab bo'ladi. Shuni esda tutish kerakki, ko'pincha bu reaktsiya shunchalik kuchli bo'lishi mumkinki, o'quv vazifalarini bajarish deyarli imkonsiz bo'ladi. Kuchli his-tuyg'ular o'z tabiatiga ko'ra, o'yin yoki musobaqa tugaganidan keyin uzoq vaqt davomida so'nib qoladi, shuning uchun bu usullardan darsda ularning o'rni, shakli va o'lchovini aniqlagan holda foydalanish kerak.
Raqobat mashqlarini dars oxirida rejalashtirish tavsiya etiladi. Jismoniy mashqlar texnikasini o'rganishdan oldin ulardan foydalanish mutlaqo qabul qilinishi mumkin emas.
O'yin maktab o'quvchilari uchun tanish o'rganish shaklidir. Boshlang'ich maktab yoshidagi bolalar uchun bu nafaqat o'yin-kulgi, balki rivojlanish usuli (yosh xususiyati). Harakat faoliyatining namoyon bo'lishini talab qiluvchi o'yinlar yordamida o'quvchilar harakatning oqilona shakllarining qoidalari va normalarini o'zlashtiradilar, aqliy va jismoniy fazilatlarni, muloqot qobiliyatlarini rivojlantiradilar. Kichik yoshdagi o'quvchilar bilan mashg'ulotlarda hikoyali o'yinlardan foydalanish muhim ahamiyatga ega, o'qituvchi esa talabalar uchun ma'lum bir o'yin faoliyati hikoyasini yaratib, dars mazmuniga dasturiy ta'lim materialini kiritadi. Bu usuldan foydalanib, o‘qituvchining o‘zi o‘yin ishtirokchisiga aylanishi, yaratgan obrazlarining haqiqatiga ishonishi va syujetga mos rolni o‘ynashi kerak. Maktab o'quvchilarining yoshi oshgani sayin, ko'proq va ko'proq realistik o'yinlardan foydalanish kerak.
3. Darsda turli xil vositalar va usullardan foydalaniladi. Ma'lumki, monoton jismoniy faoliyat noqulay ruhiy holatlarning rivojlanishiga olib keladi: monotonlik, aqliy to'yinganlik.
Darslarni o'tkazish vositalari va usullarini diversifikatsiya qilishning ko'plab usullari mavjud: darslarni frontal, guruh yoki aylana tashkil etishdan foydalaning; turli xil yangi jismoniy mashqlarni o'z ichiga oladi (masalan, bir xil jismoniy sifatni rivojlantirish uchun turli mazmundagi mashqlardan foydalanish mumkin); muhitni, dars sharoitlarini o'zgartirish (sport zalidan havoga o'tish, yurish, yugurishning musiqiy hamrohligi, darsning kirish qismida umumiy rivojlantiruvchi mashqlar).
Darsning maqsadlarini to'g'ri belgilash. Jismoniy tarbiya darslarida maktab o‘quvchilari faolligining namoyon bo‘lishini o‘rganish bilan bog‘liq muammolarni o‘rganuvchilar o‘qituvchining dars vazifalarini qo‘yishda xatolarga yo‘l qo‘yganligi sababli o‘quvchilarning o‘quv faolligining pasayishini qayd etadilar. Ulardan eng tipiklari quyidagilardir:
o'qituvchi hal qilinishi kerak bo'lgan muammoni qo'yish o'rniga, o'quvchilarning darsda bajaradigan mashqlarini sanab o'tadi;
o'qituvchi tomonidan qo'yilgan vazifa talabalar uchun emas, balki uning uchun muhim;
o'qituvchi o'ziga xos bo'lmagan vazifani qo'yadi ("otishni o'rganing", "basketbol o'ynashni o'rganamiz");
o'qituvchi o'quvchilar oldiga yoqimsiz vazifalar qo'yadi; aniq va yaxshi tuzilgan vazifa har doim ham kerakli natijaga olib kelmaydi. O'quv vazifasi o'quvchilarning qiziqishlari va ehtiyojlari bilan bog'liq bo'lishi muhim;
O'qituvchi o'quvchilar oldiga bir darsda erishib bo'lmaydigan vazifani qo'yadi. Bu o‘quvchilarda bu darsda sarflagan harakatlari besamar ketgandek taassurot uyg‘otadi.
Maktab o'quvchilarining sinfdagi ish yukini optimallashtirish. O'quvchilarning sinfdagi optimal ish yukiga bir qator maxsus tashkiliy-didaktik tadbirlar orqali erishish mumkin, ularning asosiylari:
1) darsda bir necha usullar bilan amalga oshiriladigan keraksiz pauzalarni bartaraf etish: o'quv guruhining barcha a'zolarini sport anjomlari bilan ta'minlash; o'quvchilar bilan pauzalarda tayyorgarlik va ko'tarish mashqlarini bajarish; o'quvchilarga sinfdoshlar tomonidan bajariladigan mashqlar sifatini nazorat qilish bo'yicha ko'rsatmalar berish;
2) o‘qituvchining butun dars davomida o‘quvchilar ustidan doimiy nazorati (o‘quvchilarning barcha harakatlari va xulq-atvori baholanishi haqida ogohlantiriladi, bunda nafaqat darsda egallagan bilim, ko‘nikma va malakalar darajasi, balki ularning faolligi, diqqatliligi va intizom);
3) barcha o'quvchilarni, hatto jismoniy mashqlarni bajarishdan ozod qilinganlarni ham o'quv faoliyatiga kiritish. Darsda qatnashgan ozod qilinganlarga boshqalar nima qilayotganini diqqat bilan kuzatib borish, barcha mashqlarni aqliy ravishda bajarish vazifasi beriladi. Ma'lumki, ideomotor mashg'ulotlar nafaqat harakat qobiliyatlarini shakllantirishga yordam beradi, balki jismoniy sifatlarni ham rivojlantiradi (kichik darajada). Ozod qilingan talabalar hakamlik ishlariga jalb etilishi, tashkilotchilar yordamchisi sifatida ishlatilishi kerak.

Jismoniy tarbiya darslarida maktab o`quvchilarining faolligi o`qituvchining pedagogik jarayonni tashkil etishning didaktik tamoyillariga qanday rioya qilishi bilan belgilanadi. Ushbu darslik doirasida shartli ravishda ikki guruhga bo'lingan barcha mavjud tamoyillarni ko'rib chiqishning iloji yo'q: biri o'quv-ta'lim jarayonining g'oyaviy tomonini, ikkinchisi - protsessual-texnikani aks ettiradi.

O'quvchilarning o'quv faolligini oshirishga yordam beradigan narsalarga to'xtalib o'tishimiz kerak. Ulardan asosiylari quyidagilardir:
vazifalarning optimal qiyinligi printsipi: o'quvchilarga bajarish uchun berilgan mashq ular uchun imkonli bo'lishi va shu bilan birga ularni sezilarli harakatlar qilishga majbur qilishi kerak; Topshiriqning optimal qiyinligini aniqlashda o'qituvchi quyidagi omillarni hisobga olishi kerak: 1) mashqning muvofiqlashtiruvchi murakkabligi; 2) sarflangan jismoniy kuch miqdori; 3) o'quvchilarning mashqni bajarmaslikdan qo'rqish; 4) talabalar tomonidan topshiriqning murakkabligini tushunish darajasi;
ong tamoyili: talabalar jismoniy mashqlarning axloqiy, irodaviy, estetik va axloqiy tarbiyadagi rolini, jismoniy harakatsizlikning inson salomatligi uchun ahamiyatini, kasbiy faoliyatga tayyorlash uchun jismoniy madaniyat zarurligini anglashlari kerak;
o'quv va amaliy hayot o'rtasidagi bog'liqlik tamoyili, o'quv materialini ongli ravishda o'zlashtirish talaba uchun ma'lum bir hayotiy ma'noga ega bo'lgan taqdirdagina to'liq qayd etiladi, shuning uchun o'qituvchi doimiy ravishda o'quvchilarga o'rganilayotgan mashqlar va amaliy hayot o'rtasidagi bog'liqlikni ko'rsatishi kerak; o'quvchilar e'tiborini mashqlarni texnik jihatdan toza bajarishga emas, balki ularning aqliy va jismoniy fazilatlarini, harakat qobiliyatlari va qobiliyatlarini rivojlantirishdagi ahamiyatiga qaratish;
individuallashtirish printsipi: bu atama individual talaba bilan individual ishlashni anglatmaydi, balki o'qituvchi tomonidan hisobga olinishi kerak bo'lgan har bir talabaning individual xususiyatlarini anglatadi.
Jismoniy madaniyat darslarida individuallashtirish printsipi o'quv vazifalarini tanlash va amalga oshirishda namoyon bo'ladi: har bir kishi o'quv materialini o'zlashtirish tezligini (qobiliyatiga, tayyorgarlik darajasiga, temperament va xarakterning tipologik xususiyatlariga qarab) va individual ravishda rivojlantiradi. yukning optimal darajasi (psixofiziologik jihatdan). Shunga ko'ra jismoniy madaniyat o'qituvchisi o'quvchilarga ta'sir o'lchovini individuallashtirishga majburdir.