Bel mushaklarining statik chidamliligi

Mavzu: Qaddi-qomat buzilishi. Jismoniy mashqlarni qo’llash


Bel mushaklarining statik chidamliligi


Download 445.87 Kb.
bet2/3
Sana06.06.2020
Hajmi445.87 Kb.
#115501
1   2   3
Bog'liq
Document (1)

2. Bel mushaklarining statik chidamliligi


Vazifa

Shart

Ball

Qorin bilan yotamiz, qo’llar oldinga uzatilgan, tananing yuqori qismini va oyoqlarni ko’tarish, shu holatni ushlab turishga urinish



20 soniya

40 soniya

60 soniya

80 soniya

100 soniya

120 soniya
1

2

3



4

5

6



Download 445.87 Kb.

Do'stlaringiz bilan baham:
1   2   3



Ma'lumotlar bazasi mualliflik huquqi bilan himoyalangan ©fayllar.org 2024
ma'muriyatiga murojaat qiling