Методические указания и контрольные задания к контрольной работе для студентов заочного отделения

ВАРИАНТ 1

1. 
   Дневник самоконтроля. Моя утренняя гигиеническая гимнастика.
   
2. 
   Что такое физическая культура, что вы понимаете под физической культурой личности.
   
3. 
   Понятие о социально-биологических факторах физической культуры.
   
4. 
   Понятия: «здоровье», «резервы человеческого организма», «здоровый образ жизни».
   
5. 
   Общая физическая подготовка, ее цели и задачи.
   
6. 
   Что вы знаете о спортивной классификации, спортивных разрядах и званиях?
   
7. 
   Что такое профессионально-прикладная физическая подготовка?
   
8. 
   Разработать комплекс упражнений для работников, занятых малоподвижным трудом.
   

ВАРИАНТ 2

1. 
   Дневник самоконтроля. Моя утренняя гигиеническая гимнастика.
   
2. 
   Физическая культура и спорт, как социальные феномены.
   
3. 
   Естественнонаучные основы физической культуры
   
4. 
   Факторы здорового образа жизни. Правильное питание. Требования к соотношению основных продуктов питания.
   
5. 
   Специальная физическая подготовка.
   
6. 
   Что вы знаете об истории олимпийских игр?*
   
7. 
   Какие психофизические качества являются ведущими в вашей профессии.
   
8. 
   Размеры волейбольной площадки зоны и линии на ней, высота волейбольной сетки мужских и женских команд.
   

ВАРИАНТ 3

1. 
   Дневник самоконтроля. Моя утренняя гигиеническая гимнастика.
   
2. 
   Компоненты физической культуры: Физическое воспитание; Физическое развитие; Профессинально-прикладная физическая культура; Средства физической культуры;
   
3. 
   Принцип целостности организма и его единства с окружающей средой.
   
4. 
   Весоростовые индексы (раскройте их содержание). Влияние избыточного веса на состояние здоровья.
   
5. 
   Перечислить основные физические двигательные качества.
   
6. 
   Назовите виды спорта, развивающие качества выносливости силы и быстроты.
   
7. 
   Средства профессионально-прикладной физической подготовки.
   
8. 
   Разработать комплекс упражнений производственной гимнастики для работников, занятых тяжелым физическим трудом.