Методика проведения пробы Мартине-Кушелевского

Оценка	Пульс — удары за 10 с				АД — мм рт ст
Дыхание
		До пробы	После пробы	Учащение, %	Возврат к исх.	Макс.	Мин.	амплитуда
хорошая	10—12	15—18	25—30	1—3	+ 10 + 20	до -10	увел.		без видимых изменений
удовлетворительная	13—15	20—23	51—75	4—5	+25 +40	-12 -20	тоже		учащение на А—5
неудовлетворительная	16 и выше	слабая аритмия	80 и выше	6 и выше	падение	без изм	ниже		отдышка, плохое самочувствие

Примечание: данные из пособия Г. В. Каштановой, Е. Г. Мамаевой (2006)

• 
  00
  
• 
  (Л)
  

Наблюдения за работой педагогических коллективов образовательных учреждений позволяют констатировать, что исследования сердечно-сосудистой системы занимающихся с помощью этих проб, к сожалению, практически не проводятся. Исключение составляют педагогические коллективы, в которых осуществляется опытно экспериментальная работа.
Г. Изучение функционального состояния опорно-двигательного аппарата.
Оценка функционального состояния опорно-двигательного аппарата включает в себя оценку состояния позвоночника и «мышечного корсета», а также определение основных физических качеств: выносливости, силы, гибкости и быстроты.
Исследованиями установлено, что функциональные показатели более изменчивы и чувствительны к направленной тренировке. Так, положительные сдвиги в отношении отдельных физических качеств и функций достигаются значительно раньше, чем изменение статических характеристик форм тела.
Следовательно, эффективность применяемых медико-педагогических воздействий, направленных на исправление дефектов осанки и стопы, можно определить и в процессе педагогической диагностики по физическому воспитанию. Однако, по мнению специалистов, требуется выполнение специфических тестов (А. Ф. Каптелин, 1986).
1. Оценка функционального состояния позвоночника
Оценка состояния позвоночника включает определение активной гибкости по результатам измерения амплитуды движений в сагиттальной, фронтальной и горизонтальной плоскостях. Активная гибкость определяется из исходного положения стоя и сидя.
Методики определения гибкости позвоночника из положения стоя 1 тест. Наклон туловища вперед из положения стоя.
Критерий оценки: расстояние от нулевой отметки до кончиков пальцев испытуемого в момент фиксации результата. Результат фиксируется с точностью до 1 сантиметра.
Инвентарь, оборудование: измерительная шкала в сантиметровых делениях длиной 30—40 см.
Проведение теста: Обследуемый стоит на краю скамьи, на которой укреплена линейка. Плавно выполняется наклон вперед, не сгибая коленей. За ноль принимается уровень опоры, на которой стоит обследуемый. По положению средних пальцев рук определяют результат пробы. Если обследуемый не достает до нулевой отметки, фиксируется результат со знаком минус, если же пальцы переходят нулевую отметку, то результат засчитывается со знаком плюс.
Выполняется три попытки. Засчитывается лучший результат.
2 тест. Наклон туловища вперед из положения сидя.
Критерий оценки: расстояние от нулевой отметки до кончиков пальцев испытуемого в момент фиксации результата. Результат фиксируется с точностью до 1 сантиметра.
Подготовка к проведению: на поверхность пола или жесткого покрытия мелом (цветным скотчем) наносится линия длиной 50—70 см. Поперек линии кладут и фиксируют (например, прозрачным скотчем) градуированную планку. Отметка «ноль», находящаяся на середине планки, должна соответствовать нижней границе разметки.
Проведение теста: Обследуемые без обуви поочередно садятся перед обозначенной на полу линией так, чтобы пятки выпрямленных и разведенных на 20—30 см ног находились как можно ближе к черте, но не пересекали ее, ступни вертикально. Педагог, находясь сбоку от испытуемого, прижимает его колени к полу с тем, чтобы ноги не сгибались при осуществлении наклонов. Обследуемый выполняет три пружинящих наклона вперед, стараясь как можно дальше коснуться пальцами обеих рук градуированной планки, находящейся между ног. На четвертом наклоне обследуемый в течение 2 секунд фиксирует положение тела. Результат определяется в тот момент, когда кончики пальцев ребенка достигли наиболее удаленной отметки. Если при измерении концы пальцев рук находятся за нулевой отметкой, то результат фиксируется со знаком «плюс» (например +3 см). Если до нулевой отметки обследуемый не дотянулся, то результат фиксируется со знаком «минус» (-2 см). Выполняется 2—3 попытки.
При тестировании детей младших возрастных групп можно использовать игровой прием «Достань предмет».
Оценка результатов: в литературных источниках имеются сведения по средним результатам указанных тестов, однако территориально они менее всего подходят к детям дошкольного возраста северных территорий. Имеет смысл формировать банк данных о показателях физической подготовленности для воспитанников и учащихся конкретного образовательного учреждения и самостоятельно разрабатывать нормативные данные. Технология разработки нормативов дана в учебном пособии (Б. А. Ашмарин, 1978), а также в пособии Т. П. Завьяловой «Туризм в детском саду: новые возможности, новые решения» (2006).