Очилов сардор хабибуллаевич

1-босқич талабаларини тезкор-куч қобилиятларни ўртача 
кўрсатгичи 
(тадкикотдан кейин) 
Кўрсатгичлари 
Натижа
Балл 
Гимнастика ўриндиғидан 
сакраб ўтиш (10 сек) 
12 
6.0 
Қўлларни букиб ѐзиш (10 
сек) 
17 
6.0 

---

Бадан кўтариш олдинга (10 
сек) 
14 
9.5 
Бадан кўтариш орқага (10 
сек) 
14 
9.5 
Узунликка сакраш (см) 
230 
8.5 
Х
Тезкор-кучни натижасини таҳлил қилганда тадқиқотдан олдинги 
кўрсаткичлардан тадқиқотдан кейинги натижаларда ўсиш кузатилди.
Лекин гимнастикада юқорида кўрсатилган натижаларга кўра 8,6 балдан 
юқори балла талабга жавоб беради, 8,6 баллдан паст бўлса талабга жавоб 
бермайди. Арқонга тирмашиб чиқиш машқида тадқиқот давомида юқори 
натижа кузатилмади. 
Сабаби арқонга тирмашиб чиқиш тезкор - чидамлик кучини талаб 
қилади.
Гимнастикачилар морфофункционал ривожланиш хусусиятлари 
тезкор-куч чидамлилигини ривожланишига имконият бермади. Бошқа 
назорат машқларида тадқиқотдан кейинги натижаларда ўсиш кузатилди. 
Бундан хулоса қилиш мумкинки спорт педагогик маҳоратини ошириш 
гуруҳида тренировка жараѐнига тавсия қилинган машқлар мажмуаси ўзини 
самарадорлигини кўрсатди. 
Мусобақалар натижаси гимнастикачиларни кўпкураш турларида 
бажарадиган машқларини асосан тезкор-куч орқали бажарилишини
боғлиқлиги аниқланди. 
4-жадвал 
1-босқич спорт педагогик маҳоратини ошириш гуруҳидаги 
гимнастикачиларни техник тайёргарлигини натижалари 
Кўпкураш турлари 
Тадқиқотдан 
олдин 
Тадқиқотдан кейин 
Эркин машқлар 

---

Дастакли от 
Халка 
Таяниб сакраш 
Қўшпоя 
Турник 
Х 
 
 
Мусобақалар натижаси ҳам тадқиқот бошидаги натижалардан 
тадқиқот охиридаги ўртача баҳолари ишончли фарқ қилди.
Гимнастикадан илмий услубий адабиѐтларида гимнастик машқлар 
техникасини мувофиқ мушаклар фаолиятига хос жисмоний сифатларнинг 
ривожланганлик даражасига боғлиқ эканлиги, айниқса тезкор-куч сифати 
бизларнинг илмий тадқиқот изланишларимизда ҳам алоҳида эътибор 
берилди.