Oilaviy munosabatlarning bola shaxsida ijtimoiy

Ёшларга ижтимоий-психологик хизмат кўрсатиш маркази 
Sakrash mashqlari bolaning tanasiga ijobiy ta'sir ko'rsatadi: ular oyoq 
mushaklariva paylarini mustahkamlaydi, harakatlarni muvofiqlashtiradi.Biroq, esda 
tutish kerakki, sakrashlardan noto'g'ri foydalanish (qo'nish joyining tayyor emasligi, 
sakrash balandligi bo'yicha tavsiya etilgan talablarga rioya qilmaslik va boshqalar) 
maktabgacha yoshdagi bolalarda jarohatlar va yassi oyoqlar paydo bo'lishi olib kelishi 
mumkin. 
Joydan turib uzunlikka sakrash. Sakrashdan oldin dastlabki holat "suzuvchi starti" 
(oyoqlari yarim egilgan, tanasi oldinga egilgan, qo'llar orqaga - yon tomonlarga). Ular 
bir vaqtning o'zida qo'llarni oldinga silkitib, ikkala oyog'i bilan depsinadilar. Parvoz 
paytida oyoqlar tizzada egilib, oldinga ko'tariladi. Qo'nish paytida bola egilib, qo'llarini 
oldinga – orqaga olinadi. 
6-7 yoshli bolalar uchun bu harakatdagi eng qiyin element qo'nishdir. Bola yana 
sakrashga urinib, maksimal kuch bilan depsinadi va oyoqlarini oldinga tashlaydi 
(parvozning so'nggi bosqichida tovoniga qattiq tushadi, ko'pincha muvozanatni 
yo'qotadi. Shuning uchun asosiy e'tibor yumshoq va barqaror qo'nishga qaratiladi. 
Arg’imchoqda sakrash. Arg’imchoq bolaning bo’yiga qarab tanlanadi. Ikki oyog'i 
bilan arqonning o'rtasida turib (oyoqlari yelkalarining kengligida, yuqoriga qo’tiqqacha 
tortiladi. 
Dastlab, arqon faqat oldinga sakraladi, shunda bola sakrashni yengil o’zlashtiradi. 
Arqonni qo'llar aylantiradi, sakrash paytida oyoqlar bir oz egiladi, gavda tekis bo’ladi. 
Ko'nikmalarni shakllantirishning dastlabki bosqichida sakrashlar sekin sur'atda amalga 
oshiriladi, keyin arqonning aylanish tezligi asta-sekin tezlashadi. 
Xulosa. Maktabgacha ta’lim tarbiyalanuvchilari uchun qo’llaniga yengil atletika
elementlari o’z samarasini berdi. 
6-7 yoshli bolalarda yurish qobiliyatlarini yaxshilandi. Harakat paytida to'g'ri
qaddi qomatni shakllantirishga, aniq va ritmik qadamni rivojlantirishga, qo'llarning 
tabiiy va keng tebranishiga qaratilgan mashqlar bolani harakat faoliyatini to’g’ri va 
yanada faol bo’lishini ta’minladi. Yurishda diqqat va chidamlilik mashqlari ular uchun 
foydali bo’ldi. Maktabgacha ta’lim tarbiyalanuvchilari uchun qo’llanilgan Signalda 

---