Oilaviy munosabatlarning bola shaxsida ijtimoiy

Ёшларга ижтимоий-психологик хизмат кўрсатиш маркази 
Muvaffaqiyatsizlik va qayg’ularning sababini tashqaridan emas, inson o’zidan izlashi 
kerak. Hadisi sharifda “Barmog’imizga kirgan zirapcha ham bizning gunohimizga 
kafforatdir” deyiladi. Inson ko’pincha aql-idrokka, mantiqqa asoslanmay, salbiy yo’l -
yo’riqlarga tayanib ish ko’rar ekan. Agar inson o’ziga ishonmasa, o’zini kamsitsa, bu 
narsa uning hayotida quvonch va baxtni yo’latmas ekan.Inson o’zidan ko’ngli to’lmasa, 
o’zini inkor etsa uning botiniy kuch-quvvati zaiflashib ketar, natijada u turli 
xastaliklarga chalinar ekan. Oramizda ayrim insonlar borki, ular hordiq chiqarishni, 
madaniy dam olishni, bioquvvatini ishga solishni va ruhiy muvozanatni bilmaydilar, 
ular doimo g’am tashvishga botib yuraveradilar. Inson o’z bioquvvatini oshirish uchun 
uzlatga chekinish mashqlarini bajarishi mumkin: 
-Ko’zguga qarab: Ey, o’tmishda ro’y bergan ko’ngilxiraliklar, qani yo’limdan 
qoching, menga halal bermang. Men hayot go’zalliklaridan quvonib yashamoqchiman. 
Uzlatga chekinishda yolg’iz sayr qilish, raqs tushish, ashula aytish, yugurish 
chopish mashqlarini ham bajarish mumkin. 
Bunday mashqlar inson ongida ijobiy dasturlarni ishlab chiqishga, insonni 
xotirjam bo’lishiga, ruhiyatimizning dam olishiga, bizni hayot qadriyatlarimizga 
yaqinlashishimizga undaydi, insonni asabiylashishini, stress holatlarini oldini oladi, 
bioquvvatimizni kuchaytiradi. Inson faqat jismoniy va ruhiy birlik orqaligina sog’lom 
hayotga erishadi.
Adabiyotlar 
1. Berg A.I. Kibernetika i obshestvenniye nauki –Vkn.Metodologicheskiye 
probleminauki. –M.: Nauka .1964.-350s. 
2.Nishonova Z.T. Mustaqil ijodiy fikrlash. –T.: Fan. 2003.- 1176. 
3.N.P. Anikeyeva. Jamoada ruhiy muhit. Toshkent “Oqituvchi” 1993 yil. 
4.A. Usmonxo’jayev, F.Akromova. Ruhiyatni sog’lomlashtirish usullari. Toshkent 
“Yangi asr avlodi” 2002yil. 

---