Ойбекдиссер

Харакатланиш. ўйинчи маълум бир техник усулни бажариш учун майдонда харакатланиш жараёнида усул ва ўйинниг вазиятига боғлиқ холда олдинга, орқага, ён томонларга қадам ташлаб, сапчиб, сакраб, югуриб, йиқилиб турли харакатларни амалга оширади. Қадам ташлаш ва югуриш билан қиладиган харакатлар умумий оғирлик маркази тебранишнинг сустлиги сабабли бир мунча юмшоқроғ бўлади. ён томонга қадам ташлашдан, кўп холларда катта бўлмаган масофани босиб ўтиш билан тўсиқ қўйганда, хужум зарбасини қабул қилганда ёки тўсиқдан ўз йўналишини ўзгартириб, қайтган тўпни қабул қлишда фойдаланилади. Харакат доимо керакли харакат йўнилишига яқин бўлган оёқдан бошланади. Сапчиб, сакраб, югуриш билан бўладиган харакатлардан тез жавоб харакатларини амалга оширишда қўлланилади. Кўриб чиқилганда харакатлардан кўп холларда умумий бирликда хам фойдаланилади.
Дастлабки холатлар. Дастлабки холатлар бирон-бир техник усулни бажаришга тайёргарлик вазифасини белгилайди. Дастлабки холат бажарилиши кутилаётган харакатни бажариш учун қулай шароитни ва харакатланишни юзага келтиради. Техник усулнинг бажарилишидан катъий назар, дастлабки холатлар бирмунча статиклиги билан қуйидагича фарқланади.

1. 
   тўпни узатишдан олдин .
   
2. 
   пастдан тўпни қабул қилишда.
   
3. 
   тўсиқ қўйишда.
   
4. 
   хужум зарбасини беришда.
   

Ўйинчи дастлабки холатни жуда хам кисқа вақт ичидаэгаллайди. Шунинг учун хам бешта фазилатлар ичида тезкорлик хамда чаққонлик волейболчида мужассам бўлиши шарт.
Техник харакатлар.
Тўп узатиш. бу техник усул орқали хужумни ташкил қилиш ва амалга ошириш учун қулай шароит юзага келтирилади. Тўпни: таянч холатдан икки қўллаб, сакраб икки қўллаб, сакраб икки қўллаб, орқага йиқилиб туриб, икки қўллаб узатиш мумкин. Охирги усулдан волейболда камдан-кам, кескин холат юзага келганда фойдаланилади.
Йўналиши бўйича тўп узатишлар, тўп узатаётган волейболчига нисбатан қуйидагича бўлади:
1. Олдинга . 2. Ўз устига. 3. Орқага.
Узунлиги бўйича: узун–зоналар оша, қисқа-зонадан зонага, қисқартирилган-зона доирасида.
Баландлиги бўйича: баланд- 2м дан юқори, ўртача- 2м гача, паст-1м гача. юқоридаги кўрсаткичларга боғлиқ холда тўпга секин, тез иа катта тезланиш берилади. Тўпни узатувчи ва тўпни қабул қилувчи ўртасида 0, 5м дан ортиқ масофада бериш мумкин.
Тўпни узатиш техникаси дастлабки холат, қўлнинг тўпга қарама-қарши харакати, амортизация ва тўпни йўналишидан иборат бўлади. Дастлабки холатдан тўп томон харакатлангандан сўнг волеболчи вертикал холатда, оёқларни букиш даражаси тўп йўналишининг баландлигига ва учиш тезлигига боғлиқ холда, оёқ кафтлари паралел ёки бир оёқ асосий қўлга нисбатан қарама-қарши бўлиб, бироз олдинга бўлади. Қўллар олдинга бажариш усуллари мавжуд.