Oqiw qollanba

5-tema: Klientke xızmet kórsetiwde massaj islew usılları. 
Shashtı juwıw shıraylı, jıltır hám saw shashqa ıyelew ushın birinshi qádem esaplanadı. Onıń 
ushın shampunni tuwrı tańlawdıń áhmiyeti úlken. 
Shashtı abaylap, ıqtıyat bolıp juwıwdıń bir neshe qaǵıydaları ámeldegi:
1. Shashtı juwıwdan aldın jaqsılap tarab 
jiberiw kerek. Sonday etilse, shashlar daǵı 
kirler 
hám 
aldın 
isletilingen 
preparatlarning qaldıqları talay juwıladı. 
2. Bastı jıllı suwda shayıp jiberilse, shampun 
tejaladi. 
3. Shampunni az-ozdan isletiw kerek. Shash 
keltelew bolsa, bir shay qasıq shampun jetkilikli 
etedi. 
4. Shampunni tezlik penen shashqa jıljıtıw 
kerek emes. Aldın onı alaqanlarǵa jıljıtıp alıw kerek. 
5. Shashtı qattı ishqalamaslik, kerisinshe, mayin siypalash kerek. 
6. Shampunni shashda uzaq waqıt qaldırıp bolmaydı. Juwılatuǵın hám azıqlantiradigan 
elementlar bir neshe sekund tásir etedi, tek. 
7. Shashtı juwılǵannan keyin jaqsılap shayıp jiberiw kerek. Sebebi shampun qaldıqları 
shashlarǵa zálel keltiriwi múmkin. 
8. Shashtı juwıp bo'lgach, jeńil siqib, súlgi menen qorshap qoyıw kerek. Shashtı 
artayotganda qattı hám keskin háreket qılıw kerek emes. 
9. Hól shashlarǵa ıqtıyatlılıq menen mámile etiw kerek. Shash qurǵaqlay jaǵdayda, onıń 
quramı, tırnaqtan da qattı boladı. Lekin ol ho'llanishi menenoq, bul ózgesheligi joǵaladı. Shashtıń 
ústki qatlamı isikip, kóterilip tásirli bolıp qaladı. Íqtıyat bolıp taralmasa, kóterilip qalǵan shash 
qabırshaqları to'kilib ketib, shashtıń turaqlılıǵı, jaltırawı hám shozılıwshılıǵı joǵaladı. Sol sebepli 
shálkesip qalǵan hól shashlardı siyrek tishli, úshleri ótkir bolmaǵan tegis taraqta tarab jiberiw 
kerek. Hól shashlardı uchidan baslap tarab, joqarıǵa kótere baslasa, shashlar tartılıp uzilmaydi. 
Eger shashtıń quramalıı tarqalmasa, bul onıń ziyanlanǵanınan dárek beredi. 
10. Shashtı hár kúni juwıw zıyanlı emes. Sebebi zamanagóy shampunlar sonday jeńil tásir 
etediki, saw shashlar buǵan biymálel chiday aladı. Izertlewlerge qaraǵanda, shashtı tez-tez juwıw 
may ajralıp shıǵıwın azaytadı, degen pikir tuwrı. Shampun quramındaǵı elementlar shashtıń 
qurib ketiwine alıp kelmeydi. 
11. Eger shash uzın bolıp, úshleri jarılıp ketken bolsa, onı hár kúni juwıw -yuvmaslikni 
oylap kóriw kerek. Bas penenterisi qurǵaqlay bolsa, hadeb yuvaverish usınıs etilmeydi. 
12. Hár qanday jeńil shampun menen shash tez-tez juwılaverilsa, tásiri bolmaydı. Hól 
shashlardı tarayverish zálel keltiriwi múmkin. Eger shashlar tásirli bolsa, unisini da, buǵanısın da 
hár kúni tákirarlaǵan maqul. 
Massaj (uwqalaw ) 2 túrge bólinedi: gigiyenik hám emlew usılı. 
Emlew usılı da 2 túrge bólinedi: tınıshlantıratuǵın hám de qo'zg'altiruvchi. Uwqalaw - 
emlewdiń eń áyyemgi usıllarınan biri esaplanadı. 

---

18 
Massaj sózi arabsha «mass»- jeńil basıw, degen sózden kelip shıqqan. Massajǵa silash, 
uwqalaw, buraw, birdentilash hám qaltiratish sıyaqlı denege yamasa terine mexanik tásir etiw 
usılları kiredi. Shashtı baǵıwda bastıń shash ósetuǵın bólegin uwqalawdıń áhmiyeti úlken. Ótken 
zamannan bul usıldan tekǵana salamatlandırıw, bálki ara beriw hám gigiyenik maqsette de 
paydalanılǵan. Bul usıl shash túbirin bekkemleydi. 
Qurǵaqlay uwqalaw usılı arqalı may bózi iskerligin jaqsılaw múmkin. Shash tógiliwiniń 
aldın alıwda da uwqalawdıń áhmiyeti úlken. 
Bas penenterisida iriń hám zamarıqlı kesellikler, kúshli shash tógiliwi, ekzema bolsa hám 
klientte gipertoniyaning 1-2-dárejesi yamasa júrek qásteligi bolsa, massaj qılıw unamsız 
aqıbetlerge alıp keliwi múmkin. Uwqalawdan aldın bastıń shash ósetuǵın bóleginde júdá kóp 
may bózi bar ekenin esten shıǵarmaw kerek. Bas penenterisi astında bastı qorǵawlap turıwshı 
shemirshek qoplamlari boladı. 
Ol mańlaydıń qas penenústki bóleginen baslanıp, bas penenarqasınıń moyin bóleginde 
tawsıladı. Ol mańlay mushagida jaylasqan bolıp, orqada moyin artı daǵı suyekke jalǵanǵan 
boladı. Bul bas penenbulshıq etleri járdeminde bas penenterisi aldınǵa hám keyin basıp 
qimirlaydi. Uwqalaw dawamında tek bas penenterisining ústin ishqalamasdan, onı bas 
penensúyekine basqan halda, bas penensúyekin sezim etip, tuwrı hám de aylanba háreketler qılıw 
kerek. Bastı otırǵan halda yamasa turǵan halda uwqalaw múmkin. Moyindi kiyim jaǵalarınan 
azat etiw kerek. Uwqalaw ámeli shash oramınan baslap aldınǵa, keyin basıp hám qulaqlar 
tárepine jóneltirip atqarıladı. Eger bas penenterisi qurǵaqlay bolsa, onı may menen uwqalaw, 
maylı bolsa upa sepib uwqalaw usınıs etiledi.