Oʻquvchining fish yoshi

2-test topshiriq. XAVOTIRLANISH DARAJASINI ANIQLASH
(CH. D. SPILBERGER — YU.L. XANIN) METODIKASI

Mazkur sorovnoma CH.D.Spilberger tomonidan ishlab chiqilgan bolib, vaziyat bilan bogliq xavotirlanuvchanlik (VX) hamda shaxs bilan bogliq xavotirlanuvchanlik (SHX) darajasini aniqlashga xizmat qiladi (sorovnoma YU.L.Xanin tomonidan modifikatsiya qilingani tufayli kopincha «Spilberger — Xanin sorovnomasi» deb yuritiladi). Sorovnoma 40 ta takid — hukmdan iborat (20 ta takid — hukm VX darajasini, 20 ta takid — hukm SHX darajasini olchashga xizmat qiladi).

Yoriqnoma: Berilgan takid — hukmlarga qanchalik qoshilishingizni bildiring. Buning uchun har bir takid — hukm qatorida keltirilgan va tegishli javob variantining ustunida berilgan raqamlar (1,2,3,4) dan birnii ochirib qoying.

№	Takid — hukmlar	Javoblar
		Bunday emas	SHunday shekilli	SHunday	Aynan shunday
1	Men xotirjamman	1	2	3	4
2	Menga hech narsa havf solmayapti	1	2	3	4
3	Asablarim juda tajang bolib turibdi	1	2	3	4
4	Men ich — ichimdan siqilayapman.	1	2	3	4
5	Men ozimni erkin his etayapman	1	2	3	4
6	Men xafaman	1	2	3	4
7	Men roy berishi mumkin bolgan omadsizliklardan xavotirdaman	1	2	3	4
8	Men ruhiy taskinlikni his etayapman.	1	2	3	4
9	Men bezovtaman	1	2	3	4
10	Qorqish hissi ich — ichimdan meni qamrab olgan	1	2	3	4
11	Men ozimga ishonayapman	1	2	3	4
12	Men asabiylashayapman	1	2	3	4
13	Men ozimni qoyarga joy topa olmayapman	1	2	3	4
14	Men qiziqib ketdim	1	2	3	4
15	Men siqilmayapman, asablarim joyda	1	2	3	4
16	Men xursandman	1	2	3	4
17	Men tashvishdaman	1	2	3	4
18	Halovatim yoq	1	2	3	4
19	Men quvonayapman	1	2	3	4
20	YOqimli hislar meni chulgab olgan	1	2	3	4

Yoriqnoma. Berilgan takid — hukmlar haqiqatga qanchalik yaqin ekanini bildiring. Buning uchun har bir takid — hukm qatorida keltirilgan va tegishli javob variantining ustunida berilgan raqamlar (1,2,3,4) dan birini ochirib qoying.

№	Takid — hukmlar	Javoblar
		Hech qachon	Deyarli hech qachon	SHunday	Aynan shunday
1	Kayfiyatim kotarinki bolib turadi	1	2	3	4
2	Asablarim tajang bolib turadi	1	2	3	4
3	Arzimagan narsadan hafa bolib qolaman	1	2	3	4
4	Boshqalar singari omadli bolishni istayman	1	2	3	4
5	Kongilsizliklarni uzoq vaqt esimdan chiqara olmayman	1	2	3	4
6	Men kuchimga kuch qoshilganini sezaman	1	2	3	4
7	Men bosiq va vazminman	1	2	3	4
8	Men oldimdan chiqishi mumkin bolgan qiyinchiliklarni oylab bezovtalanaman	1	2	3	4
9	Men arzimagan narsalarni deb qattiq siqilib yuraman	1	2	3	4
10	Men ozimni juda baxtiyor his etaman	1	2	3	4
11	Men hamma narsani yuragimga yaqin olaman	1	2	3	4
12	Oz — ozimga bolgan ishonch etishmasligidan qiynalaman	1	2	3	4
13	Men ozimni himoyasiz his etaman	1	2	3	4
14	Men xatarli vaziyat va narsalardan uzoqroq yurishga harakat qilaman	1	2	3	4
15	YUragim gash bolib turadi	1	2	3	4
16	Men xursand bolib turaman	1	2	3	4
17	Har xil mayda — chuydalar meni chalgitadi va bezovta qiladi	1	2	3	4
18	Ozimni omadsiz insondek his etaman.	1	2	3	4
19	Men ozimni qolga ola bilaman	1	2	3	4
20	Ish va yumushlarim haqida oylaganimda halovatim yoqoladi	1	2	3	4

Natijalarini qayta ishlash
Metodikaning har ikkala savolnomasi boyicha javoblar quyidagi kalitlardan foydalanib qayta ishlanadi. Dastlab birinchi sorovnoma boyicha natijalar topiladi:
1.«Togri tartibli savollar»: 3, 4, 6, 7, 9, 12, 13, 14, 17, 18
«Teskari tartibli savollar»: 1, 2, 5, 8, 10, 11, 15, 16, 19, 20.
Testning birinchi shkalasida (1 —20 savollar) xavotirlanish psixik holat sifatida aniqlanadi. Ushbu guruh savollari “togri tartibli savollar” qiymatlari boyicha hisoblab topiladi. Savollar boyicha qiymatlar yigindisi hisoblanadi. “Teskari tartibli savollar” boyicha qiymatlar yigindisiga 50 qoshiladi.
VX= T — T₀ + 50,
Bu erda:
VX — xavotirlanish holat sifatida (vaziyatli);
T — “togri tartibli savollar”boyicha yigindi;
T₀ — “teskari tartibli savollar” boyicha yigindi.
Songra ikkinchi savolnoma boyicha natijalar qayta ishlanadi. Buning uchun quyidagi kalitdan foydalaniladi:
2. «Togri tartibli savollar»: 2, 3, 4, 5, 8, 9, 11, 12, 14, 15, 17, 18, 20.
«Teskari tartibli savollar»: 1, 6, 7, 10, 13, 16, 19.
Test oldingidek hisoblanadi:
Buning uchun ikkinchi shkala ballari hisoblab topiladi (21—40 savollar boyicha).
Natija quyidagi formulaga kora hisoblanadi: SHX = T — T₀+ 35.


Natijalar tahlili
“Vaziyatli xavotirlanish (VX)” natijalar 41 va undan past bolsa, bu quyi xavotirlanish;
41—45 — ortacha xavotirlanish;
46 va undan yuqori— shaxsda yuqori vaziyatli xavotirlanish xos ekanligidan dalolat beradi.
Songra xavotirlanishni shaxs xususiyati ekanligi bilan bogliq holat aniqlanadi.  
Agar test natijalari 35 dan kam bolsa, yuqori emotsional barqarorlik va quyi xavotirlanish;
35—44 —ortacha xavotirlanish;
agar natijalar 45 va undan yuqori bolsa shaxsda yuqori xavotirlanish xosligidan dalolat beradi.

3-test tpshiriq.

Yoʼriqnoma:Quyida keltirilgan savollarga “Ha”, “bilmayman”,”boʼlib turadi”, va “yoʼq” javoblarini berishingiz mumkin.-“Ha” javobi uchun -2 ball;
“bilmayman”, “boʼlib turadi” javoblari uchun -1 balldan
“Yoʼq” javobi uchun- 0 ball beriladi
Savollarga javob berish vaqtida ballarni qoʼyib oxirida umumiy ball chiqaring.

T/r	Savollar	Ha	Bilmayman	Boʻlib turadi	Yoʻq
1	Siz uchun bajarilish muddati chegaralanmagan qiziqarsiz topshiriq berilgan ushbu vazifani bajarishni oxirigacha yetkazgan boʼlar edingizmi?
2	Siz uchun yoqimsiz boʼlgan vaziyatlarda ichingizdagi kechayotgan qarshiliklarni qiyinchiliksiz yenga olasizmi? (Masalan, dam olish kuni navbatchilikka turish)
3	Oʼqishda yoki uyda nizoli vaziyatlar vujudga kelsa, oʼzingizni qoʼlga olib boʼlayotgan voqeaga obʼektiv qaray olasizmi?
4	Sizga parhez tutish buyurilgan boʼlsa, mazali taomlardan oʼzingizni tiya olasizmi?
5	Kechqurun vaqtli turishni rejalashtirgan boʼlsangiz, ertalab vaqtli turishga kuch topa olasizmi?
6	Falokat sodir boʼlgan joyda qolib, guvoxlik qila olasizmi?
7	Sizga yuborilgan xatlarga tez javob berasizmi?
8	Sizda tish shifokoriga borish olididan yoki samolyotda uchish oldidan qoʼrquv paydo boʼlsa, oxirgi qarorni oʼzgartirmagan xolda qiyinchiliklarsiz ushbu xisni yenga olasizmi?
9	Sizga shifokor juda yoqimsiz dori tavsiya etgan boʼlsa,uni qabul qilgan boʼlarmidingiz?
10	Vaʼda bergan boʼlsangiz , sizga qiyinchilik uygʼotgan taqdirda ham uni bajarasizmi? Soʼzingizda turasizmi?
11	Majburiyat tufayli begona shaxarga borib kelishni iltimos qilishsa, oʼylamasdan borarmidingiz?
12	Kun tartibiga qatʼiy rioya qilasizmi? Uygʼonish, ovqatlanish, mashgʼulotlar, tozalash ishlari, va b?
13	Kutubxonaga kitoblarni oʼz vaqtida topshirmaydiganlarga yomon munosabat bildirasizmi?
14	Eng qiziqarli telekoʼrsatuv qilayotgan asosiy ishingizni chetga surilishiga xalaqit qilmaydi. Toʼgʼrimi?
15	Nizolashuv paytida nizoni toʼxtatib, jim tura olasizmi? Nizolashayotgan inson gaplari qattiq ogʼir botishiga qaramay?
	Jami