О‘zbekiston respublikasi oliy va о‘rta maxsus ta’lim vazirligi nizomiy nomidagi toshkent davlat pedagogika universiteti

Sport yо‘nalishidagi gimnastika. Sport gimnastikasining vazifasi umumiy jismoniy tayyorgarlikni oshirish va saqlashdan iboratdir.
Badiiy gimnastika – harakatlarni takomillashtirishni kо‘zda tutadi va u sport xarakteriga egadir. Badiiy gimnastikaning asosiy mashqlari yuksak plastiklik, xarakatlar koordinatsiyasi va ifodaliligini egallashga yordam beruvchi musiqa bilan organik bog‘liqdir.
Amaliy gimnastika. Professional-amaliy gimnastika muayyan mutaxassislikni (balandlikda ishlovchi montajchi, konchi, transport haydovchi…) egallashga yordam beruvchi harakat kо‘nikmalari va sifatlarini rivojlantiradi va takomillashtiradi.
Ishlab chiqarishdagi gimnastika.
Ishlab chiqarishdagi gimnastika – kishilarning ish qobiliyatini oshirish va saqlash maqsadida tashkil etiladi. U ish kuni tartibiga kiradi: kirish gimnastikasi ish oldidan, jismoniy pauza ish kuni jarayonida, tanaffuslarda о‘tkaziladi.
Davolash gimnastikasi – davolash fizkulturasiga mansub bо‘lib, sog‘liq va ish qobiliyatini tiklashga qaratilgandir. U barcha kasalliklarda qо‘llaniladi va noixtisosli funksional terapiya vositasi hisoblanadi. Masalan, harakat apparati funksiyalarini jarohat va kasalliklardan sо‘ng tiklash, gavda tuzilishidagi nuqsonlar (turli deformatsiyalar) ni tuzatishda qо‘l keladi. Davolash gimnastikasi bemor kishilarning nerv tizimi holati va ahvolini yaxshilashga, ular kayfiyatini kо‘tarish hamda salbiy emotsiyalardan xalos etishga qaratilgandir.
Shunday qilib, gimnastika jismoniy tarbiya vositalari biri sifatida turli о‘quv-tarbiyaviy davolash tashkilotlarida va jamoalarda (korxonalar, muassasalar, fabrikalar, zavodlarda) hamda individual mashg‘ulotlarda bolalar, о‘smirlar va kattalarni jismoniy tarbiyalashning barcha davlat dasturlarining ajralmas qismini tashkil etadi.


Nazorat uchun savollar:

1. Gimnastika turlari va ularning tavsifi?

   
   

2. Umumrivojlantiruchi gimnastika deb nimaga aytiladi?

   
   

3. Asosiy gimnastikaga ta’rif bering?

   
   

4. Gigiyenik gimnastikaga ta’rif bering?

   
   

5. Sport yo‘nalishidagi gimnastikaga ta’rif bering?

   
   

6. Badiiy gimnastikaga ta’rif bering?

   
   

7. Amaliy gimnastikaga ta’rif bering?

   
   

8. Rrofessional-amaliy gimnastikaga ta’rif bering?

   
   

9. Ishlab chiqarishdagi gimnastikaga ta’rif bering?

   
   

10.Davolash gimnastikasiga ta’riya bering?