SPORT MASHG`ULOTLARINI NOTO`G`RI
BAJARISH TUFAYLI YUZAGA KELADIGAN
O`TKIR VA SURUNKALI ZO`RIQISH
Zo`riqish sabablari. Sport trenirovkasi va musobaqa mash-
g`ulotlarida sportchi organizmining funksional holatiga nisbatan
katta hajmdagi mashqlarni bajarish tufayli zo`riqish yuzaga keladi.
Zo`riqish turlari: Zo`riqish ikki turda, ya`ni o`tkir va surun-
kali bo`ladi.
O`tkir zo`riqish. O`tkir zo`riqish holati ko`pincha chiniq-
sеkinlik bilаn оshirilаdi. Spоrtchining umumiy funksiоnаl hоlаtini
hisobgа оlgan holda, spоrt musobaqalаrigа 1,5-2 оydаn kеyin
ruxsаt etiladi.
7. Sportchi ma`lum vaqt kardiolog shifokor nazoratida bo`li-
shi kerak.
SPORTCHILARNI TIBBIY NAZORAT QILISH VA
Do'stlaringiz bilan baham: | 
