O`zbekiston respublikasi oliy va o`rta maxsus ta`lim vazirligi qarshi davlat universiteti

Sportchi kuch - quvvatini tiklash omillari 

Trenirovka  va  musobaqa  mashg`ulotlaridan  keyin,  charcha-

gan sportchi organizmining, kuch-quvvatini tiklashda qo`llanadigan 

omillar 3 guruhga bo`linadi: 

1.Pedagogik omillar. 

2.Psixologik omillar. 

3.Tibbiy  omillar. 

2. Tana harorati +37,5

o 

C dan yuqori bo`lsa; 

3. Kasallangan, shikastlangan to`qima-a`zoda og`riq bo`lsa;  

4.  Jarohatdan,  kasallangan  to`qima-a`zodan  qon  ketayotgan 

bo`lsa, yoki qon ketish xavfi bo`lsa. 

Davolash  mashqlarining shakl va vositalari 

Davolash  mashqlarining  shakl  va  vositalari  2  guruhga 

bo`linadi:  

1. Jismoniy mashg`ulotlar;   

2. Tabiiy omillar. 

Jismoniy mashg`ulotlar.  Bular 3 guruhga bo`linadi:  

1. Gimnastik mashg`ulotlar;                

2. Sport mashg`ulotlari;  

3. O`yinlar.