Sportchi kuch - quvvatini tiklash omillari
Trenirovka va musobaqa mashg`ulotlaridan keyin, charcha-
gan sportchi organizmining, kuch-quvvatini tiklashda qo`llanadigan
omillar 3 guruhga bo`linadi:
1.Pedagogik omillar.
2.Psixologik omillar.
3.Tibbiy omillar.
2. Tana harorati +37,5
o
C dan yuqori bo`lsa;
3. Kasallangan, shikastlangan to`qima-a`zoda og`riq bo`lsa;
4. Jarohatdan, kasallangan to`qima-a`zodan qon ketayotgan
bo`lsa, yoki qon ketish xavfi bo`lsa.
Davolash mashqlarining shakl va vositalari
Davolash mashqlarining shakl va vositalari 2 guruhga
bo`linadi:
1. Jismoniy mashg`ulotlar;
2. Tabiiy omillar.
Jismoniy mashg`ulotlar. Bular 3 guruhga bo`linadi:
1. Gimnastik mashg`ulotlar;
2. Sport mashg`ulotlari;
3. O`yinlar.
Do'stlaringiz bilan baham: |