O’zbekiston Respublikasi Oliy va o’rta maxsus ta’lim vazirligi
Kichik guruhda sport musobaqalari o’tkazish
Download 465.98 Kb. Pdf ko'rish
|
jismoniy tarbiya yonalishi uchun oquv amaliyot
- Bu sahifa navigatsiya:
- 17-hafta 17.O’rta guruhda sport musobaqalari o’tkazish
- 18-hafta 18.Katta guruhda sport musobaqalari o’tkazish
- 19-hafta 19.Barcha guruhlarda ochiq havoda harakatli o’yinlar o’tkazish.
- 20-hafta 20.Amaliyot yakuni
- Jami soat : 80 soat
|
16.Kichik guruhda sport musobaqalari o’tkazish
1 Guruhlarda ertalabki badantarbiya mashg’ulotini kuzatish
4 soat Kasbiy
ta’lim bo’yicha director o’rinbosari,amaliyot rahbari,jismoniy tarbiya rahbari Buxoro shahridagi
-----maktabgacha ta’lim muassasasi. 2 Katta guruh
tarbiyalanuvchilarini quvnoq
startlar o’yiniga tayyorlash 3 O’tkazilgan sport o’yini
yuzasidan konsultatsiya o’tkazish 4 O’yin davomida yo’l qo’yilgan kamchiliklar ustida ishlash 17-hafta 17.O’rta guruhda sport musobaqalari o’tkazish 1 Guruhlarda ertalabki badantarbiya mashg’ulotini kuzatish
4 soat Kasbiy
ta’lim bo’yicha director o’rinbosari,amaliyot rahbari,jismoniy tarbiya rahbari Buxoro shahridagi
-----maktabgacha ta’lim muassasasi. 2 O’rta guruh tarbiyalanuvchilarini quvnoq startlar o’yiniga tayyorlash 3 O’tkazilgan sport o’yini
yuzasidan konsultatsiya o’tkazish 4 O’yin davomida yo’l qo’yilgan kamchiliklar ustida ishlash 18-hafta 18.Katta guruhda sport musobaqalari o’tkazish 1 Guruhlarda ertalabki badantarbiya mashg’ulotini kuzatish
4 soat Kasbiy
ta’lim bo’yicha director o’rinbosari,amaliyot rahbari,jismoniy tarbiya rahbari Buxoro shahridagi
-----maktabgacha ta’lim muassasasi. 2 Katta guruh
tarbiyalanuvchilarini quvnoq
startlar o’yiniga tayyorlash 3 O’tkazilgan sport o’yini
yuzasidan konsultatsiya o’tkazish 4 O’yin davomida yo’l qo’yilgan kamchiliklar ustida ishlash 19-hafta 19.Barcha guruhlarda ochiq havoda harakatli o’yinlar o’tkazish. 1 Guruhlarda ertalabki badantarbiya mashqlarini o’tkazish
4 soat Kasbiy
ta’lim bo’yicha director o’rinbosari,amaliyot rahbari,jismoniy tarbiya rahbari Buxoro shahridagi
-----maktabgacha ta’lim muassasasi. 2 Ochiq havoda harakatli o’yinlar o’tkazish 12
3 Otkazilgan mashg’ulot yuzasidan konsulatatsiya o’tkazish 4 Guruh tarbiyalanuvchilari bilan “Oq’terakmi ,ko’k
terak” o’yinini o’tkazish 20-hafta 20.Amaliyot yakuni 1 Ertalabki yig’in o’tkazish,tarbiyachi va bog’cha rahbariyatining fikrlarini tinglash
4
soat Kasbiy
ta’lim bo’yicha director o’rinbosari,amaliyot rahbari,jismoniy tarbiya rahbari Buxoro shahridagi
-----maktabgacha ta’lim muassasasi. 2 Amaliyot hujjatlarini qabul
qilish 3 Barcha talabalar uchun
tavsifnoma olish 4 Amaliyot yakuni Jami soat : 80 soat Ertalabki badantarbiya mashqlari qanday bajariladi ? Ma’lumki,uyqu vaqtida inson to’liq dam oladi.Mushaklar bo’shashgan,uyg’oq paytiga qaraganda yurak tinch ishlaydi,nafas olish sekinlashadi,uyqudan turish vaqtida birdan keskin harakat qilishi kelmaydi,chuqur nafas chiqarib,kerishishadi. Uyg’onish vaqtida barcha a’zolarning to’liq kuch bilan ishlashi uchun yaxshi badantarbiya qilish kerak.
Ertalabki badantarbiyada bajarilgan gimnastika mashqlari ta’sirida tana qiziydi,sezgi a’zolari uyg’onadi,bu insonga kuch va tetiklik bag’ishlaydi. Ertalabki badantarbiya oldindan shamollatilgan xonada o’tkaziladi.Badantarbiya mashqlari sport zalda ,gilam ustida bajarilgani ma’qul.Mashqlar odatda dastlabki holatdan boshlanadi (qisqrtmasi- D.H)
Oyoqlar juftlashgan,oyoq uchlari bir oz ochilgan,qo’llar tana bo’ylab pastga tushirilgan,bosh to’g’riga qaratilgan.
Mashqlar yurishdan boshlanadi.Mashq bajarayotganda burun orqali nafas olish kerak.Olingan havo burundan toza va iliq holda o’pkaga o’tadi.
harakatlanadi,bosh to’g’ri tutiladi. 2.D.H.-asosiy tik turish.Oyoq uchida turib,qo’llarni yuqoriga ko’tarib,chuqur nafas olish.Qo’llarni tushirib ,nafas chiqarish. 3.D.H.-asosiy tik turish.Qo’llarni oldinga va orqaga uzatib chapak chalish. 4.D.H.-oyoqlar yelka kengligida,qo’llar pastda.Chap va o’ng tomonga chuqurroq engashish. 5.D.H.-oyoqlar yelka kenglligida,qo’llar belda.Oldinga engashib,qo’llarni yon tomonga yozish.D.H. 7.D.H.-asosiy tik turish.Cho’qqayib o’tirib,qo’llarni oldinga uzatish.D.H. 8.D.H.-oyoqlar yelka kengligida,qo’llar pastda.Sakrab oyoqlarni juftlashtirish,qo’llarni yuqoriga ko’tarib chapak chalish D.H. Download 465.98 Kb. Do'stlaringiz bilan baham: 
|