O’zbekiston Respublikasi Oliy va o’rta maxsus ta’lim vazirligi

Minimal natijalar. 

30mga yugirish 

 

 

 

 

 

 

13,5 sek. 

Turgan joydan uzunlikka sakrash 

 

 

 

40 sm 

Narsani irg’itish 

 

 

 

 

 

4 m 

Puflangan to`pni irg’itish 

 

 

 

 

90 sm 

Sakrab tushish  

 

 

 

 

 

20 - 25 sm. 

 

 

Maktabgacha o`rta yosh. 

1. 4 yoshdan oshgan bola bog’chada 

 Bolalarni sog’lom, baquvvat va quvnoq qilib o`stiramiz. 

Sog’lom hayot tarzini tashkil etish - bolaning hayot faoliyatini to`laqonli uyushtirish uchun sharoèò 

yaratishdan iboratdir. Bolalarning ochiq, toza havoda bo`lishini ta`minlash, to`g’ri yoritilgan, isitilgan 

xonalarda  shug’ullanishga  sharoit  yaratish  zarur.  Bolaning  qomatiga  alohida  e`tibor  berishi  lozim. 

Tarbiyachining vazifasi - bolalarda yaxshi kayfiyat hosil qilish, harakat faoliyatini to`g’ri tashkil etib, 

toliqish, ortiqcha zo`riqishning oldini olish. 

. Xarakat malakasini o`rgatish.  

Tarbiyachining vazifalari: 

- bolalarni ko`rsatilgan namunali mustaqil bajarishga o`rgatish; 

- harakatlarni bajarishda dadillikka erishish; 

       - tengdoshlarining harakatlarini baholash, xatolarini ko`rishga o`rgatish; 

- harakatli o`yinlarda qoidalarga rioya qilish; 

- tevarak - atrofda o`rnini bilish malakasini mustahkamlash; 

- harakat kuchi va tezligiga oid sifatlarni o`stirish. 

Bolaning malakalari. 

1. Tartib mashqlari (saflanish, qayta saflanish, burilishlar).  

2. Umumrivojlanuvchi mashqlar: 

- qo`l, oyoqlarning baravar va galma - gal harakatlari, ularni siltash, aylantirish; 

- tempi. 

3. Asosiy harakatlar: 

- yugurishda - kuchli siltanish; 

- sakrashda - kuchli siltanish, qo`llarni oldinga - yuqoriga silkitish; 

- irg’itishda - dastlabki holat; 

- tirmashib chiqishda - almashinuvchi qadam. 

4. harakatli o`yinlar: 

- qoidalari; 

- boshlovchilik. 

5. Sport mashqlari: 

- changida - siltanuvchi qadam, joyida burilish, balandlikka ko`tarilishi; 

- suzishda - suvga ko`milish, oyoq harakatlari, o`yinlar.  

6. Ritmik harakatlar: 

- raqs harakatlari; 

- xalq raqslari; 

- harakatlar ritmi va tempi; 

- musiqali signalga ko`ra qayta saflanish.