O‘zbekiston respublikasi oliy va o‘rta maxsus ta’lim vazirligi


Download 4.89 Mb.
Pdf ko'rish
bet26/53
Sana18.12.2017
Hajmi4.89 Mb.
#22510
1   ...   22   23   24   25   26   27   28   29   ...   53

263 

 

–  soqchi  va  qorovulning  qorovullik  xizmatidagi  amaliy  harakatlarini 

bajarish. 

 

“Harbiy xizmat asoslari” bo‘limi mavzularini o‘rganish uchun o‘quv 

soatlar taqsimoti 

№ 

Mavzular nomi 

Soatlar miqdori 

H

ammasi

 

Ta

’lim m

uassa

 

sida

 

DO‘M da

 

1. 


Harbiy xizmatning huquqiy asoslari 



 

2. 


Harbiy 

xizmatchilarning 

huquq 

va 


majburiyatlari. Harbiy jinoyatlar. 



 

3. 


O‘zbekiston Respublikasi Qurolli 

Kuchlari–davlatning harbiy 

tashkilot,O‘zbekiston Respublikasi 

mudofaasining asosi 



 



4. 

O‘zbekiston 

Respublikasi 

Qurolli 


Kuchlarining Ichki xizmat nizomi. 



 

5. 


O‘zbekiston 

Respublikasi 

Qurolli 

Kuchlarining Intizom nizomi. 



 



6. 

O‘zbekiston 

Respublikasi 

Qurolli 


Kuchlarining  Garnizon  va  qorovullik 

xizmati nizomi. 



 



7. 

O‘zbekiston Respublika Qurolli Kuchlari 

Saf nizomi. Saf amallarini bajarish. 

 



 

8. 



Qurolli to‘qnashuvlar huquqi. 



9. 


Nazorat mashg‘ulotlari. 



 

Jami. 



38 

34 



 

1-mavzu: Harbiy xizmatning huquqiy asoslari. 

 

1-mashg‘ulot. Nazariy.O‘zbekiston Respublikasi Konstitutsiyasi Vatan 

himoyasi  to‘g‘risida.O‘zbekiston Respublikasining  “Mudofaa to‘g‘risida”gi 

Qonuni.  Mudofaa  tushunchasi.  Fuqarolarning  mudofaa  borasidagi 

majburiyatlari. Mahalliy harbiy boshqaruv idoralari. 

2-mashg‘ulot. Nazariy. O‘zbekiston Respublikasining “Umumiy harbiy 

majburiyat  va  harbiy  xizmat  to‘g‘risida”gi  Qonuni.  Umumiy  harbiy 

majburiyat  tushunchasi  va  uning  mohiyati.  Harbiy  xizmat  turlari.  Harbiy 

xizmatga chaqirilish muddatini kechiktirish. Harbiy xizmatga chaqirilishdan 



264 

 

ozod  etish.  Fuqarolarni  chaqiruv  uchastkalarida  qayd  etish.  Fuqarolarning 

harbiy ro‘yxatdan o‘tish bo‘yicha majburiyatlari.  

 

2-mavzu: Harbiy xizmatchilarning huquq va majburiyatlari. 

Harbiy jinoyatlar. 

1-mashg‘ulot.Nazariy.  Vatanni  himoya  qilish-harbiy  xizmatchining 

muqaddas burchi. Harbiy xizmatchilarning huquqlari va majburiyatlari.  



2-mashg‘ulot.  Nazariy.  Muddatli  harbiy  xizmatchilar  hamda  Oliy 

harbiy  bilim  yurti  kursantlariga  beriladigan  imtiyozlar.  Harbiy  xizmatni 

o‘tash  tartibiga  qarshi  jinoyatlar  hamda  harbiy  jinoyatlarni  sodir  etganlik 

uchun javobgarlik.  



 

3-mavzu: O‘zbekiston Respublikasi Qurolli Kuchlari – davlatning 

harbiy tashkiloti, O‘zbekiston Respublikasi mudofaasining asosi. 

1-mashg‘ulot.  Nazariy.O‘zbekiston  Respublikasi  Qurolli  Kuchlarining 

tashkil  etilishi  tarixi.  Qurolli  Kuchlarning  vazifasi,  tarkibi  va  qurilish 

tamoyillari. Qurolli Kuchlarga rahbarlik. Harbiy okruglar. 

2-mashg‘ulot  Nazariy.Mudofaa  vazirligi  qo‘shinlari.Qo‘shin  turlari  va 

xillari.  Ularning  jangovar  imkoniyatlari.  Milliy  xavfsizlik  xizmati,  Ichki 

ishlar vazirligi va Favqulodda vaziyatlar vazirligi qo‘shinlari. 

3-mashg‘ulot.Nazariy.  Komandirlar va  boshliqlarning  shaxsiy  tarkibni 

o‘qitish  hamda  tarbiyalashdagi  o‘rni.  Ofitser  va  serjantlar  Qurolli 

Kuchlarning tayanchi, askarlarning to‘g‘ridan to‘g‘ri boshlig‘i. O‘zbekiston 

Respublikasi  Mudofaa  vazirligi,  Ichki  ishlar  vazirligi,  Davlat  bojxona 

qo‘mitasi  tasarrufidagi  oliy  harbiy  ta’lim  muassasalari.  Respublikamizdagi 

mavjud serjantlar tayyorlash maktablari. 

4-mashg‘ulot

Nazariy. 

Buyuk 

sarkardalarimizning 



merosi. 

O‘zbekiston Respublikasi Qurolli Kuchlarining jangovar an’analari. Harbiy 

qasamyod  va  uning  harbiy  xizmatchilarga  qo‘yadigan  talablari.  Harbiy 

qismning  Jangovar  bayrog‘i-harbiy  qadriyat,  qahramonlik  va  shon-sharaf 

ramzi. 

 

4-mavzu: O‘zbekiston Respublika Qurolli Kuchlarining Ichki 

xizmat nizomi. 

1-mashg‘ulot. 

Nazariy. 

Harbiy 

xizmatchilarning 



umumiy 

majburiyatlari. Harbiy unvonlar va farqlovchi belgilar. Harbiy kiyim-boshni 

kiyish tartibi.  

2-mashg‘ulot.  Nazariy.  Boshliqlar  va  bo‘ysunuvchilar,  kattalar  va 

kichiklar.  To‘g‘ridan  to‘g‘ri  va  bevosita  boshliqlar.  Buyruq  berish  va  uni 

bajarish tartibi. 


265 

 

3-mashg‘ulot. 

Nazariy. 

Harbiycha 

salomlashish, 

harbiycha 

xushmuomalalik va murojaat etish qoidalari.  



4-mashg‘ulot.  Nazariy.  Harbiy  xizmatchilar  o‘rtasidagi  ichki  xizmat 

nizomida  belgilangan  o‘zaro  munosabatlar  tartibini  buzganlik  uchun 

javobgarlik.  

5-mashg‘ulot.  Amaliy.  Vzvod  bo‘yicha  sutkalik  naryad.  Uning 

vazifasi, tarkibi va qurollanishi. Vzvod bo‘yicha posbonning majburiyatlari. 

Navbatdagi posbon o‘z xizmat vazifasini o‘taydigan joyning jihozlanishi.  

6-mashg‘ulot.  Amaliy.  Vzvodga  vzvod  komandiri  va  undan  yuqori 

turuvchi  to‘g‘ridan  to‘g‘ri  boshliqlar  yoki  boshqa  bo‘linmalar  harbiy 

xizmatchilari kelganida, jangovar chorlov (trevoga) e’lon qilinganida yoxud 

yong‘in chiqqan paytda posbonning harakatlanish tartibi. 



 

5-mavzu. O‘zbekiston Respublika Qurolli Kuchlarining Intizom 

Nizomi. 

 

1-mashg‘ulot.  Nazariy.  Harbiy  intizom  va  uning  mohiyati.  Muddatli 

harbiy  xizmatchilarga  nisbatan  qo‘llaniladigan  rag‘batlantirishlar  va 

intizomiy  ta’zir  choralari.  Muddatli  harbiy  xizmatchilarning  ariza  va 

shikoyatlarini ko‘rib chiqish tartibi.  

2-mashg‘ulot. Nazariy. Harbiy xizmatchilarning axloq kodeksi. Harbiy 

xizmatchining ma’naviy-axloqiy qiyofasi. 

 

6-mavzu.O‘zbekiston Respublika Qurolli Kuchlarining Gornizon 



va qorovullik xizmati Nizomi. 

 

1-mashg‘ulot.  Nazariy.  Qorovullik  xizmati.  Qorovulning  tarkibi  va 

vazifasi.  

2-mashg‘ulot. Nazariy. Soqchining majburiyatlari. 

3-mashg‘ulot.  Amaliy.  Post  va  uning  jihozlanishi.  Postni  qabul  qilish 

hamda topshirish tartibi. Soqchining postdagi harakatlari.  



4-mashg‘ulot.Amaliy. Soqchini almashtirish tartibi. Soqchining postda 

qurolni qo‘llashi mumkin bo‘lgan holatlar.  

 

7-mavzu. O‘zbekiston Respublika Qurolli Kuchlari Saf Nizomi. 

Saf amallarini bajarish. 

 

1-mashg‘ulot. Amaliy.Saf va uning elementlari. Askarning saf oldi va 

safdagi  majburiyatlari.  Safni  boshqarish.  Dastlabki  va  darrov  bajariladigan 

komandalar.  


266 

 

2-mashg‘ulot.  Amaliy.  Safda  qadni  rostlab  turish  va  komandalarni 

bajarish. Turgan joyda burilishlar. 



3-mashg‘ulot.  Amaliy.  Shaxdam  qadam  va  oddiy  yurish qadami  bilan 

harakatlanish. Harakat paytida burilishlar. 



4-mashg‘ulot.  Amaliy.  Turgan  joyda  va  harakat  chog‘ida  bosh  kiyim 

bilan yoki bosh kiyimsiz harbiycha salomlashish. Harakat paytida harbiycha 

salomga  javob  berish.  Safdan  chiqish,  boshliqning  oldiga  borish  va  safga 

qaytish. 



5-mashg‘ulot.Amaliy. Guruhning saf tortishi. Guruhning yurish safiga 

va  yoyiq  safga  saflanishi.  Guruhni  yoyiq  safdan  yurish  safiga  va  yurish 

safidan yoyiq safga qayta saflash. Guruhning kengayishi va jipslanishi.  

6-mashg‘ulot.  Amaliy.  Guruhning  shaxdam  qadam  bilan  va  oddiy 

yurish qadami bilan harakatlanishi. Harakat yo‘nalishini o‘zgartirish.  



7-mashg‘ulot. Amaliy. Guruh tarkibida oddiy va shaxdam qadam bilan 

yurishni mashq qilish. 



8-mashg‘ulot.  Amaliy.  Guruh  tarkibida  turgan  joyda  va  harakat 

chog‘ida salomlashishni mashq qilish. 

 

Nazorat mashg‘ulotlari: 



1-2-mashg‘ulot: “Saf Nizomi”ning asosiy qoidalari bo‘yicha bilimlarni 

tekshirish.  Nazorat  me’yorlarini  bajarish  (qurolsiz  va  qurol  bilan 

bajariladigan saf amallari va harakatlari.) 

–  qadni rostlash; 

–  turgan joyda burilishlar; 

–  shaxdam qadam bilan harakatlanish; 

–  harakat paytida bosh kiyim bilan harbiycha salomlashishni bajarish

– safdan chiqish, boshliq oldiga borish va uning oldidan ketish, safga 

turish. 

 

3-4-mashg‘ulot: 7-mavzu bo‘yicha DO‘M da o‘tkaziladi. 

 

8-mavzu: Qurolli to‘qnashuvlar huquqi. 

(o‘g‘il va qiz bolalar uchun) 

 

1-mashg‘ulot.  Nazariy.  Qurolli  to‘qnashuvlar  huquqining  (QTH) 

vujudga  kelishi  tarixiy  zaruriyati  va  sabablari.  Qurolli  to‘qnashuvlar 

huquqining mohiyati, tamoyillari va manbalari.  

2-mashg‘ulot.  Nazariy.  Xalqaro  insonparvarlik  huquqining  mazmuni. 

Qurolli to‘qnashuvlar huquqining asosiy tushunchalari.  



3-mashg‘ulot.  Nazariy.  QTHda  ko‘zda  tutilgan  farqlovchi  timsol  va 

belgilar. Xalqaro Qizil Xoch va Qizil Yarim Oy harakati. 



267 

 

4-mashg‘ulot.  Nazariy.Harbiy  operatsiyalarni  rejalashtirish.  Harbiy 

operatsiyalarni  rejalashtirishga  qo‘yilgan  asosiy  talablar.  Kombatantning 

axloq  kodeksi,  jang  maydonida  harakatlanish  qoidalari.  QTHni  buzganlik 

uchun milliy va xalqaro darajadagi javobgarlik.  

 

5-6-mashg‘ulot.  Amaliy.  3-4-mashg‘ulotlar  bo‘yicha  DO‘Mda  o‘g‘il 

bolalar bilan o‘tkaziladi. 



 

OTISH TAYYORGARLIGI 

 

Ta’limiy vazifasi 

 

Otish  tayyorgarligi  bo‘limida  o‘quvchilar  o‘qotar  qurollar,  qo‘l 



granatalari, tankka, piyodalarga qarshi minalarning vazifasi, tuzilishi, ishlash 

tamoyili  hamda  jangovar  xususiyatlariga  doir  dastlabki  bilim  va 

ko‘nikmalarni egallaydilar. O‘qotar qurollarni qismlarga ajratish va yig‘ish, 

shuningdek, qurolni tozalash, moylash, saqlash va avaylab - asrash bo‘yicha 

amaliy  ko‘nikmalar  shakllantiriladi.  Shuningdek,  otish  qoidalari  asoslarini 

o‘zlashtiradilar,  o‘qotar  qurollardan  otish  bo‘yicha  dastlabki  o‘quv 

mashqlarini  bajaradilar.  Qo‘l  granatalarini  turli  holatlardan  uloqtirish 

texnikasini  o‘rganadilar.  Otish  tayyorgarligi  mashg‘ulotlarida,  otish 

amaliyotini  bajarishda  xavfsizlik  choralariga  rioya  qilish  ko‘nikmalarini 

egallaydilar. 

 

O‘quvchilar quyidagi bilimlarga ega bo‘lishlari kerak: 

–  Otish  mashg‘ulotlarida  amal  qilinishi  shart  bo‘lgan  xavfsizlik 

choralarini ; 

–  Kalashnikov  avtomati  va  boshqa  o‘qotar  qurollarning  vazifasi, 

tuzilishi, ishlash tamoyili hamda jangovar xususiyatlarini;  

–  qo‘l  granatalarning  tuzilishi,  ishlash  tamoyili  va  jangovar 

xususiyatlarini; 

–  o‘qotar  qurollarni  qismlarga  ajratish  va  yig‘ish,  qurolni  tozalash, 

moylash, saqlash va avaylab - asrashni; 

–  nishongacha bo‘lgan masofani aniqlash usullarini; 

–  avtomatni  otishga  tayyorlash,  undan  qo‘zg‘almas  hamda  paydo 

bo‘luvchi nishonlarga otish usullari va qoidalarini bilishi. 

 

O‘quvchilar  quyidagi  ko‘nikma  va  malakalarga  ega  bo‘lishlari 

kerak: 

–  otish mashg‘ulotlarida xavfsizlik choralariga amal qilish; 



268 

 

–  avtomatni  otishga  tayyorlashni,  undan  qo‘zg‘almas  va  paydo 

bo‘luvchi nishonlarga otish usullarini bajarish; 

–  avtomatni  noto‘liq  (to‘liqsiz)  qismlarga  ajratish  hamda  yig‘ish,  uni 

tozalash va moylashni bajarish; 

– otish bo‘yicha zamonaviy elektron trenajer (SKATT) moslamalaridan 

foydalanish; 

– otish va kuzatish uchun joy tanlash hamda uni jihozlash; 

– burchak kattaligi yordamida nishongacha bo‘lgan masofani aniqlash; 

–  qo‘l  granatalarini  turli  holatlardan  uzoqlikka  hamda  aniqlikka 

uloqtirish; 

–  boshlang‘ich  mashq  shartlari  bo‘yicha  o‘qotar  quroldan  jangovar 

patron bilan otish mashqini bajarish; 

–  kichik kalibrli (pnevmatik) miltiqdan o‘q otish mashqlarini bajarish. 

 

“Otish tayyorgarligi” bo‘limi bo‘yicha mavzularni o‘rganish uchun 

o‘quv soatlari taqsimoti 



№ 

Mavzular nomi 

Soatlar miqdori 

Ham

masi 

Ta’lim 

muassa- 

sida 

DO‘M- 

da 

1  O‘qotar qurollarining vazifasi, tuzilishi, 

ishlash tamoyili va jangovar xususiyatlari. 

Qo‘l granatalari. 



 



2  Quroldan otishning asoslari va qoidalari 



 

3  Joyda turib va harakat paytida qo‘zg‘almas 

hamda paydo bo‘luvchi nishonlarga o‘t 

ochish 


10 



 

Jami: 

20 

16 



 

1-mavzu: O‘qotar qurollarning vazifasi, tuzilishi, ishlash tamoyili 

va jangovar xususiyatlari. Qo‘l granatalari. 

 

1-mashg‘ulot.  Nazariy.  Qurol-yarog‘  va  o‘q-dorilar  bilan  ishlaganda 

xavfsizlik  choralari.  Kalashnikov  avtomati  (RPK-74  qo‘l  pulemyoti)ning 

vazifasi, umumiy tuzilishi, ishlash tamoyili va jangovar xususiyatlari.  

2-mashg‘ulot.  Nazariy.  Kalashnikov  avtomatning  asosiy  qism  va 

mexanizmlari hamda ularning vazifasi.  



3-mashg‘ulot.  Amaliy.  Kalashnikov  avtomatini  noto‘liq  qismlarga 

ajratish  va  qayta  yig‘ish  tartibi.  Avtomatni  ko‘zdan  kechirish  va  otishga 

tayyorlash. 


269 

 

4-mashg‘ulot. Amaliy. Otish vaqtida avtomatda sodir bo‘lishi mumkin 

bo‘lgan  nosozliklar  hamda  ularni  bartaraf  etish  usullari.  Avtomatning 

qo‘shimcha ashyolari. Avtomatni tozalash, moylash va saqlash. 

5-mashg‘ulot.  Nazariy.  Qo‘l  granatalarining  vazifasi,  jangovar 

xususiyatlari, umumiy tuzilishi va ishlash tamoyili. Granatalarni uloqtirishga 

tayyorlash. Qo‘l granatalarini qo‘llayotganda xavfsizlik choralari. 

6-mashg‘ulot.  Nazariy.  Dragunov  merganlik  miltig‘ining  tuzilishi, 

ishlash  tamoyili  va  jangovar  xususiyatlari.  Kichik  kalibrli  miltiqning 

vazifasi,  tuzilishi  va  jangovar  xususiyatlari.  Miltiqni  qismlarga  ajratish  va 

yig‘ish. Miltiqni tozalash va moylash. 



 

2-mavzu: Quroldan otishning asoslari va qoidalari. 

 

1-mashg‘ulot.  Nazariy.  Otish  hodisasi  va  uning  davrlari.  O‘qning 

boshlang‘ich tezligi va uning otish jarayoniga ta’siri. Qurolning silkinishi. 



2-mashg‘ulot.Nazariy.  O‘q  trayektoriyasi.  To‘g‘ri  otish  va  uning 

amaliy ahamiyati. O‘q tegmaydigan (o‘lik fazo) va tegadigan bo‘shliqlar. 



3-mashg‘ulot.  Amaliy.  Nishonga  aniq  otish.  Nishonni  mo‘ljalga  olish 

va  uning  elementlari.  Joydan  qo‘zg‘almas  va  paydo  bo‘luvchi  nishonlarga 

otayotganda  nishonga  olish  moslamasini  mo‘ljalga  olish  nuqtasiga 

to‘grilash. Otish jarayoniga tuzatishlar kiritish. 



4-mashg‘ulot.  Amaliy.  Nishongacha  bo‘lgan  masofani  aniqlash 

usullari.  Nishonning  burchak  kattaligi  yordamida  nishongacha  bo‘lgan 

masofani aniqlash. Minglik formulasi va uni amalda qo‘llash. 

 

3-mavzu: Joyda turib va harakat paytida qo‘zg‘almas hamda 

paydo bo‘luvchi nishonlarga o‘t ochish. 

 

1-2-mashg‘ulot.Amaliy.  DO‘M  davrida  o‘tkaziladi.  Mashg‘ulot 

o‘tkazishdagi  xavfsizlik  choralari.  O‘qdonni  patron  bilan  to‘ldirish, 

tayanchni tayyorlash, tayanchdan yotib otishga tayyorlanish, mo‘ljalga olish, 

otishni amalga oshirish, otishni to‘xtatish, qurolni o‘qsizlantirish.  

Kichik kalibrli (pnevmatik) miltiqdan otish mashqi shartlarini bajarish. 



3-4-mashg‘ulot.  Amaliy.  Kichik  kalibrli  (pnevmatik)  miltiqdan  otish 

mashqlarini  bajarish.  Zamonaviy  elektron  trenajorlardan  (SKATT) 

foydalanib otish mashqini bajarish. 

5-6-mashg‘ulot.  Amaliy.  Qo‘l  granatalarini  joyda  tik  turgan, 

harakatlanayotgan,  tizzalagan,  yotgan  holatlarda  hamda  xandaqdan 

uloqtirish texnikasini o‘rganish.  

7-8-mashg‘ulot.  Amaliy.  Qo‘l  granatalarini  xandaqdan  (okopdan) 

uzoqlikka va nishonga aniq uloqtirish bo‘yicha 1-mashqni bajarish.  



270 

 

9-10-mashg‘ulot.  Amaliy.  DO‘M  davrida  o‘tkaziladi.  Otish  bo‘yicha 

boshlang‘ich  mashqlar  shartlari  bo‘yicha  avtomatdan  jangovar  patronlar 

bilan otish mashqlarini bajarish (Dasturning 2-ilovasidagi otish tayyorgarligi 

shartlari bo‘yicha nazorat me’yorlarini bajarish).  

 

YO‘NALTIRILGAN - JISMONIY TAYYORGARLIK 

 

Ta’limiy vazifasi 

Yo‘naltirilgan  jismoniy  tayyorgarlik  askarning  jang  maydonida 

harakatlanishi uchun zarur bo‘lgan kuch, chidamlilik, tezkorlik, chaqqonlik, 

egiluvchanlik  kabi  jismoniy  sifatlarni  hamda  dovyuraklik,  bardoshlilik, 

qat’iyatlilik,  maqsadga  va  g‘alabaga  intiluvchanlik  kabi  irodaviy  sifatlarni 

tarbiyalaydi.  Harbiy-amaliy  yo‘nalishga  ega  maxsus  ko‘nikmalarni 

rivojlantiruvchi  mashqlar,  shuningdek,  turli  mazmundagi  harbiy  sport 

musobaqalarini  o‘z  tarkibiga  oladi.  O‘quvchilarda  yuqori  axloqiy-ruhiy 

sifatlarni  hamda  estetik  va  gigiyenik  madaniyatni  shakllantiradi.  Tanani 

sog‘lomlashtirish va chiniqtirishga doir majmuaviy mashqlarni o‘rgatadi.



 

 

O‘quvchilar quyidagi bilimlarga ega bo‘lishlari kerak:  

–  O‘zbekiston Respublikasining «Jismoniy tarbiya va sport to‘g‘risida» 

gi Qonunini; 

–  yo‘naltirilgan-jismoniy tayyorgarlik bo‘yicha me’yorlarni; 

–  Qurolli Kuchlarda o‘tkaziladigan jismoniy mashqlar majmualarini; 

–  to‘siqlar yo‘lagini yengib o‘tish tartibini; 

–    yoshlarni  sog‘lomlashtirish  bo‘yicha  o‘tkaziladigan  musobaqa  va 

tadbirlar mohiyatini; 

–  tanani sog‘lomlashtirish va chiniqtirish yo‘lidagi estetik va gigiyenik 

talablarni. 

O‘quvchilar quyidagi ko‘nikma va malakalarga ega bo‘lishlari kerak: 

–  umumjismoniy tayyorgarlik mashg‘ulotlarida jismoniy yuklamaning 

yuqori tig‘izligiga erishish; 

–  turnikda va brusda mashqlarni bajarish; 

–  qo‘l granatalarini uloqtirish; 

–  to‘siqlar yo‘lagini yengib o‘tish usullarini bajarish; 

– qisqa va uzoq masofalarga yugurish texnikasini bajarish; 

–  qo‘l jangi usullarini bajarish; 

– dastur ilovasida ko‘zda tutilgan jismoniy me’yorlarni bajara olish. 

 

 



 

 


271 

 

 

 



O‘rganish uchun ajratiladigan o‘quv soatlari taqsimoti 

 

№  Mavzular nomi 



Soatlar miqdori 

Hammasi

 

Ta’lim 

 

muassasi

da

 

DO

‘M

d

Umumjismoniy tayyorgarlik 



 



To‘siqlar yo‘lagi (qatori)dan 

o‘tish 





Qo‘l jangi 



 



Nazorat mashg‘ulotlari 

 



 

Jami 

18 

14 



 

1-mavzu: Umumjismoniy tayyorgarlik 

1-mashg‘ulot.  Amaliy.  Umumjismoniy  mashqlarni  bajarish.  Turnikda 

bajariladigan  mashqlar:  tortilish;  turnikda  ko‘tarilib  aylanish;  kuch  bilan 

chiqish. Brusda bajariladigan mashqlar:  chayqalgan holda qo‘lni bukish va 

to‘g‘rilash.  



2-mashg‘ulot

Amaliy.Kuch 

mashqlari 

majmuasi. 

Chaqqonlik 

mashqlari  majmuasi.  Juftlikda  mashqlar  bajarish.Uzunasiga  qo‘yilgan 

“eshak”  va  “ot”  moslamalari  ustidan  sakrash.  Oyoq  va  qo‘llar  yordamida 

hamda faqat qo‘llar yordamida arqonga chiqish. 



3-mashg‘ulot

Amaliy.Qisqa 

masofalarga 

yugurish 

texnikasini 

o‘rganish.  



4-mashg‘ulot. Amaliy.O‘rta va uzoq masofalarga yugurish texnikasini 

o‘rganish.  



 

Download 4.89 Mb.

Do'stlaringiz bilan baham:
1   ...   22   23   24   25   26   27   28   29   ...   53




Ma'lumotlar bazasi mualliflik huquqi bilan himoyalangan ©fayllar.org 2024
ma'muriyatiga murojaat qiling