O‘zbekiston respublikasi qishloq xo’jaligi vazirligi toshkent davlat agrar universiteti xalq tabobati dorivor o’simliklari fanidan amaliy mashg‘ulot uchun ilmiy-amaliy tarqatma materiali

Homiladorlik paytida gemoglobinni qanday oshirish mumkin

Homiladorlik davrida gemoglobin darajasi ayniqsa muhimdir. Kelajakdagi ona nafaqat tanasini, balki tug'ilmagan bolasini ham kislorod bilan ta'minlashi kerak. Gemoglobin 100 g/l ga tushganda, Shoshilinch choralar qabul qilishda tibbiy preparatlar tarkibida temir va vitaminlar mavjud.
Ammo, agar gemoglobin darajasi juda muhim darajaga etmagan bo'lsa, siz o'zingizni ishlatish bilan cheklashingiz mumkin to'g'ri mahsulotlar bu uni normal holatga keltiradi. Xo'sh, homiladorlik paytida gemoglobinni qanday oshirish mumkin?
Qondagi temir va vitaminlar miqdorini barqarorlashtirishga yordam beradi:

• 
  hayvonot mahsulotlari - dana, mol go'shti, cho'chqa go'shti, oq go'sht, baliq ovqatlari;
  
• 
  dukkakli va donli ekinlar - loviya, no'xat, jo'xori uni va grechka;
  
• 
  sabzavotli idishlar - salatlar, pishirilgan kartoshka, qovoq, lavlagi, ko'katlar;
  
• 
  rezavorlar va mevalar - olma, banan, nok, o'rik, malina, ko'k, kızılcık;
  
• 
  yangi siqilgan sharbatlar - anor, olma, sabzi va lavlagidan;
  
• 
  quritilgan mevalar va qora shokolad, tuxum sarig'i va baliq ikra va jigar.
  

Homiladorlik davrida gemoglobin darajasini oshirishga yordam beradi vitamin aralashmasi. Buning uchun siz quritilgan mevalarni blenderda aralashtirishingiz kerak - quritilgan o'rik, xurmo, o'rik, quritilgan kızılcık va quritilgan banan. Ularga maydalangan yong'oq yadrolari va bir oz asal qo'shing.
Homiladorlik davrida sabzi va zaytun moyi bilan bug'langan grechka iste'mol qilish yaxshidir.
Qora choyni yashil choy yoki yangi siqilgan klyukva, apelsin, ananas yoki greyfurt sharbatlari bilan almashtirish ham kerakli natijaga olib keladi.

Keksa yoshdagi qondagi gemoglobinni oshiradigan mahsulotlar

Menyu o'z ichiga olishi kerak quyidagi mahsulotlar keksa yoshdagi qondagi gemoglobinni ko'paytirish:

• 
  go'sht va baliq idishlari - ular butunlay boshqacha tarzda tayyorlanishi mumkin;
  
• 
  tuxum - tovuq va bedana;
  
• 
  dengiz mahsulotlari - qisqichbaqalar va midiya, dengiz karam, rapana;
  
• 
  dukkakli va soya - loviya, no'xat;
  
• 
  qizil uzum sharobi;
  
• 
  tabiiy sharbatlar va mevalar - uzum, kivi, banan, olxo'ri, apelsin, limon, mandarin;
  
• 
  sabzavotlar - gulkaram va brokkoli;
  
• 
  quritilgan mevalar - quritilgan o'rik, mayiz, o'rik.
  

Qondagi gemoglobin darajasini oshiradigan har qanday oziq-ovqat dori-darmonlarga qaraganda bir necha baravar yaxshiroq va foydalidir, ayniqsa ular bir qator kasalliklar uchun profilaktika chorasi bo'lib xizmat qiladi. Shuning uchun, anemiya va tanadagi uning etishmasligining boshqa oqibatlarini davolashdan ko'ra, muntazam ravishda qon testini o'tkazish va normal gemoglobinni saqlab qolish osonroqdir.
Gemoglobin - bu temir o'z ichiga olgan murakkab qon oqsilidir. Bu ajralmas, qon aylanishi jarayonida u kislorod molekulalarini bog'laydi va uni tananing to'qimalariga etkazib beradi. Qondagi ushbu oqsilning normasi inson tanasining yoshi, jinsi va holatiga qarab o'zgaradi:

• 
  ayollar - 120-140 g / l;
  
• 
  Homiladorlikning I va III trimestri - 110 g / l;
  
• 
  II trimestr - 105 g / l;
  
• 
  erkaklar - 130-160 g / l;
  
• 
  yangi tug'ilgan chaqaloqlar - 145-225 g / l - yosh bilan indikator asta-sekin kamayadi.
  

Gemoglobinning tuzilishi

Gemoglobin etishmovchiligi belgilari

Temir o'z ichiga olgan oqsil darajasining pasayishi anemiya yoki anemiya paydo bo'lishiga olib keladi. Bu holat ko'rsatkichdir patologik holat organizm. Boshqacha qilib aytganda, anemiya ko'proq birinchi alomatlardan biri bo'lishi mumkin jiddiy kasallik Masalan, gastrit, enterit, malign shish.
Anemiya belgilari:

• 
  bosh og'rig'i;
  
• 
  bosh aylanishi;
  
• 
  umumiy kuch va charchoqni yo'qotish;
  
• 
  diqqatni jamlashda qiyinchilik;
  
• 
  quruq teri, soch to'kilishi, keskin yomonlashishi tirnoqlarning holati;
  
• 
  aritmiya;
  
• 
  qon bosimini pasaytirish;
  
• 
  ta'm sezgilarining o'zgarishi;
  
• 
  immunitet tizimi bilan bog'liq muammolar;
  
• 
  hushidan ketish (og'ir holatlarda).
  

Alomatlarning kamida yarmi mavjudligi borish uchun sababdir tibbiyot muassasasi shifokor bilan uchrashuv uchun.
Homiladorlik davrida gemoglobinning kamayishi tabiiy hodisadir, bunga yo'l qo'ymaslik kerak keskin pasayish daraja - bu bolaning rivojlanishiga va onaning sog'lig'iga salbiy ta'sir qiladi.

Yosh normalari

Yuqori gemoglobin miqdorining sabablari

Gemoglobinning ko'payishi kamdan-kam hollarda kasallikni ko'rsatadi, agar biz kasalliklardan aziyat chekadigan odamlar haqida gapirmasak yurak-qon tomir tizimi. Bunday holatda shifokorlar qonni suyultiradigan va pıhtılaşmayı normallashtiradigan dori-darmonlarni buyuradilar.
Ko'pchilik ehtimoliy sabab me'yordan chetga chiqish - atrof-muhit, ekologik vaziyat va insonning turmush tarzi. Protein miqdoriga ta'sir qiluvchi omillar ortadi jismoniy mashqlar, chekish, kamaytirilgan tarkib havodagi kislorod (alpinistlar, styuardlar va samolyot uchuvchilari uchun tegishli). Bu hodisa temir o'z ichiga olgan oqsil etishmasligi kabi xarakterli va keng tarqalgan emas.

Hayotni qo'llab-quvvatlash jarayoniga bog'liqlik zanjiri