O‘zbekiston respublikasi xalq ta’limi vazirligi o‘quvchilarni kasb-hunarga yo‘naltirish va psixologik -pedagogik respublika tashxis markazi

Amaliy qism. Imkoniyatlarni baholash va rasionni o‘zgartirishning eng rasional yo‘llari.
Ko‘rsatma: ishtirokchilardan o‘zlarining rasional ovqatlanish prinsiplariga asoslangan holda jadvalni to‘ldirishlarini so‘rang.

	Men uchun muhim		Men uchun uncha muhim emas
Osongina o‘zgartiraman	1	Tuzni iste’mol qilishni chegaralash Konservantlarni yeyishni to‘xtatish O‘tdan tayyorlangan choy ichish	3	Choyga kamroq shakar soling Mevali sharbatlar iching Quritilgan mevalardan tanovul qiling
Qiyinchilik bilan o‘zgartiraman	2	Yog‘li go‘sht iste’mol qilishni chegaralang, qaxvadan voz kechish.	4	Sotib olingan mahsulotlarning etiketkasiga qarang Ko‘proq baliq iste’mol qiling Kofein (qaxva, qora choy) mavjud bo‘lgan ichimliklardan voz keching

Mazkur mashg‘ulot amaliy qismining so‘nggi maqsadi – sog‘lomlashtirish bo‘yicha real bajarish mumkin bo‘lgan, muhim qadamlarni tahlil qilishga o‘rgatish, o‘z individual, konkret rejasini tuzish va unga ega bo‘lish. Buning ijrosiga ishtirokchilar ta’lim jarayonida ishoch bilan kirishadilar. Bunda ta’lim jarayonida omillar ro‘yxatining to‘ldirilishi mumkinligiga e’tiborni qaratish o‘ta muhim.