Piyoda yurish sayohatini tashkil qilish va o’tkazish. Reja

Oziq-ovqat kampaniyasida
Yurish turizmidagi eng muhim narsa suvni unutmaslikdir. Sizning tanangiz juda ko'p suyuqlikka muhtoj bo'ladi, shuning uchun u har kuni kamida 2 litr miqdorida bo'lishi kerak. Toza suv Agar siz tanlagan yo'l siz tanlagan yo'l tabiiy manbalarga boy emas.
Fizik kuch, bilasiz, kampaniyangizda farovonligingizga ta'sir qilishi mumkin bo'lgan kaloriyalarni yoqing. Siz atıştırmalıkligingiz haqida g'amxo'rlik qilishni unutmang. To'g'ri kaloriya kvitorini olish uchun, don va yong'oq bilan panjara eng yaxshisiga mos keladi. Ushbu parametr nafaqat vegetari uchun emas. Shuningdek juda foydali olma va quritilgan go'sht. Qolgan hamma narsa sizning ixtiyoringizda. Kaloriya gazaklarini tanlashga va tez buziladigan mahsulotlardan qochishga harakat qiling, hatto konservalangan ovqatni suiiste'mol qilmaslik kerak.
Bunga arziydimi?
Xayrish, albatta, harakatga arziydigan ochiq faoliyat turlaridan biri, chunki deyarli hammaga keladi. Ko'chishning aniq afzalliklari shundaki, marshrutni mustaqil ravishda tanlash, uni ehtiyojlaringizga va xohishingizga moslashtirish mumkin. Jismoniy tarbiya sog'lom turmush tarzidan tashqariga chiqmaydi va jihozni har qanday turist yoki sport do'konida topish mumkin, ammo siz olishingiz mumkin bo'lgan taassurotlar siz uchun ham, do'stlaringiz uchun ham unutilmas taassurot qoldiradi. Kim biladi, ehtimol siz yo'lda biron bir yangi narsani ochasiz.