Практическая работа Методы оценки физического развития и состояния здоровья студентов

7. Сделайте вывод о своем здоровье на основании росто-весовых соотношений и о гармоничности своего тела.


Ваши результаты:
Часть 4. Определение стрессоустойчивости сердечно-сосудистой системы
Цель:
Определить стрессоустойчивость сердечно-сосудистой системы.
Оборудование: секундомер.
Ход работы:

1. 
   Сидя, в спокойном состоянии измерить пульс за 10 секунд (ЧСС1).
   

2. Максимально быстро и правильно вслух отнимать по целому нечетному числу из целого нечетного числа (например, 3 из 777) в течение 30 секунд.

3. Сразу же повторно сосчитать пульс за 10 секунд (ЧСС2).

Рассчитать о ценить показатель реакции (ПР) сердечно-сосудистой системы на психоэмоциональный стресс.
ПР = ЧСС2/ ЧСС1
ПР=

4. ПР › 1,3 свидетельствует о низкой стрессоустойчивости сердечно-сосудистой системы.

Ваши результаты:


Общий вывод о состоянии здоровья