Программа «Физическая культура и спорт»

Накрывание. Для правильного накрывания необходимо научить игрока правильному и своевременному прыжку. Этому могут спо­собствовать такие упражнения:

1. 
   Построение парами. Один имитирует бросок, выполняя дви­жения так, чтобы мяч только слегка отделялся от рук. Задача вто­рого - уловить момент готовности мяча отделиться от кисти и на­крыть его.
   

1. 
   То же, но накрывание выполняется при спокойном броске.
   
2. 
   То же, но бросок выполняется после отвлекающих действий.
   

Вырывание. Для овладения данным приемом необходимо воспи­тать навыки сближения с противником, захвата мяча и самого вы­рывания. Это можно сделать с помощью следующих упражнений:
1. Построение парами лицом друг к другу. Один владеет мя­
чом. Второй должен подойти, захватить мяч и вырвать указанным
способом.

2. 
   Построение то же. Первый выполняет повороты с мячом. Вто­рой выбирает момент, сближается, захватывает и вырывает мяч.
   
3. 
   Первый бросает мяч в стену (или щит), ловит его в прыжке и, приземляясь, выполняет повороты. Второй выбирает моменаг для захвата и вырывания.
   

Перехваты. Этот прием требует хороших навыков в ловле мяча в прыжке или с выходом вперед и в стороны. Важным при обуче­нии является навык наблюдения за действиями противника и уме­ние определить момент действия. Сначала изучаются перехваты у игрока, выполняющего передачу с места, затем при ведении и при передачах в движении.
Своевременность выхода можно изучать в таких упражнениях:
1. Построение тройками. Двое передают мяч друг другу, а тре­
тий, выполняя роль защитника по отношению к одному из них, оп­
ределяет момент для выхода и перехватывает мяч, направленный
подопечному.
Здесь важно следить за тем, чтобы стремление выйти на перехват не приводило к потере правильной позиции в опеке игрока. После упражнений в перехватах передач, следующих к подопечному, услож­нить прием можно перехватом передачи, следующей от подопечного к его партнеру. Затем выполняются перехваты с выходом вперед.
2. Перехват при ведении. Один ведет мяч от лицевой к лицевой
линии. Второй следует за ним, выбирает момент и перехватывает
ведение (перенимает мяч).
Овладение мячом, отскочившим от щита или корзины. Для изу­чения этого приема необходимо, чтобы занимающиеся владели мячом и навыками ловли в прыжке. При изучении приема надо прежде всего сосредоточить внимание на выборе позиции, своевре-
менном прыжке, владении телом в безопорном положении, призем­лении и укрывании мяча телом.
Поскольку овладение мячом протекает в тесном единоборстве с противником, одновременно следует учить игрока созданию усло­вий для успешной борьбы. Поэтому первые упражнения направлены на воспитание навыков преграждения пути противника к щиту. Это особенно важно еще и потому, что, как правило, после броска игрок сразу устремляется к щиту, не пытаясь препятствовать выполнить то же самое противнику. Применяются следующие упражнения:

1. 
   Упражняются в парах - нападающий и защитник. Нападаю­щий бросает мяч в корзину и после его отскока от щита стремится вновь овладеть им. Защитник следит за его движениями и как толь­ко нападающие начинают перемещение в одну сторону с тем, что­бы обойти защитника, последний быстро поворачивается на ноге, одноименной направлению движения нападающего, и прегражда­ет ему путь спиной.
   
2. 
   То же, но после того, как игрок преградил путь, он начинает движение к щиту для овладения мячом, отскочившим от него.
   
3. 
   Построение по три человека. Один выполняет броски со сред­ней дистанции, а двое других вступают в борьбу за отскок.
   

Контрольные вопросы задания

1. 
   Расскажите о характере и особенностях способов передвижения защитни­ка по площадке.
   
2. 
   Что включает техника овладения мячом?
   
3. 
   Проиллюстрируйте совмещение одного приема с другим приемом или финтом.