Psixologik korreksiya

Uyat qaerdan paydo bo'ladi?
Sharmandalik hissi ko'pincha bolalikda rivojlanadi va o'zini pastligi haqida yolg'on bayonotlar shaklida yotadi. Bunga eng yaqin odamlar yordam beradi va balog'at yoshida bu gap uyat holatiga aylanadi, bu esa odamning harakatlariga to'sqinlik qiladi va uning yashashiga to'sqinlik qiladi. Bolalarning zaiflik darajasi oshgan, shuning uchun ularga haqorat, izoh, ayblov va masxara bilan yolg'on gapirish oson. Keyinchalik, pastlik tuyg'usini mag'lub qilish deyarli mumkin emas, shuningdek, uyat tuyg'usi, bu erda psixologiya hamma uchun bir xil.
Shaxsiy xususiyatlar-bu ma'lum bir xususiyat uchun maqbul vaziyatda boshlangan odam tomonidan oldindan qabul qilingan xatti-harakatlar dasturi. Biror kishi ushbu dasturga zid harakat qila boshlagach, uyat hissi paydo bo'ladi. Bundan tashqari, odamda qancha fazilatlar bo'lsa, sharmandalik hissi paydo bo'ladi. Har qanday shaxsiy fazilat uyat manbai bo'lishi mumkin. Agar biror kishi jasur bo'lsa, lekin to'satdan qo'rqoqlik ko'rsatsa, uyat uni egallaydi. Xuddi shu narsa boshqa shaxsiyat xususiyatlariga ham tegishli.
Ammo o'z ichidagi uyat tuyg'usining rivojlanishiga qandaydir tarzda ta'sir qilish mumkinmi? Albatta qila olasiz! Aqlli odamlar miyasi yordamida shunday qilishadi. Bunday holda, siz aybdorlik tuyg'usiga emas, balki o'zingizning shaxsiy tushunchangizga ta'sir qilishingiz kerak. Inson miyasi - har qanday salbiy his -tuyg'ularni o'zgartiradigan kuchli vosita.
Uyat bilan qanday kurashish kerak.
Sizning uyatingizga ta'sir qilishning birinchi usuli - uni bostirish. Siz shunchaki o'rganishingiz, uning borligi haqida bilishingiz kerak, lekin bu haqda o'ylamasligingiz kerak. Biroq, uyat - bu juda kuchli tuyg'u. Odam ko'nikishi bilanoq, u darhol odamning odatlari va dunyoqarashini o'zgartira boshlaydi. Agar uyat tuyg'usi odamni o'zini yaxshi hayotga loyiq emas deb o'ylashga majbur qilsa, unda odam o'zining ahamiyatsizligi haqida o'ylashga ko'nikishi mumkin. Ammo bu eng yomoni emas, aksincha, salbiy his -tuyg'ularga haddan tashqari yo'l qo'yib yuborish yomonroqdir. Axir, ertami -kechmi, har qanday his -tuyg'ular chiqib ketadi va odam og'ir tushkunlikka tushadi.
Tuyg'ular bilan kurashishning ikkinchi usuli - bu hissiyotlardan qochish imkoniyatini berish. Inson o'zi uchun uyat hissi bilan bog'liq harakatlar bajariladigan vaziyatlarni yaratadi. Misol uchun, agar odam kiyimsiz odamlarning oldiga chiqishdan uyalsa, u buni bir kun qiladi va qachondir uyatli va qo'rqinchli narsa yo'qligini tushunadi. Shundagina sharmandalik orqaga chekinadi. Sharmandalik bilan kurashishning bunday usuli juda xavflidir, chunki u odamni jamoatchilik fikriga, xulq -atvor me'yorlari va qoidalariga zid ish qilishga majbur qiladi. Bunday xatti -harakatlar atrofdagi odamlar va hokimiyatning noroziligiga sabab bo'ladi. Ammo aynan mana shu usul psixologlar o'z mashg'ulotlarida odamni uyat tuyg'usidan xalos qilish uchun foydalanadi. Bunday mashg'ulotlarda asosiy rol amaliyotga beriladi. Oddiy odamlar beparvolik bilan shug'ullanishadi. Juda muloyim - marosimsiz. Ushbu usulning printsipi - "takoz bilan xanjar" ni nokaut qilish.
Qaysi biri zararli sharmandalik bilan kurashishning eng yaxshi usuli? Ularning hech biri! Muammo shundaki, uyat bilan kurashishni istaganlarning ko'pchiligi bu paydo bo'ladigan tuyg'uni u yoki bu tarzda yo'q qilishga urinishadi, lekin inson psixologiyasi buni qabul qilmaydi. Ularni boshqarishni o'rganish yaxshiroqdir. Inson his -tuyg'ulari - bu tabiatning o'zi tomonidan berilgan tug'ma narsa, shuning uchun ulardan qutulishga urinish shunchaki ahmoqlikdir. Bu vaziyatdan chiqishning eng yaxshi yo'li - his -tuyg'ularingizni ishlatishni o'rganish va ularga tezda moslashish. Inson uyalishni, xursand bo'lishni, tanqid qilishni, xafa bo'lishni va boshqalarni o'rganishi muhim.
Siz o'zingizni o'zingiz kabi qabul qilishingiz kerak. Inson harakat qilishi mumkin bo'lgan eng ahmoqlik - bu mukammal bo'lish. Axir, har bir insonning ideal haqida o'z g'oyalari bor, shuning uchun "ideal odam" toifasi mavjud bo'la olmaydi.
Boshqa odamlarni hukm qilmang. Odamlarda salbiy tomonlarini topib, keyin ularni ochiqchasiga qoralash istagidan ko'ra dahshatli sifat yo'q. Yodingizda bo'lsin, agar siz odamning salbiy xarakterini ko'rsangiz, bu tomon faqat sizga ko'rinadiganligi haqida o'ylang. Bu sizning sub'ektiv bahoingizdan boshqa narsa emas.
Xulq -atvoringiz va yaqin kutganlaringiz o'rtasidagi taqqoslashdan bir marta voz keching. Agar siz o'z harakatlaringizni boshqalarning umidlari bilan solishtirishdan qutulishni o'rgansangiz, o'zingizni keraksiz komplekslar va tashvishlardan himoya qilasiz. Taqqoslashdan bosh tortgan odam, o'z tushunchasi bilan uyg'unlashadi, sharmandalikni boshdan kechiradi.
Aybdorlik va sharmandalik hissi - bu inson yashayotgan jamiyatni baholash natijasidir. Jamiyat u yoki bu harakatni qoralashi mumkin. Uyat hissi ota -onalar, maktab, kitoblar va filmlarning ma'naviy ta'siri bilan bog'liq. Natijada, sharmandalik va aybdorlik axloq va tarbiyaga xos bo'lgan o'z-o'zini jazolashning bir turi sifatida mavjud, shuning uchun odam qaysi harakatning yaxshi ekanligini va qanday qilib qilmaslik kerakligini tushunadi. Tavba qilish va xato qilganingizni tan olish aybdan qutilishga yordam beradi. Ammo, agar bu komplekslar uchun sharmandalik bo'lmasa. Kamchiliklar tufayli uyatchanlik va ularni tuzata olmaslik shaxsiyatni bostiradi va to'laqonli hayotga aralashadi.