Referat mavzu: Giperaktivlik psixokorreksiyasi Bajardi: 903-guruh talabasi Axrorov Azamat

3. Psixoterapiya yordamida giperaktivlikni davolash.
Diqqat yetishmasligi buzilishini tuzatishning psixologik va pedagogik usullari orasida asosiy o'rin xulq-atvor psixoterapiyasiga beriladi. Xorijda psixologik yordam markazlari mavjud bo'lib, ularda ota-onalar, o'qituvchilar va pediatrlar uchun ushbu uslublar bo'yicha maxsus treninglar o'tkaziladi. Xulq-atvorni tuzatish dasturining asosiy nuqtasi aqliy funksiyalarning rivojlanishidagi kechikishni bartaraf etish uchun qulay shart-sharoitlarni yaratish uchun maktabda va uyda bolaning muhitini o'zgartirishdir. Uyni tuzatish dasturi quyidagilarni o'z ichiga oladi: * kattalarning xulq-atvoridagi o'zgarishlar va uning bolaga bo'lgan munosabati (xotirjamlikni namoyon etish, "yo'q" va "hech qachon" so'zlaridan qochish, bola bilan ishonch va tushunish asosida munosabatlarni o'rnatish); * oiladagi psixologik mikroiqlimdagi o'zgarishlar(kattalar kamroq janjal qilishlari, bolaga ko'proq vaqt ajratishlari, bo'sh vaqtlarini butun oila bilan o'tkazishlari kerak); * kun tartibini va mashg'ulotlar uchun joyni tashkil etish; *maxsus xulq-atvor dasturi, qo'llab-quvvatlash va mukofotlash usullarining ustunligini ta'minlash. Uy o'quv dasturida xulq-atvor jihati ustunlik qiladi, maktab esa bolalarga o'rganishdagi qiyinchiliklarni yengishga yordam berish uchun kognitiv terapiyaga e'tibor beradi. Maktabni tuzatish dasturi quyidagilarni o'z ichiga oladi: * muhitning o'zgarishi (bolaning sinfdagi o'rni o'qituvchining yonida, faol dam olish daqiqalarini kiritish bilan dars rejimini o'zgartirish, sinfdoshlar bilan munosabatlarni tartibga solish); * ijobiy motivatsiya, muvaffaqiyat holatlarini yaratish; * salbiy xatti-harakatlarni tuzatish, xususan, sababsiz tajovuz; * kutishlarni tartibga solish (ota-onalar uchun ham amal qiladi), chunki bolaning xatti-harakatlaridagi ijobiy o'zgarishlar boshqalar xohlaganidek tez paydo bo'lmaydi. Xulq-atvor dasturlari sezilarli mahorat talab qiladi va kattalar darslar davomida doimo chalg'itadigan bolaning motivatsiyasini saqlab qolish uchun bolalar bilan barcha tasavvurlari va tajribasidan foydalanishlari kerak. Tuzatish usullari oila va maktab o'rtasida yaqin hamkorlik mavjud bo'lganda samarali bo'ladi, bu albatta ota-onalar va o'qituvchilar o'rtasida qo'shma seminarlar, o'quv kurslari va boshqalar orqali ma'lumot almashishni o'z ichiga olishi kerak. Uyda va maktabda bolaga nisbatan bir xil tamoyillar: "mukofot" tizimi, kattalarning yordami va qo'llab-quvvatlashi, birgalikdagi tadbirlarda ishtirok etishi sharti bilan davolanishda muvaffaqiyat kafolatlanadi. Maktabda va uyda terapiyaning uzluksizligi muvaffaqiyat kalitidir. Ota-onalar va o'qituvchilardan tashqari, shifokorlar, psixologlar, ijtimoiy o'qituvchilar, bunday bola bilan individual ishlashda professional yordam ko'rsatishi mumkin bo'lganlar, tuzatish dasturini tashkil qilishda katta yordam berishlari kerak. Ko'pincha, sindromli bolalari bo'lgan onalar psixoterapevtik davolanishni talab qiladigan astenonevrotik holatga ega. Onaga ham, bolaga ham foyda keltiradigan ko'plab psixoterapevtik usullar mavjud. Keling, ulardan ba'zilariga to'xtalib o'tamiz.
Vizualizatsiya. Mutaxassislar tasvirning aqliy takrorlanishiga reaksiya har doim ushbu tasvirni og'zaki belgilashga qaraganda kuchliroq va barqarorroq ekanligini isbotladilar. Ongli ravishda yoki yo'q, biz doimo tasavvurimizda tasvirlarni yaratamiz. Vizualizatsiya deganda dam olish, hayoliy obyekt, rasm yoki jarayon bilan aqliy uyg'unlik tushuniladi. Ma'lum bir belgi, rasm, jarayonni vizualizatsiya qilish foydali ta'sir ko'rsatishi, aqliy va jismoniy muvozanatni tiklash uchun sharoit yaratishi ko'rsatilgan. Vizualizatsiya dam olish va gipnoz holatiga kirish uchun ishlatiladi. Shuningdek, u tananing mudofaa tizimini rag'batlantirish, tananing ma'lum bir hududida qon aylanishini oshirish, pulsni sekinlashtirish va boshqalar uchun ishlatiladi.
Meditatsiya. Meditatsiya yoganing uchta asosiy elementidan biridir. Bu diqqatni ongli ravishda bir lahzaga qaratishdir. Meditatsiya paytida passiv konsentratsiya holati yuzaga keladi, bu ba'zan alfa holati deb ataladi, chunki bu vaqtda miya uyquga ketishdan oldingi kabi asosan alfa to'lqinlarini hosil qiladi. Meditatsiya simpatik asab tizimining faoliyatini pasaytiradi va tashvish va dam olishni kamaytirishga yordam beradi. Shu bilan birga, yurak urishi va nafas olish sekinlashadi, kislorodga bo'lgan ehtiyoj kamayadi, miya kuchlanishining rasmi o'zgaradi, stressli vaziyatga reaksiya muvozanatlashadi. Meditatsiya qilishning ko'plab usullari mavjud. Ular haqida so'nggi paytlarda ko'p nashr etilgan kitoblarda o'qishingiz mumkin. Meditatsiya texnikasi o'qituvchi rahbarligida, maxsus kurslarda o'qitiladi.
Avtogenik trening. Avtogenik trening (AT) psixoterapiyaning mustaqil usuli sifatida 1932-yilda Shulze tomonidan taklif qilingan. AT bir nechta texnikalarni, xususan, vizualizatsiya usulini birlashtiradi. AT bir qator mashqlarni o'z ichiga oladi, ularning yordamida odam ongli ravishda tananing funktsiyalarini nazorat qiladi. Ushbu texnikani shifokor rahbarligida o'zlashtirishingiz mumkin. AT bilan erishilgan mushaklarning harakatlari markaziy va periferik asab tizimining funksiyalariga ta'sir qiladi, miya yarim korteksining zahiraviy imkoniyatlarini rag'batlantiradi va turli xil tana tizimlarining ixtiyoriy tartibga solish darajasini oshiradi. Bo'shashish vaqtida qon bosimi biroz pasayadi, yurak urishi sekinlashadi, nafas olish kamdan-kam uchraydi va sayoz bo'ladi, periferik tomirlarning kengayishi kamayadi. Vazodilatatsiya - tomirlarning kengayishi - "bo'shashish reaksiyasi" deb ataladi. AT yordamida erishilgan hissiy-avtonomik funksiyalarni o'z-o'zini tartibga solish, dam olish va faoliyat holatini optimallashtirish, tananing psixofiziologik zahiralarini amalga oshirish imkoniyatlarini oshirish ushbu usuldan klinik amaliyotda xulq-atvor terapiyasini kuchaytirish uchun foydalanishga imkon beradi. ayniqsa DEHB bo'lgan bolalarda. Giperaktiv bolalar ko'pincha zo'riqishadi, ichkaridan tortib olinadi, shuning uchun ayrim mashqlar majburiy ravishda tuzatish dasturiga kiritiladi. Bu ularga dam olishga yordam beradi, notanish vaziyatlarda psixologik noqulaylikni kamaytiradi va turli vazifalarni muvaffaqiyatli bajarishga yordam beradi.
Tajriba shuni ko'rsatadiki, DEHBda avtogen treningdan foydalanish hissiy qo'zg'aluvchanlikni kamaytirishga yordam beradi, kosmosda muvofiqlashtirishni, vosita nazoratini yaxshilaydi va konsentratsiyani oshiradi. Hozirgi vaqtda Schulze avtogen mashg'ulotlarining bir qator modifikatsiyalari mavjud. Misol tariqasida biz ikkita usulni keltiramiz. Relaksatsiya trening modeli bolalar uchun maxsus qayta ko'rib chiqilgan AT modeli bo'lib, kattalar uchun qo'llaniladi. U maktabgacha va maktab ta'lim muassasalarida ham, uyda ham qo'llanilishi mumkin. Bolalarni mushaklarini bo'shashtirishga o'rgatish umumiy kuchlanishdan xalos bo'lishga yordam beradi. Bo'shashish mashg'ulotlari individual va guruhli psixologik ish paytida, sport zallarida yoki oddiy sinfda o'tkazilishi mumkin. Bolalar dam olishni o'rgangandan so'ng, ular buni o'zlari (o'qituvchisiz) qilishlari mumkin, bu ularning umumiy o'zini o'zi nazorat qilishni oshiradi. Dam olish usullarini muvaffaqiyatli o'zlashtirish (har qanday muvaffaqiyat kabi) ularning o'ziga bo'lgan hurmatini oshirishi mumkin. Bolalarni turli mushak guruhlarini bo'shashtirishga o'rgatish ularning bu mushaklarning qaerda va qanday joylashganligini bilishni talab qilmaydi. Bolalarning tasavvuridan foydalanish kerak: ko'rsatmalarga ma'lum tasvirlarni kiriting, shunda ularni qayta ishlab chiqarish orqali bolalar ishda ma'lum mushaklarni avtomatik ravishda yoqadilar. Fantastik tasvirlardan foydalanish ham bolalarning qiziqishini jalb qilish va saqlashga yordam beradi. Shuni ta'kidlash kerakki, bolalar qanday qilib dam olishni o'rganishga rozi bo'lishsa-da, ular buni o'qituvchilar nazorati ostida mashq qilishni xohlamaydilar. Yaxshiyamki, ba'zi mushak guruhlarini juda ehtiyotkorlik bilan mashq qilish mumkin. Bolalar sinfda mashq qilishlari va boshqalarning e'tiborini jalb qilmasdan dam olishlari mumkin. Barcha psixoterapevtik usullardan avtogen ta'lim o'zlashtirish uchun eng qulay hisoblanadi va mustaqil ravishda qo'llanilishi mumkin.
Psixoterapiyaning samaradorligi sezilarli, ammo rivojlanish 2 oydan bir necha yilgacha davom etishi mumkin. Natijani turli xil psixoterapevtik usullarni, ota-onalar va o'qituvchilarning pedagogik choralarini, fizioterapiya usullarini va kundalik rejimga rioya qilishni birlashtirish orqali yaxshilash mumkin. Kognitiv xatti-harakatlar usullari Bola, psixologning rahbarligi ostida, keyin esa mustaqil ravishda turli xil xatti-harakatlar modellarini shakllantiradi. Kelajakda eng konstruktiv, "to'g'ri" tanlov tanlanadi. Bunga parallel ravishda, psixolog bolaga uning ichki dunyosini, his-tuyg'ularini va istaklarini tushunishga yordam beradi. Mashg'ulotlar suhbat yoki o'yin shaklida o'tkaziladi, bu erda bolaga turli xil rollar taklif etiladi - talaba, xaridor, do'st yoki tengdoshlari bilan nizoda raqib. Bolalar vaziyatni harakatga keltiradilar. Keyin boladan har bir ishtirokchining his-tuyg'ularini aniqlash so'raladi. U to'g'ri ish qildimi. G'azabni boshqarish va his-tuyg'ularni maqbul tarzda ifodalash qobiliyatlari. Nimani his qilyapsiz? Nima xohlaysiz? Endi xushmuomalalik bilan ayting. Biz nima qila olamiz? Konstruktiv nizolarni hal qilish. Bolaga muzokaralar olib borish, murosa izlash, janjallardan qochish yoki ulardan madaniyatli tarzda chiqib ketish o'rgatiladi.