Реферат по дисциплине: «Физическое воспитание в дошкольном образовании» По теме: «Классификация программы физического воспитания»

САМОСТАЯТЕЛЬНАЯ РАБОТА

Реферат по дисциплине:
«Физическое воспитание в дошкольном образовании»

По теме:
«Классификация программы физического воспитания»
Подготовила: Касимова Шохида
Группа: С 21.19 

Содержание
Введение…………………………………………………………………….....с. 3
1. Различные критерии классификации упражнений…………….………….с. 4
2. Общая физиологическая классификация физических упражнений…......с. 4
3.Современная классификация физических упражнений.…… ……….....…с. 7
Заключение…………………………………………………………..................с. 9
Список литературы……………………………………………………………с. 10




Введение
Физиологическая классификация физических упражнений, характеристика двигательных качеств и навыков и особенностей функционального состояния и работоспособности лиц разного возраста и пола в особых условиях внешней среды, относятся к разделу частной спортивной физиологии.
В наше время в образовании происходит постоянное изменение методов и стратегий обучения, поэтому рассмотрение проблемы исследования физиологической классификации физических упражнений актуальна и имеет большое значение в развитии системы физического воспитания и подготовки специалистов.
С точки зрения спортивной физиологии, физические упражнения – это двигательная деятельность, с помощью которой решаются задачи физического воспитания – образовательная, воспитательная и оздоровительная.
Для классификации физических упражнений невозможно применить один единственный критерий, так как они чрезвычайно многообразны. Из этого следует, что необходимо наличие различных систем физиологической классификации по различным критериям, положенным в их основу.
Цель нашей работы: изучение физиологической классификации физических упражнений.

1.Различные критерии классификации упражнений.

В связи с многообразием физических упражнений, различными их формами и физиологическими механизмами в основу классификации положены разные критерии.

Среди них выделяют следующие основные критерии:
• энергетические – классифицирующие упражнения по преобладающим источникам энергии (аэробные и анаэробные) и по уровню энерготрат (единичные – ккал в 1 с, суммарные – на всю выполненную работу);
• биомеханические – отличающиеся по структуре движений упражнения циклические, ациклические и смешанные;
• ведущего физического качества – упражнения силовые, скоростные, скоростно-силовые, упражнения на выносливость, координационные или сложно-технические;
• предельного времени работы – подразделяющие упражнения по зонам относительной мощности.
Предлагали также классифицировать упражнения по отношению мощности энерготрат к основному обмену (Seliger V., 1972); учитывали взаимодействие со спортивным снарядом и человека с человеком (Фомин В.С., 1985); классифицировали виды спорта по соотношению интенсивности статической и динамической работы и степени опасности для здоровья (Mitchell at al., 1985). Выделяли также две группы спортивных упражнений: 1) связанные с предельными физическими нагрузками и развитием физических качеств и 2) технические, требующие специальных психофизиологических качеств, – автомотоспорт, санный, парусный, парашютный, конный спорт, дельтапланеризм и др. (Коц Я.М., 1986). Существует также ряд педагогических классификаций упражнений, которые здесь не приводятся.
Классификация по энергетическим критериям рассматривает подразделение спортивных упражнений по преобладающему источнику энергии: анаэробные алактатные (осуществляемые за счет энергии фосфагенной системы – АТФ и КрФ), анаэробные лактатные (за счет энергии гликолиза – распада углеводов с образованием молочной кислоты) и аэробные (за счет энергии окисления углеводов и жиров). Соотношение аэробных и анаэробных источников энергии зависит от длительности работы. Соотношение анаэробных и аэробных источников энергии (%) при различной длительности физических упражнений.
(по: Р. Astrand et al., 1970; И.В. Ау. пик, 1979)



При классификации по уровню энерготрат выделяют упражнения по величине суммарных и единичных затрат энергии. С увеличением длины дистанции суммарные энерготраты растут, а единичные снижаются.

Так как физические упражнения многообразны, их формы и физиологический механизм различны, то в основе классификаций использованы разные критерии. Выделяют такие основные критерии:

· Энергетические критерии – классифицирующие упражнения по преобладающим источникам энергии (аэробные и анаэробные) и по уровню энерготрат (единичным – ккал в 1 с) и суммарные на всю выполненную работу.
· Биомеханические – выделяющие по структуре движений упражнения циклические, ациклические и смешанные.
· Критерии ведущего физического качества – упражнения силовые, скоростные, скоростно – силовые, упражнения на выносливость, координационные или сложно – технические.
· Критерии предельного времени работы – подразделяющие упражнения по зонам относительной мощности.