Referati 2022yil Parhez ovqatlanish jadvallari: tibbiy kasalliklar uchun terapevtik ovqatlanish jadvallari

2-jadval

Ushbu parhez jadvaliga quyidagilar kiradi:

1. 
   donli va sabzavotli sho'rvalar (qo'ziqorin, baliq yoki go'shtli bulonda);
   
2. 
   yog'siz go'sht (qaynatilgan tovuq, qovurilgan yoki qovurilgan köfte, kam yog'li jambon);
   
3. 
   qaynatilgan yog'siz baliq, namlangan seld, qora ikra;
   
4. 
   sut mahsulotlari (yog ', qaymoq, qatiq, kefir, tvorog, maydalangan pishloq)
   
5. 
   yumshoq qaynatilgan tuxum, qovurilgan omlet;
   
6. 
   porridge: irmik, karabuğday, guruch (qaynatilgan yoki maydalangan);
   
7. 
   unli idishlar (yog 'pishirishdan tashqari): eskirgan non, kraker;
   
8. 
   sabzavotlar, qaynatilgan yoki xom mevalar;
   
9. 
   sabzavot va mevalardan (hatto nordon) sharbatlar;
   
10. 
    suv bilan suyultirilgan sutdagi qahva, choy, kakao;
    
11. 
    marmelad, shakar.
    

Tuzni 15 g gacha iste'mol qilish mumkin C, B1, B2, PP vitaminlari.
Bemorlar kuniga 5 marta ushbu ovqatlanish jadvali bilan ovqatlanadilar.

Jadval raqami 3

Ushbu jadval uchun ruxsat berilgan mahsulotlar ro'yxatiga tolaga boy mahsulotlar kiradi (xom yoki qaynatilgan sabzavotlar, juda ko'p miqdorda mevalar). Bu o'rik, anjir, olma kompoti, sabzi pyuresi, pishirilgan quritilgan mevalar, lavlagi bo'lishi mumkin.
Yogurt, sut, qaymoq, kunlik kefir, asal, shuningdek yog'larni (o'simlik va qaymoq) ovqatlanish ratsioniga kiritish muhimdir.
Karabuğday va marvarid arpa ovqatlanish uchun ko'rsatilgan. Baliq, go'sht, shakarni unutmang.
3-sonli parhez stolida ko'p miqdorda ichish va hatto gazli mineral suv mavjud.
Shuni esda tutish kerakki, ich qotishi bilan shilliq don, jele, kakao va kuchli qora choy chiqarib tashlanadi. Agar buzilish ichakning yuqori motorli qo'zg'aluvchanligi bilan bog'liq bo'lsa, o'simlik tolasini butunlay chiqarib tashlash kerak.