Salixov shoxrux mansurovich shaxs temperamental sifatlarining sport faoliyatidagi samarasi buxoro- 2023

Flegmatik odam - bu asab tizimining kuchli, muvozanatli, inert turiga ega odam. Sangvenik va xolerikdan farqli o‘laroq, u past reaktivlikka ega, shuning uchun uni aqldan ozdirish qiyin. Biroz hissiy qo‘zg‘alish unga boshlanishidan oldin xotirjamlikni saqlashga imkon beradi. YUqori faollik past reaktivlikdan ustunlik qiladi, bu sabr-toqat, chidamlilik va o‘zini nazorat qilishni belgilaydi. Flegmatik harakatlar sekin, reaktsiyalar kechikadi. Qattiqlik va introversiya o‘ziga xosdir, bu odatlar va ko‘nikmalarning barqarorligini belgilaydi. Kam do‘stlik.
Flegmatik temperament kechiktirilgan reaktsiyalarda o‘zini namoyon qiladi. Dvigatel qobiliyatlarini jadal rivojlantirishning yo‘qligi, faoliyatning bir turidan ikkinchisiga o‘tish qiyinligi. Rivojlangan ko‘nikma va odatlar juda bardoshli, konservativdir. Bu chalkash omillarga qarshi juda barqaror va samarali. Tinch, monoton, sekin tezlikda mashq qilishni afzal ko‘radi. Jihozlarni uzoq va sinchkovlik bilan sinashga moyil, jismoniy sifatlarni yaxshilash uchun mashaqqatli ish. Tashqi tomondan, har doim xotirjam va hatto bezovtalanmaydi, yuqori xushmuomalalik bilan farq qilmaydi. Qoida tariqasida, juda qat’iy va qat’iy, raqobatdosh natijalar barqaror.
Melanxolik - bu asab tizimining zaif turi bo‘lgan mavzu. Uning eng xarakterli xususiyati yuqori sezuvchanlikdir, bu og‘riqli sezgirlikda, zaiflikda o‘zini namoyon qiladi. Reaktivlikning pastligi va past faolligi uning osonlikcha yo‘qolishiga, tez charchashiga va o‘ziga ishonmasligiga yordam beradi.
Sportda, boshqa faoliyat turlarida bo‘lgani kabi, melanxolik mas’uliyat, yuqori rivojlangan mushak-motor sezgirligi va nozik taktik instinkt bilan ajralib turadi. U etarlicha samarali emas va tashqi stimullarga chidamli. YUqori tashvish ko‘pincha o‘z-o‘zidan shubhalanishga va o‘z-o‘zini past bahoga olib keladi. U jang san’ati va jamoaviy kurash bilan bog‘liq bo‘lmagan sport turlarini (gimnastika sporti, badiiy, suzish, figurali uchish) afzal ko‘radi. Sport va texnik ko‘rsatkichlar barqaror emas va, qoida tariqasida, mashg‘ulotlarga qaraganda musobaqalarda pastroq bo‘ladi, chunki uning o‘ziga xos bezovtaligi uni "boshlang‘ich befarqlik" holatiga olib keladi, bu esa uni safarbar qilishga imkon bermaydi va yuqori natijalarga erishishni qiyinlashtiradi.
YUqoridagi xususiyatlarni tahlil qilib, biz ko‘rib chiqqan temperamentning har bir turida ijobiy va salbiy xususiyatlar mavjudligini payqash oson.
Agar temperament va jo‘shqin faoliyatning roli haqida gapiradigan bo‘lsak, avvalambor shuni ta’kidlash kerakki, har bir sport turi inson ruhiyatiga va uning dinamik xususiyatlariga ma’lum talablar qo‘yadi. SHunday qilib, sprinter yuguruvchisi tezkor reaktsiyaga, yuqori harakat tezligiga, yaxshi qo‘zg‘aluvchanlikka, egiluvchanlikka va reaktivlikka muhtoj. Sportchi-Geymer tez va tez javob berish, ma’lumotni darhol qabul qilish va qayta ishlash, vaziyatni baholash va operatsion echimni tanlash qobiliyatiga ega bo‘lishi kerak. Bu fazilatlarning barchasi bir darajaga yoki boshqasiga temperament xususiyatlariga bog‘liq. Ushbu xususiyatlar va qobiliyatlarning tanlangan sport turining talablariga to‘liq mos kelishi muvaffaqiyat uchun ajralmas va zarur shartdir. Misol uchun qiyin tormozlash jarayonining kuchliligi tufayli uzoq tortishish tezligi bilan ajralib turmaydigan yaxshi otishmani tasavvur qiling; yaxshi bokschi - yuqori faolliksiz va ma’lum miqdordagi tajovuzkorliksiz, yaxshi skater - ozgina hissiy qo‘zg‘aluvchanlik va mushaklar-motor hissiyotiga ega yaxshi chang‘ida sakrash - qo‘rqoq va xavotirli. "O‘zingizning" sport turini to‘g‘ri tanlash - bu muvaffaqiyat, sog‘liqni saqlash, "mushaklarning quvonchi" va yillar davomida saqlangan ish - o‘zingizning va murabbiyligingiz garovidir. YAxshi skater - ozgina hissiy qo‘zg‘aluvchanlik va mushak-motor hissiyotlari kam; yaxshi chang‘ida sakrash - qo‘rqoq va xavotirli. "O‘zingizning" sportingizni to‘g‘ri tanlash - bu muvaffaqiyat, sog‘liqni saqlash, "mushaklarning quvonchi" va yillar davomida saqlangan ish - o‘zingizning va murabbiyligingiz garovidir. yaxshi skater - ozgina hissiy qo‘zg‘aluvchanlik va mushak-motor hissiyotlari kam; yaxshi chang‘ida sakrash - qo‘rqoq va xavotirli. "O‘zingizning" sportingizni to‘g‘ri tanlash - bu muvaffaqiyat, sog‘liqni saqlash, "mushaklarning quvonchi" va yillar davomida saqlangan ish - o‘zingizning va murabbiyligingiz garovidir.
Demak, temperament shunday haqiqatki, jismoniy tarbiya va sportni hech qanday tarzda e’tibordan chetda qoldirib bo‘lmaydi, chunki u sportchilar faoliyatining sifat jihatidan o‘ziga xosligini, shuningdek, turli xil mashg‘ulotlar o‘tkazish va mashq qilish usullarining samaradorligini, shuningdek, ayniqsa muhim musobaqalar sharoitida ularning yutuqlari darajasini belgilaydi.
Raqobatbardosh faoliyat uchun aqliy qobiliyat - bu sport faoliyatida talablarga javob beradigan, sportda muvaffaqiyatga erishishg hissa qo‘shadigan odamlarning aqliy qobiliyatlari yig‘indisi. YUqori asabiy faoliyatning har bir turida sport faoliyatiga sezilarli ta’sir ko‘rsatadigan ba’zi fazilatlar mavjud. Sport bilan shug‘ullanayotganda, temperament qanchalik maqbul va bu sport faoliyatining turli bosqichlarida muvaffaqiyatga erishishga qanday xalaqit berayotganini hisobga olish kerak.
YOsh sportchi mashg‘ulotlar jarayonida o‘zining to‘siqlarni engib o‘tish uslubini ishlab chiqishi mumkin va bu jarayonda uning fe’l-atvorining xususiyatlari muhim rol o‘ynaydi. Ammo bu jarayon o‘z-o‘zidan emas, balki murabbiy yoki o‘qituvchining ta’siri ostida sodir bo‘ladi.
Sportni tanlayotganda, inson ko‘plab fazilatlarni hisobga olishi kerak, eng asosiylaridan biri bu temperament. Biror kishining sportga bo‘lgan munosabati jo‘shqinmi? Albatta. Sport - bu odamning fe’l-atvori juda yuqori bo‘lgan fon.
Sportchi sangvenik, odatda, yuqori asabiy faoliyatning etarlicha kuchli barqaror, harakatchan turi bo‘lgan mavzu. Sangvenik boshqalardan, birinchi navbatda, uning barcha hissiy tabiatiga javob beradigan tirikligida namoyon bo‘ladigan haddan tashqari reaktivlik bilan ajralib turadi. Reaksiya darajasi juda yuqori, shuning uchun aqlli odam tez harakatlarni afzal ko‘radi.
Sangvenik etarlicha katta harakatchanlik, faollik va jasoratni namoyish etish zarur bo‘lgan joylarda bunday sport turlarini afzal ko‘radi. YAngi motor harakatlarini o‘rganayotganda, u tezda uning asosini tushunadi, uni birinchi marta osonlikcha bajarishi mumkin, lekin ko‘p hollarda u uchun to‘g‘ri ishlamaydi. U murakkab texnik tafsilotlarni o‘zlashtirish yoki jismoniy fazilatlarni rivojlantirish bo‘yicha mashaqqatli va uzoq vaqt mehnat qilishni yoqtirmaydi. U o‘zi ustida ishlashni va mahoratini oshirishni yaxshi ko‘radi, u o‘ziga ishonarli va samarali. Kuchli mashg‘ulotlar natijasida uning sport ko‘rsatkichlari barqaror va musobaqalarda, odatda, mashg‘ulotlarga qaraganda yuqori.
Sokin temperament sportchisining sportdagi eng muhim fazilatlaridan biri reaksiya, u tezda o‘ylaydi va juda tez reaksiyani namoyish etishga qodir. Zo‘r sportchilar taniqli odamlardan ishlab chiqarilgan, ko‘pincha bu temperamentni mashhur chempionlar orasida ko‘rish mumkin. Sportchi sangvenik jamoada yaxshi o‘ynaydi va boshqa o‘yinchilar bilan tezda til topishadi. Futbolni yoki voleybolni yaxshi biladigan bolaga berish yaxshidir: uning kuchi kerakli chayqalishni topadi. Boshlanishidan oldin, bunday sportchilar ko‘pincha "ogohlantirish" holatida.
Sportchi xolerik - yuqori asabiy faoliyatning kuchli, beqaror (qo‘zg‘alish ustunligi bilan) turiga ega. U uchun ham, samimiy odam uchun ham yuqori reaktivlik, faollik va reaktsiyalarning tez sur’ati xarakterlidir. Ammo xolerik reaktivlik faollikdan ustun keladi, shuning uchun qiyin vaziyatda u tezda jahldor, o‘tkir va tezda o‘zini yo‘qotadi.
Xolerik odam kabi, hissiy sport turlarini (basketbol, ​​futbol, ​​kurash, sambo va boshqalar), shiddatli templi harakatlarni afzal ko‘radi. U quvonch va g‘ayrat bilan sevimli sporti bilan shug‘ullana boshlaydi, ammo bu uzoq davom etmaydi. Xolerik xarakterga ega bo‘lgan temperamentli sportchi uzoq vaqt davomida kuch va chidamlilik bo‘yicha mashg‘ulotlarni yoqtirmaydi, aksincha jihozlarda mashg‘ulotlarni g‘ayrat bilan bajaradi. Uning sport va texnik natijalari juda beqaror, chunki u start oldidan haddan tashqari hayajonlanishga moyil va odatda "haddan tashqari qizib ketgan", bu ko‘pincha unga o‘z qobiliyatlarini to‘liq namoyon etish va musobaqalarda o‘z mahoratini namoyish etish imkonini bermaydi.
Flegmatik temperamentga ega bo‘lgan sportchi - bu yuqori asabiy faoliyatning muvozanatli va kuchli turiga ega bo‘lgan sportchi. Sangvenik va xolerik bilan solishtirganda, u harakatsiz, buning natijasida aqldan ozish qiyin, bundan tashqari, hissiy qo‘zg‘aluvchanligi pastligi tufayli u har qanday musobaqalar boshlanishidan oldin ham xotirjamlikni saqlashga muvaffaq bo‘ladi, bu juda muhimdir. SHuni ta’kidlash kerakki, flegmatik sportchi kam reaktivlikka ega bo‘lsa ham, yuqori faollikka ega, bu birgalikda yuqori sabr-toqat, chidamlilik va o‘zini tuta bilish qobiliyatini beradi.
Qattiqlik va introversiya flegmatikaning o‘ziga xos xususiyati bo‘lib, u past ijtimoiy moslashuvchanlikka, har qanday ko‘nikma rivojlanishining sustligida, sust va kechiktirilgan reaktsiyalarning namoyon bo‘lishiga ta’sir qiladi. Ammo rivojlangan ko‘nikmalar kuchli. Flegmatik faoliyatning bir turidan ikkinchisiga o‘tish qiyin. Ushbu turdagi temperamentga ega bo‘lgan sportchi tinch, monoton, sekin tezlikda mashq qilishga e’tibor berishni afzal ko‘radi. SHuningdek, flegmatik odam asboblarni uzoq va sinchkovlik bilan sinashga, jismoniy xususiyatlarni aniqlash uchun mashaqqatli ishlarga moyil. Tashqi tomondan, flegmatik sportchi doimo xotirjam va hatto xotirjam, ammo ba’zida bu xotirjamlik juda aldamchi. Qoida tariqasida, bunday sportchi juda qat’iyatli va qat’iyatli, raqobatbardosh natijalar barqaror.