Самостоятельная работа по предмету «Методика воспитательной работы»

Урок – основная форма работы по физическому воспитанию
Структура урока.
Подготовительная часть - обеспечивает предпосылки для продуктивной деятельности занимающихся в основной части. Продолжительность вводной части от 5 до 10 мин. мах. нагрузка должна быть малой или средней, никаких остановок, включают средства сопутствующие решению основных задач или совершенствование материала, применяемые средства должны соответствовать по величине нагрузки и по направленности тем задачам, которые стоят на уроке
Основная часть - решение основных задач.
Логическое распределение содержания урока.
1. Блок координационной направленности. Включает такие упражнения, которые определяют настрой двигательного анализатора. Продолжительность 5-10 мин.
2. Блок основных упражнений, определяющий решение задач по алгоритму. Длительность упражнений 10-15 мин.
3. Блок эмоциональной направленности. Определяет либо повышение, либо снятие эмоционального напряжения. Длительность 3-5 мин.
4. Блок отстающих элементов. Направлен на совершенствование двигательных способностей или воспитание физических качеств. Длительность 3-5 мин.
Заключительная часть - приведение организма в оптимальное для последующей деятельности функциональное состояние. Применение упражнений на внимание, успокаивающие подвижные игры, подведение итогов уроков, сообщение домашнего задания. Продолжительность данной части урока 3-5 мин.


Требования к содержанию урока.
1. К содержанию, урока должны подходить исходя от уровня физической подготовленности различных возрастных групп. Особенно в младшем школьном возрасте нельзя использовать средства высокой интенсивности и средства статического характера по нагрузке. Необходимо использовать разнообразные упражнения, способствующие развитию скоростно-силовых качеств с проявлением общей выносливости и координации. Дети в этом возрасте по мнению многих ученых могут много работы выполнять средней и умеренной интенсивности, но у них резко наступает утомление при выполнении нагрузок повышенной интенсивности. Упражнения средней и умеренной интенсивности должны быть разнообразными по включаемым средствам.
2. С учетом возрастных особенностей в младшем школьном возрасте на уроках должны всегда присутствовать элементы, направленные на коррекцию позвоночника; на развитие мышечных групп дыхания, укрепление стопы. Кроме того, на уроке обязательно воздействие на основные мышечные группы: регионального, глобального характера.
3. Использование рациональных основных форм организации.
а) поточный способ - каждый последующий ученик включается в работу до окончания выполнения упражнения предыдущим. Этот способ используется в тех случаях, когда учениками освоены упражнения и им обеспечена надежная страховка;
б) фронтальный способ - все учащиеся одновременно привлекаются к выполнению одного задания. Он используется при ознакомлении учащихся с новым материалом при разучивании относительно простых упражнений, не требующих особой страховки и помощи, а также при совершенствовании в выполнении хорошо освоенных движений;
в) групповой способ - при углубленном разучивании сложных упражнений, позволяющих точнее дозировать нагрузку, лучше наблюдать за выполнением заданий учениками, исправлять ошибки; г) индивидуальный - заключается в том, что отдельные ученики, получив те или иные задания, должны тут же самостоятельно их выполнять;
д) круговой - для закрепления изученного материала и воспитания физических качеств.
4. Оптимальное распределение величины нагрузки.
Фоновая величина нагрузки должна быть в 1-3 кл. 120-140 уд. в 1 мин.; в среднем звене-140_160 уд. Наиболее эффективными и доступными на уроке можно считать следующие приемы регулирования нагрузки:
1. Количеством повторений упражнений.
2. Амплитудой выполнения упражнений.
3. Изменением поднимаемого учащимися веса.
4. Изменением условий выполнения упражнений.
5. Сопротивлением партнера и само сопротивлением.
6. Скоростью выполнения упражнений.
7. Временем выполнения упражнений.
8. Продолжительностью перерывов и изменением их характера перед выполнением задания.
9. Усложнением упражнения путем соединения его с другими действиями.
10. Частичным изменением способа выполнения упражнения.
11. Темпом выполнения упражнения.
12. Исходным положением.
Регулируя нагрузку, учитель может брать одновременно 2-3 приема. К примеру, изменять исходное положение можно с одновременным изменением темпа и применением отягощений.