Сана : 24 aprel 2022-yil Синф: 9’’A’’-sinf Дарс Jismoniy tarbiya

Сана : 24 - aprel 2022-yil
Синф: 9’’A’’-sinf
Дарс - Jismoniy tarbiya


Мавзу: Волейбол: Амалий: Тўпни икки қўллаб юқоридан ва пастдан
ўзатиш ва қабул қилиш техникасини ўргатиш.
Назарий: Волейбол ўйини таърихи
Дарснинг мақсадлари:
А) Илмий мақсад: Ўқувчиларнинг тўпни қабўл қилиш ва ўзатиш техникасини ривожлантириш,елка ва қўл кучини ривожлантириш;
В) Тарбиявий мақсад: Ўқувчиларни соғлом,бақувват ҳамда Она- Ватанга нисбатан
меҳр муҳаббатли, садоқатли қилиб тарбиялаш;
С) Амалий мақсад: Волейбол ўйини қоидаларини амалда бажариш ва ўргатиш;

Дарс методи: Аралаш
Компетенсия: Баскетбол, волейбол, қўл тўпи, футбол спорт ўйинларининг ҳимоя ва
ҳужум усулларини билади


Дарс услуби: Аралаш (сафланишлар,машқлар бажариш,югуришлар,икки томонлама ўйин,савол жавоблар)


Дарс типи: Назарий ва амалий


Дарснинг жиҳозлари: Секундомер, волейбол тўплари, ҳуштак,тиббий қуттича
Ўтказиш жойи: Спорт зал,спорт майдон

Дарс қисми	Дарснинг бориш таркиби	Қайтарилиш сони ва меъёр	Ташкилий услубий Кўрсатмалар
Бошловчи қисм 12-15 дақиқа	Ўқувчиларни сафлантириш Навбатчининг рапортини қабул қилиш Ўқувчиларни йуқлама қилиш Саломлашиш Дарс вазифалари билан таништириш Ўқувчилар ўртасида бемор ўқувчиларни аниқлаш Дарс мавзусининг кискача баёни Жойида туриб бурилишлар: «Ўнга», «Чапга»,«Орқага». Юриш:оддий юриш, оёқ учида юриш, товонда юриш. Майдон бўйлаб бир меъёрда югуриш	1-2 дақиқа 2-3 дақиқа 1-2 дақиқа 30-40 м 500-600 м	х х х х х х х х х Х Ўқувчилар диққатини жалб қила билиш Дарс мақсадини айтиш Заиф ўқувчиларни мўстақил машқлар билан вазифадор қилиш Югуриш вақтида нафас олишга эътибор қаратиш
	Ўқувчиларни икки гуруҳга бўлиб умумривожлантирувчи машқларни бажариш	8-10 та машқ	“Биринчи-иккинчига сананг!” бўйрўғи берилади.
	1. Машқ.Д.Ҳ.Оёқлар ўрта кенглигида,қўллар белда 1-4 ҳисобда бошни чап томонга айлантириш 1-4 ҳисобда бошни ўнг томонга айлантириш	6-8 марта	Бошни айлантирган вақт кўз юмилмасин
	2.Машқ.Д.Ҳ. Қўллар белда оёқлар елка кеглигида . 1-Унг қўлни чап оёқга теккизиш. 2-Д.Ҳ.3-Чап қўлни ўнг оёқга теккизиш 4-Д.Ҳ.Қайтиш	6-8 марта	Тиззаларни бук-масдан бажариш Қомат тўғри,қўллар белдан ўзилмасин