2
|
Saf mashg‘ulotlari. Mashg‘ulotlarni turgan joyda bajarish, joyida tomonlarga burilish, yurish yugurish..
|
Gavdani tik tutishga e’tibor qaratish
|
3
|
Umumrivojlantiruvchi mashqlarni bajarish.
|
Mashqlarni to‘g‘ri va mukam-mal bajarilishiga erishish
|
O‘tilgan mavzuni takrorlash
|
1
|
O‘tgan darsda o‘quvchilarga o’tilgan futbol mavzusi bo’yicha nazariy bilimlarni mustahkamlovchi savol-javob o‘tkazish.
|
5 daqiqa
|
Nazariy bilimlarning to‘gri anglashi va mashq(lar)ni to‘liq va to‘g‘ri bajarishiga e’tibor berish
|
2
|
O‘tgan darsda o‘quvchilarga o’tilgan futbol mavzusi bo’yicha amaliy bilimlarni mustahkamlovchi savol-javob o‘tkazish.
|
Asosiy qism
|
1
|
Yangi mavzuni tushuntish Tovon bilan tepish uchun tayanch oyoq oldinga qo'yiladi, shunda to'p oyoq yonida bo'ladi. So'ng boshqa oyoq bilan to'pdan hatlab o'tib, uning o'rtasiga tovonni qo'yib, to'pni bo'ylama va o'zidan oshirib tashlash mumkin. Keskin zarbalar. Bu oyoq yuzasining ichki va tashqi tomonlari bilan bajariladi. Keskin zarba bilan tepish uchun oyoq yuzi bilan tayanch oyoqning qarama-qarshi tomoniga zarba beriladi. Tepish chog'ida oyoq to'pning yoniga tegib,
uning aylanib uchishiga olib keladi. Oyoq yuzasining tashqi qismi bilan keskin zarba berilganda oyoq to'pning tayanch oyoq tomoniga yaqin bo'lgan qismiga tegadi. Bunda birinchi to'pga oyoqning panjalariga yaqin qismi tegadi. Tepuvchi oyoq tayanch oyoqqa tomon harakatlanadi. To'p oyoqdan uzilganidan keyin aylanma harakatga keladi. Dumalab ketayotgan to 'pga zarba berish. Bunday paytdagi harakat qimirlamay turgan to'pni tepish paytidagi harakatdan unchalik farq qilmaydi. Muhimi, o'z harakat tezligini to'pning harakati tezligiga moslay olishdadir. Uchib kelayotgan to'pga zarba berish. Uchib kelayotgan to'pni tepishda uning uchish trayektoriyasi hisobga olinadi. Verga tushayotgan yoki past kelayotgan to'pni tepish dumalayotgan to'pni tepishdagi kabi bajariladi. Uchib
kelayotgan to'pning tezligi dumalayotgan to'pnikiga nisbatan kuchli bo'lganligi sababli, bu yerdagi muhim nuqta to'p bilan uchrashish joyini to'g'ri belgilab olishdir. O'yinchi to'pning balandligi, tezligi va yo'nalishini hisobga olishi zarur.
|
20 daqiqa
|
O‘z-o‘zining xavfsizligini ta’minlash qoidalariga rioya etish. Bajarilishi kerak bo‘lgan shartlarni ko‘rsatib, tushuntirib berish.
|
|
