Созданы для любви. Как знания о мозге и стиле привязанности помогут избегать конфликтов и лучше понимать своего партнера

Глава 3. Узнайте своего партнера...
и миру наши родители или опекуны. Мама и папа, высоко 
ценящие отношения, как правило, прикладывают больше 
усилий, чтобы их ребенок ощущал уверенность и безопас-
ность, чем те взрослые, которые делают упор на другие 
вещи. Такие родители, как правило, проводят больше 
времени с детьми лицом к лицу и кожа к коже, активнее 
интересуются тем, что у них на уме, более сосредоточены, 
внимательны и чутки к их потребностям и стараются как 
можно скорее исправить ошибку или смягчить обиду, чтобы 
восстановить добрые отношения. Тем самым они создают 
для ребенка безопасную среду.
Динамика этих ранних отношений оставляет след 
на физиологическом уровне. Нейробиологи отметили, что 
у малышей, получающих много положительного внимания 
со стороны взрослых, как правило, развивается больше 
нейронных связей, чем у тех, кто лишен социального взаи-
модействия со старшим. «Кроманьонцы» и «дипломаты» 
детей, чувствующих себя в безопасности, обычно хорошо 
сотрудничают, и эти ребята в целом способны успешно 
справляться со своими эмоциями и импульсами. Амигдала 
каждого из них не перегружена, а гипоталамус функциони-
рует в нормальном режиме и дает обратную связь гипофизу 
и надпочечникам (следующим шестеренкам в механизме 
стресса и реакции на опасность), включая и выключая эту 
систему, когда необходимо. Их примитивный и развитый 
вагусы хорошо сбалансированы.
Благополучные отношения в раннем возрасте, как правило, 
дают уверенно чувствующим себя малышам развитые правое 
полушарие и островковую долю, поэтому они хорошо умеют 
распознавать выражения лица, тон голоса, эмоции и телесные 

---

98
Созданы для любви
ощущения, а также улавливать общую суть происходящего. 
В первую очередь у них отлично подготовлены орбитофрон-
тальная кора и нейронные связи, обеспечивающие обратную 
связь с другими примитивными и посредническими частями 
мозга. По сравнению с детьми, растущими в атмосфере неуве-
ренности и небезопасности, они, как правило, чаще проявляют 
эмпатию, имеют более четко оформленные нравственные 
понятия, лучше контролируют свои импульсы и более после-
довательно справляются с фрустрацией. В целом комфортное 
детство дает бо2льшую устойчивость к перипетиям и эмо-
циональным встряскам и позволяет гораздо эффективнее 
справляться с социальными ситуациями.
Для безопасных отношений характерны радостная игра, 
взаимодействие, гибкость и чуткость. В них преобладают 
положительные эмоции, а любые отрицательные быстро 
устраняются. Это отличные отношения! Там есть веселье, 
азарт и новизна, но вместе с тем и покой, комфорт и защита. 
Получая в детстве надежную опору в виде опыта таких 
отношений, мы переносим его во взрослую жизнь. Мы 
становимся теми, кого я называю «якорями».
Однако далеко не все получили в раннем детстве опыт 
подобных отношений. У кого-то было несколько сменя-
ющих друг друга опекунов, и среди них ни одного посто-
янно доступного или заслуживающего доверия. Или, веро-
ятно, эти опекуны (один или несколько) в первую очередь 
ценили не отношения, а что-то иное: заботу о себе, красоту, 
молодость, достижения, интеллект, талант, деньги или ре-
путацию. Может быть, они ставили работу, личную жизнь, 
независимость и самодостаточность выше личной верности. 
Подорвать ценность отношений может почти что угодно, 

---

99