Созданы для любви. Как знания о мозге и стиле привязанности помогут избегать конфликтов и лучше понимать своего партнера
Download 1.74 Mb. Pdf ko'rish
|
Tatkin S. Mifkreativ. Sozdanyi Dlya Lyubvi Kak .a4
|
Глава 3. Узнайте своего партнера...
и часто это происходит не по нашему выбору. На чувство безопасности у ребенка могут повлиять психическое или физическое заболевание опекуна, неразрешенная травма или потеря, незрелость и иные факторы. Если с нами слу- чается нечто подобное, то, становясь взрослыми, мы крайне неуверенно вступаем в отношения. Мы держимся скрытно, избегаем слишком близких контактов и считаем себя чем-то вроде острова в огромном человеческом океане. Порой это может привести к амбивалентности в контактах, и в этом случае мы становимся больше похожими на волну. Упражнение «Моментальный снимок детства» Попробуйте вспомнить, каким было ваше детство, происхо- дило ли в нем что-нибудь из перечисленного ниже. • Вас часто оставляли в одиночестве, чтобы вы играли самостоятельно? • Вас звали, чтобы продемонстрировать кому-то, как ценную безделушку, и отправляли обратно, когда вы становились не нужны? • Вы должны были в первую очередь удовлетворить по- требности опекунов, а не собственные? • На вас возлагали ответственность за эмоциональное состояние или самооценку опекунов? • Вы должны были всегда оставаться маленьким, очаро- вательным и зависимым? • Вы должны были как можно быстрее повзрослеть, при- учиться к самостоятельности и перестать путаться под ногами? 100 Созданы для любви • Ваши опекуны проявляли чуткость к вашим потребно- стям или же они часто неправильно вас понимали? Прежде чем мы двинемся дальше, уточню: этот мо- ментальный снимок из детства свидетельствует не о том, любили вас родители или нет. Не хочу создавать впечат- ление, будто речь идет о любви. То, о чем я говорю, имеет отношение не столько к любви, сколько к чувству надежно- сти и безопасности, а также к тем установкам, которые мы приносим с собой в отношения. Три стиля отношений Говоря о типах привязанности, психологи используют такие термины, как надежная привязанность, ненадеж- ное избегание и ненадежная амбивалентность. Чтобы немного упростить восприятие, я заменю их другими тер- минами — «якорь», «остров» и «волна». Таблица 3.1. Сильные стороны трех типов Тип Сильные стороны «Якорь» Надежны. Готовы брать на себя обязательства и де- литься всем с другими. В целом счастливые и легко адаптируются к потребностям момента «Остров» Независимы и уверенны. Умеют о себе позаботиться. Продуктивны и креативны, особенно если им дать для этого достаточно места, неприхотливы «Волна» Щедры и великодушны. Уделяют много внимания заботе о других. Счастливее всего рядом с другими, способны смотреть на проблему с двух сторон |
