Sport ishlari vazirligi


Download 7.97 Mb.
Pdf ko'rish
bet104/198
Sana18.11.2023
Hajmi7.97 Mb.
#1783699
1   ...   100   101   102   103   104   105   106   107   ...   198
Bog'liq
Milliy va harakatli oyinlar. Usmonxodjayev T.S.

5.7.15. Uzoqqa sakrash
0 yinga tayyorlanish.
O'ynovchilar teng ikki jamoaga bo'li- 
nadilar. Har bir jamoa 8-10 kishidan iborat bo'ladi. Jamoalar 
saflanib bir-birlariga yuzma-yuz turadilar, ulaming o'rtasida ikkita 
sakrash yo'lakchasi bo'ladi.
О yinning tavsifi.
Signal berilishi bilan birinchi nomerlilar start 
chizig'idan, turgan joyidan ikki oyoqda depsinib uzunlikka 
sakraydilar. Yerga tushgan joy tovondan belgilanadi. Xuddi shu 
joydan esa ikkinchi nomerli o'yinchilar sakrashni davom ettiradilar, 
so'ngra uchinchi nomerlilar va hokazo. Jami sakrashlar yig'indisiga 
qarab qaysi jamoa yutgani aniqlanadi.
5.7,16. Komandali yugurish
О yinga tayyorlanish.
O'ynovchilar 3-5 ta jamoaga bo'linadilar. 
Jamoalar zalning yoki maydonchaning bir tomonida yoki chiziqning 
orqa tomonida bir qatordan saflanib turadilar.
О yinning tavsifi.
O'qituvchining signalidan keyin har bir 
jamoaning 
o'yinchilari 
birgalikda 
maydonchaning 
boshqa 
tomonidagi chiziqqa yugurib borib, chiziq orqasida bir qatorga 
saflanib turadilar. Boshqa jamoalarga nisbatan vazifani tez va aniq 
bajargan jamoa yutgan hisoblanadi.
О yinning variantlari.
1. Har bir jamoa oldiga qo'yilgan 
to'siqlarni, masalan, ustuncha, to'ldirma to'p, g'o'lacha va 
hokazolarni aylanib o'tadi. 2. O'ynovchilar bir yoki ikki oyoqlab


sakrab harakat qiladilar. 3. 0 ‘ynovchilar har xil to ‘siqlardan oshib 
o ‘tishlari mumkin.
Oyinga tayyorlanish.
0 ‘ynovchilar 3-5 ta jamoaga bo‘linadilar. 
Jamoalar maydonchaning b ir1 tomonidagi chiziq orqasida bir 
qatordan 3-4 metr oraliqda saflainib turadilar. Maydonchaning eniga 
ustunchalar qo'yilib, ularga 60 

Download 7.97 Mb.

Do'stlaringiz bilan baham:
1   ...   100   101   102   103   104   105   106   107   ...   198




Ma'lumotlar bazasi mualliflik huquqi bilan himoyalangan ©fayllar.org 2024
ma'muriyatiga murojaat qiling