Stress haqida tushuncha. Kasallik sabablari. Reaktivlik. Stress

-Psixologik omillar
Inson vaziyatni va unga duch kelishi kerak bo'lgan resurslarni talqin qilishi shaxsiy jihatlar qatoriga, harakat qilish uslublariga va o'zlarining fikrlash uslublariga bog'liq.
Xavotirga moyillik
Bu hayotdagi voqealarning salbiy oqibatlari haqida doimo xavotir va xavotirni his qiladigan odamlarga tegishli.
Ular har qanday vaziyatda o'zlariga duch keladigan noaniqlik bilan o'zlarini noqulay his qilishlariga moyil. Voqealarga qarshi turishning bunday usuli tufayli ular stressga ko'proq moyil bo'lishadi.
Fikrlash usuli
Vaziyatni xavfli yoki stressli deb baholash yoki talqin qilish to'g'risida gap ketganda, bu odamning fikrlash uslubiga katta ta'sir ko'rsatadi.
Shuning uchun, xuddi shu vaziyatda, bir kishi buni tahdidli va stressli deb biladi, boshqasi esa bunday qilmaydi.
Boshqaruvning tashqi joyi
Boshqarish lokusi deganda, hayotdagi voqealar o'z harakatlari va / yoki qobiliyatlari (boshqaruvning ichki lokusi) yoki shaxs tomonidan boshqarib bo'lmaydigan tashqi kuchlar (tashqi boshqaruv lokusi) tomonidan boshqariladi degan ishonch tushuniladi.
Boshqaruvning tashqi lokusiga ega bo'lgan odam stressga ko'proq moyil bo'ladi, chunki u noaniq yoki xavfli vaziyatda nima qilsa ham, uni boshqarish yoki o'zgartirish uchun qo'lida emasligini his qiladi.
Tutashuv
Ba'zi tadkikotlar shuni ko'rsatadiki, introvertlar yoki uyatchan odamlar ekstravertlarga qaraganda ko'proq salbiy munosabatda bo'lishadi va ko'proq stressga duch kelishadi. Ular ko'proq xavfli yoki tahlikali vaziyatlarda yashaydilar.
O'zini past baholaydigan odamlar stressli vaziyatlarga duch kelganda ko'proq yukni sezadilar va ular bilan uchrashish uchun ozroq manbalar borligini qadrlashadi.
Boshqa individual xususiyatlar
Ba'zi tadkikotlar shuni ko'rsatadiki, yosh kabi boshqa omillar stressni rivojlanishiga ta'sir qiladi. Masalan, pensiya yoshi kabi ba'zi bir hayot bosqichlari stress va yuk manbai bo'lishi mumkin.
Boshqa tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, ayol jinsiga mansublikni xavf omili deb hisoblash mumkin, chunki ular mehnat dunyosiga qo'shilishdan tashqari, ular oilaga g'amxo'rlik qilish va uy ishlarini bajarishda eng katta yukni ko'tarishadi.