Stress haqida tushuncha. Kasallik sabablari. Reaktivlik. Stress

O'tkir epizodik stress
Ushbu epizodlar tez-tez yuz berganda, o'tkir stressdan tashqarida bir qadam paydo bo'ladi. Ba'zi odamlar doimo inqirozga uchragan ko'rinadi; bu odatda g'azablanadigan, bezovtalanadigan yoki tinchlantiradigan shaxslardir.
O'tkir stress epizodlari tez-tez sodir bo'lganda, sog'liq uchun asoratlar paydo bo'lishi mumkin. Garchi ular uchinchi turdagi surunkali stress kabi xavfli bo'lmasa-da, odatda tashvishga sabab bo'lishi kerak.
Epizodik suvli stressni davolash juda qiyin, agar ular paydo bo'ladigan salbiy alomatlar shunchalik kuchli bo'lmasa, ular davolanishdan qochish uchun rag'batlantiradilar. Eng keng tarqalgan alomatlar:

• 
  Doimiy bosh og'rig'i va migren.
  
• 
  Tez-tez ko'krak og'rig'i va nafas qisilishi. Ba'zi yurak muammolari ham bog'liq deb topildi.
  

Surunkali stress
Surunkali stress doimo tashvish va haddan tashqari hissiyotlarning mavjudligi, shuningdek, yuqorida tavsiflangan alomatlarning ko'pligi va intensivligi bilan tavsiflanadi. Bunga o'ta murakkab hayotiy vaziyat yoki odam dosh berolmaydigan o'ziga xos muammolar sabab bo'lishi mumkin.
Surunkali stressning eng keng tarqalgan sabablaridan biri bu ishdagi muammolar, ajralishlar, yaqin kishining o'limi yoki moddiy qiyinchiliklar. Biroq, bu hayotiy inqirozlar paytida yuzaga kelgani kabi kamroq aniq sabablarga ko'ra paydo bo'lishi mumkin.
Ushbu turdagi stressning alomatlari hatto tibbiy davolanishni talab qilishi mumkin, chunki bu jismoniy va ruhiy darajada jiddiy oqibatlarga olib keladi. Asosiy alomatlardan ba'zilari:

• 
  Ushbu stress saraton yoki yurak muammolari kabi ba'zi kasalliklarning paydo bo'lishi bilan bog'liq. Teri kasalliklari ham paydo bo'lishi mumkin.
  
• 
  Ovqat hazm qilish tizimidagi kasalliklar paydo bo'lishi mumkin.
  
• 
  Psixologik darajada o'zini past baholash, yordamsizlik hissi paydo bo'ladi (ular voz kechishadi, chunki nima qilishsa ham, vaziyatni o'zgartirish ularning qo'llarida emas). Va bu ruhiy tushkunlik va tashvish kabi patologiyalarga olib kelishi mumkin.
  
• 
  Ba'zi tadqiqotlar ushbu stressni o'z joniga qasd qilish xavfi bilan bog'liq.