Stressni boshqarishning amaliy jihatlari

STRESSNI BOSHQARISH ASOSLARI. STRESSLI, NOSTANDART, ZIDDIYATLI VAZIYATLARDA BOLANI PSIXOLOGIK QO‘LLAB-QUVVATLASH
STRESSNI BOSHQARISHNING AMALIY JIHATLARI
O‘QITUVCHI VA PSIXOLOGLARNING NIZOLARNI HAL QILISH, JINOYATCHILIKNING OLDINI OLISH VA O‘QUVCHILARNI XAVF GURUHIDAN CHETLATISH BO‘YICHA MALAKASINI OSHIRISH
АBDULLA АVLONIY NOMIDAGI XALQ TA’LIMI MUAMMOLARINI O‘RGANISH VA ISTIQBOLLARINI BELGILASH ILMIY-TADQIQOT INSTITUTI

• Stress tushunchasi.
• Stress belgilari: fiziologik va psixologik.
• Stressning turlari: fiziologik va psixologik.
• Stressorlar – stress holatiga keltiradigan sabablar.
• Stress va depressiyaning (tushkunlik holati) farqi.

DARS REJASI
O‘QITUVCHI VA PSIXOLOGLARNING NIZOLARNI HAL QILISH, JINOYATCHILIKNING OLDINI OLISH VA O‘QUVCHILARNI XAVF GURUHIDAN CHETLATISH BO‘YICHA MALAKASINI OSHIRISH
АBDULLA АVLONIY NOMIDAGI XALQ TA’LIMI MUAMMOLARINI O‘RGANISH VA ISTIQBOLLARINI BELGILASH ILMIY-TADQIQOT INSTITUTI

STRESS – bu har qanday salbiy, nome’yoriy ta’sirga javoban organizmning himoya reaksiyasi.

O‘QITUVCHI VA PSIXOLOGLARNING NIZOLARNI HAL QILISH, JINOYATCHILIKNING OLDINI OLISH VA O‘QUVCHILARNI XAVF GURUHIDAN CHETLATISH BO‘YICHA MALAKASINI OSHIRISH
АBDULLA АVLONIY NOMIDAGI XALQ TA’LIMI MUAMMOLARINI O‘RGANISH VA ISTIQBOLLARINI BELGILASH ILMIY-TADQIQOT INSTITUTI

STRESS BELGILARI

FIZIOLOGIK
Эмоциональные

• bosh og‘rig‘i;
• bo‘yinda og‘riq;
• yurak o‘ynashi;
• ko‘krak og‘rig'i;
• ko‘ngil aynishi;
• nafas olishning o‘zgarishi;
• bosh aylanishi;
• allergik reaksiyalar;
• bosim oshishi;
• muskul spazmi.

O‘QITUVCHI VA PSIXOLOGLARNING NIZOLARNI HAL QILISH, JINOYATCHILIKNING OLDINI OLISH VA O‘QUVCHILARNI XAVF GURUHIDAN CHETLATISH BO‘YICHA MALAKASINI OSHIRISH