Стрессоустойчивости

Алгоритм управления стрессом при переживании подростком конфликтной ситуации с учителем

В школьной жизни часто возникают конфликты «учитель – ученик». Как подростку справиться со стрессом в конфликтной ситуации с учителем? Рекомендации для подростка предлагает лицензированный специалист Tasha Rube, LMSW (ru.wikihow.com).Как вести себя при конфликте с учителем:

1. 
   Определитесь, почему у вас проблемы с учителем. Если у вас сложилось плохое мнение об учителе, то очень просто возненавидеть все, что касается это- го человека. Какие конкретные аспекты поведения учителя действительно ме- шают вам учиться? Какие из них просто слегка раздражают вас? Первый шаг к решению проблемы состоит в том, чтобы понять ее суть.
   

Очень строгий учитель может раздражать, особенно если вы лучше воспринимаете информацию в спокойной обстановке. Но если учитель намеренно запугивает или унижает учеников, то об этой ситуации нужно рассказать родителям или работникам школы.

2. 
   Оцените собственное поведение. Не усугубляете ли вы проблемные от- ношения с учителем? Вам следует научиться отвечать за свои поступки. Например, даже если учитель очень скучный и занудный, вы не имеете права спать на уроке.
   

Если вы действительно усугубляете ситуацию, нужно изменить свое поведение и попросить прощения. Например, можно сказать: «Извините, что я вчера была невнимательна на уроке. Я понимаю, насколько важно знать математику, и я хочу исправиться». Не превращайте извинение в попытку критиковать учителя. Не говорите следующего: «Извините, что я уснул на уроке, просто он был очень скучным».

3. 
   Поговорите с учителем. Искренне и уважительно спросите, как можно улучшить успеваемость. Внимательно выслушайте советы и замечания. Не пы- тайтесь оправдываться в ответ. Наоборот, постарайтесь обдумать услышанные слова, чтобы правильно понять сказанное.
   

Обычно учителя любят инициативных учеников. Не спрашивайте: «Как я могу получить хорошую оценку?». Предложите проблемному учителю конкретный план действий и узнайте его мнение. Так, можно сказать следующее: «Я соби- раюсь перечитать пройденный материал из учебника и сделать словарные кар- точки, чтобы подготовиться экзамену. Как вы считаете, это поможет мне хоро- шо подготовиться? Что я могу еще сделать?».

4. 
   Воздавайте должное и поощряйте учителя за хорошие уроки. Учителя стараются поощрять вас, а вы можете поощрять учителя, чтобы получать инте- ресную подачу материала и домашние задания. Это долговременный подход, но он может оправдать себя глубокими знаниями и обстановкой во время уроков. Всегда будьте искренни: поддельный энтузиазм только ухудшит ситуацию.
   

Задавайте вопросы, чтобы продемонстрировать, что вы читаете учебник и понимаете материал. Разочарованные учителя могут ожить и расцвести, если увидят неподдельный интерес со стороны учеников.
Не обращайтесь к учителю лишь за тем, чтобы перенести срок сдачи работы или ради одолжений иного характера.
Научитесь благодарить за доступное изложение материала или особо полезное задание.

5. 
   Сконцентрируйтесь на своих успехах, а не на учителе. Мы легко попада- ем в ловушку ложных суждений и предубеждений о тех, кто нам не нравится, но у сложных людей часто есть скрытые причины для такого странного пове- дения. Помните, что вам не обязательно быть друзьями с учителем. На уроках уделяйте свое внимание тому, как успешно выучить предмет и приобрести зна- ния.