Стрессоустойчивости

Раздел 1. Стресс и стресоустойчивость: теоретические аспекты проблемы
1.1. Понятие стресса и стрессоустойчивости в психологической науке........	5
1.2. Факторы, влияющие на развитие стресса в подростковом возрасте.......	8
1.3. Механизмы адаптации в стрессовой ситуации и формирование стрессоустойчивости у подростков...................................................................	14
Раздел 2. Практические аспекты организации работы по формированию стрессоустойчивости в подростковом возрасте
2.1. Диагностика проявлений стресса в подростковом возрасте....................	25
2.2. Способы формирования стрессоустойчивости у подростков и алгоритмы управления стрессом.......................................................................	39
Литература и интернет-ресурсы........................................................................	118

Введение
Система образования, испытывающая в последние десятилетия инновационные изменения, является источником возникновения и развития различных стрессогенных ситуаций для всех участников образовательной деятельности.
В связи с возросшими требованиями в образовании возрастают и требования к психологическому развитию личности обучающегося. Сегодня для образовательных организаций особенно актуальными становятся задачи формирования самостоятельной зрелой личности, способной к рефлексии собственных способностей, с развитыми духовно-нравственными ценностями, психологически готовой к вступлению во взрослую жизнь. Формирование представленных личностных особенностей возможно лишь тогда, когда обучающиеся способны справляться с любой ситуацией, сохраняя при этом благоприятное духовное и эмоциональное состояние. Другими словами школьник должен иметь высокую стрессоустойчивость.
Несмотря на то, что проблема стрессоустойчивости достаточно широко освещена, все также остается актуальным вопрос о формировании стрессоустойчивости у подростков в современных социальных, образовательных и психолого-педагогических условиях.
В связи с этим, учебно-методическое пособие посвящено проблеме формирования стрессоустойчивости у подростков. Стрессоустойчивость формируется комплексно различными специалистами и включает в себя развитие стрессопреодолевающего поведения подростков, организацию индивидуального подхода в обучении, помощь в решении актуальных задач, социализацию в обществе. Поиск новых методов и технологий преодоления стрессов в подростковом возрасте, расширения границ социальной адаптации, повышение эмоциональной устойчивости является необходимым и чрезвычайно важным.