Стрессоустойчивости

Факторы, влияющие на развитие стресса в подростковом возрасте

В подростковом возрасте проблема стресса и стрессоустойчивости становится особенно актуальной. Кризис подростков, с одной стороны, и современные требования системы образования, с другой, создают подходящую среду для возникновения стрессовых ситуаций. Подростки очень подвержены стрессу и их симптомы практически не отличаются от симптомов у взрослых. Эмоциональное напряжение могут вызвать различные факторы, которые исследователи обозначают как стрессоры.
Стрессор – стрессогенный фактор, вызывающий состояние стресса – (синоним стресс-фактор, стресс-ситуация) – чрезвычайный или патологический раздражитель, значительное по силе и продолжительности неблагоприятное воздействие, вызывающие стресс. Стрессор – образовано от английского stress – давление, нажим, напор, гнёт, нагрузка, напряжение [8]. Выделяют следующие виды стрессоров (факторов):

• 
  физиологические (чрезмерная боль, сильный шум, воздействие экстремальных температур, прием ряда лекарственных препаратов, и др.);
  
• 
  психологические (информационная перегрузка, соревнование, угроза социальному статусу, самооценке, ближайшему окружению и др.)
  

Специалистами определены различные причины стрессов [35]:

1. 
   Влияние окружающей среды (шум, загрязнения, жара, холод...).
   
2. 
   Нагрузки (повышенной интенсивности):
   

• 
  физические (мышечные);
  
• 
  физиологические (болезнь, расстройство, травма, беременность);
  
• 
  информационные (чрезмерный объем информации, которую нужно воспринять, запомнить);
  
• 
  эмоциональные (нагрузки, превышающие комфортный для индивида уровень эмоционального насыщения);
  
• 
  рабочие и учебные (значительные изменения на работе, трудности и конфликты в трудовой и учебной среде);
  

3. 
   Монотония (однообразие) в деятельности и эмоциональных контактах.
   
4. 
   Повседневные раздражители: отсутствие необходимых удобств, ссоры с окружающими, дискомфортная психологическая атмосфера в коллективе, затянувшиеся ожидания.
   
5. 
   Отсутствие привычных, желаемых социальных связей, социальная изоляция, нарушение эмоционально значимых межличностных отношений.
   
6. 
   Тяжелые жизненные ситуации: болезни, смерть близких людей, трудности, переживаемые близкими, потеря (или угроза потери) работы, стремительные изменения условий жизни.
   
7. 
   Переломные этапы жизни: свадьба, развод, рождение детей, уход детей из дома, начало или окончание обучения, ситуации конкурса или испытания, новая работа, выход на пенсию, новое место проживания.
   
8. 
   Материальная необеспеченность.
   
9. 
   Ситуации неопределенности, ситуации конкретной угрозы.
   

[3]:
По мнению М.М. Безруких, школьными стрессорами являются следующие

• 
  завышенные требования со стороны родителей или педагогов;
  
• 
  стрессовая тактика педагогического воздействия;
  
• 
  неадекватные педагогические методики;
  
• 
  проблемы с организацией учебного процесса;
  
• 
  конфликты (с учителем, с одноклассниками, с родителями, которых учи-
  

тель часто вызывает в школу «на ковер», с родителями одноклассников, кото- рые считают, что ребенок является агрессором и обижает других детей…);
– отсутствие психологического сопровождения в школе.