Tana fikrlash. Ijodiy bosim

TANA FIKRLASH. IJODIY BOSIM

• Tana orqali fikrlash va uning ahamiyati.

• Ijodiy bosim (bosim ostida fikrlash) va uning elementlari.

• Ijodiy bosimni (bosim ostida fikrlashni) takomillashtirish usullari.

Reja:
Tana fikrlash nafaqat tana bilan, balki tanadagi harakat, muvozanat, taranglik, holat va teginish hissi bilan ham fikrlashni o'z ichiga oladi. Biz mushaklarimizni doimiy ravishda kuzatib boramiz, ularning holatini, ohangini va hokazolarni moslashtiramiz, lekin bizdan yashirin tarzda, chunki bu avtomatik va ongsiz. Masalan, velosiped haydash bilan bog'liq harakatlarni o'zlashtirganingiz sayin, siz ularni o'z-o'zidan sezmasdan ko'proq bajarasiz. Tana fikrlash nafaqat harakat, balki bizning kayfiyatimizni aks ettiruvchi holat va harakatlar bilan ham bog'liq. Bu, o'z navbatida, "ichak" hissi, ong va tana o'rtasidagi munosabatlarga o'xshaydi. Tana fikrlash yaratish uchun zarur bo'lgan xayoliy fikrlash uchun kuchli vosita bo'lib xizmat qiladi.

Sara Blekli

“Bilmagan narsangizdan qo‘rqmang. Bu sizning asosiy ustunligingiz bo‘lishi mumkin, buning natijasida siz o‘zingizni boshqalar kabi tutmaysiz”.

“Men biror bahona topishim kerak” degan fikr sizning o‘z-o‘zidan paydo bo‘lgan narsa emasmi?
Yoki bunga biron narsa sabab bo‘lganmi?
Bu shunchaki miyangizning jismoniy jarayoni yoki tasavvuri, ruh yoki boshqa mavjudot kabi chuqurroq narsaning namoyon bo‘lishimi?
Bu jiddiy o‘ylab ko‘rish kerak bo‘lgan narsa.
“Men bugun darsga bormoqchi emasman”
Fikrlar miyamizga va tanamizga ta’sir qilishi mumkinligini bilganimiz sababli, keling, ularning buni qanday amalga oshirayotganini va ong ostida nima bo‘layotganini aniq ko‘rib chiqaylik
Fikrning anatomiyasi
Fikrlash jarayonida faol ishtirok etadigan nerv sistemasining asosiy elementlari
Harakat potensiali
Neyron
Prefrontal korteks
Gipokampus
Sinaps
Neyrotransmitter

• kimyoviy o‘zgarishlardan kelib chiqadigan keskin kuchlanish (neyronlarning bir-biriga qanday signal berishlari).

Harakat potensiali:

• signallari yuboriladigan asab hujayrasi.

Neyron:

• neyronlar tomonidan chiqariladigan, boshqa hujayralar bilan aloqa qilishda yordam beradigan kimyoviy xabarchilar (masalan, dopamin, epinefrin, noradrenalin).

Neyrotransmitter:

• rejalashtirish, shaxsiyat, qaror qabul qilish va ijtimoiy xatti-harakatlar bilan shug‘ullanadigan miyaning bir qismi.

Prefrontal korteks:

• miyaning bir qismi turli xil xotira funksiyalarida hal qiluvchi ahamiyatga ega.

Gipokampus:

• neyron (asab hujayrasi)dan maqsadli hujayraga kimyoviy yoki elektr signalini o‘tkazishga imkon beruvchi tuzilish.

Sinaps:
Fikrlaringizni tartibga solish
O‘zingizning fikrlaringiz sizning his-tuyg‘ularingiz bilan ikki tomonlama ravishda bog‘langanligi o‘z-o‘zidan sodir bo‘ladi.
Qo‘rqinchli fikrdan keyin necha marta adrenalin zarbasini boshdan kechirdingiz?
Siz hech qachon ish bilan suhbatga yoki birinchi uchrashuvga borganmisiz va o‘zingizni xuddi shunday his qilganmisiz?
Qachonki sizda, biron bir fikr bo‘lsa, natijada sizning ongingizda va tanangizda tegishli kimyoviy reaksiya mavjud bo‘ladi.
Miyaning shikastlanishi va fikrlash
miyaning ma’lum qismlariga zarar yetkazish ma’lum bilim qobiliyatlariga zarar yetkazadi.
Bu juda qiziq, chunki fikrlar haqiqatan ham tanaga ta’sir qiluvchi va ta’sirlanuvchi jismoniy shaxslar ekanligiga ishora qiladi.
Kognitiv funksiyalar miyaning barcha qismlarining to‘g‘ri ishlashiga bog‘liq, ushbu tizimlar buzilganda fikrlashga ta’sir qilishi mumkin.
Jamiyat ilmiy kashfiyotlar, texnik ixtirolar, kreativ g‘oyalar tufayli rivojlanib bormoqda. Kreativ g‘oyalar yaratgan inqilobiy o‘zgarishlar jamiyat taraqqiyotini sifat jihatdan yuqori bosqichga birdaniga ko‘tarilishiga sabab bo‘ladi. Ijod mexanizmini kuzatish va uni modellashtirishga harakat qilish mumkinmi? Ijodiy jarayon - bu juda murakkab hodisa bo‘lib, uning ichki mohiyatini to‘g‘ridan - to‘g‘ri ilg‘ash imkonsizdir. Ijodiy faoliyatida ilhom katta rol o‘ynaydi - bu aqliy va jismoniy faoliyat bilan tavsiflanadigan mahim ongli holatdir. Ijodiy faoliyatdan ijodkor qoniqish va eyforiya hissini tuyadi. Ijodkorlar g‘oyalar inqiroziga ham uchrab turishadi. Ijodga to‘sqinlik qiluvchi asosiy narsa bu miyaga kelgan odatiy fikrdan xalos bo‘lish va undan so‘ng boshqa bir mukammal g‘oyani yaratish murakkab jarayondir.