"tasdiqlangan"

Jadval 7
Sinfda texnik o'qitish vositalaridan doimiy foydalanish muddati

Sinflar	Uzluksiz davomiyligi endi, daqiqa
	statik tasvirlarni doskalarda va aks ettiruvchi porlash ekranlarida ko'rish		televizor ko'rish	shaxsiy kompyuter monitorida va klaviaturada tasvirlar bilan ishlash	audio yozuvlarni tinglash
	statik	dinamik			naushniksiz	naushniklarda
12	o'n	15	15	15	yigirma	o'n
3 - 4	15	yigirma	yigirma	15	yigirma	15
5 - 7	yigirma	25	25	yigirma	25	yigirma
8 - 9	25	o'ttiz	o'ttiz	25	25	25

Vizual stress bilan bog'liq texnik o'qitish vositalaridan foydalangandan so'ng, ko'z charchoqlarini oldini olish uchun mashqlar majmuasini, dars oxirida esa umumiy charchoqni oldini olish uchun jismoniy mashqlarni bajarish kerak (4, 5-ilovalar).
10.19. Kompyuter texnologiyalaridan foydalangan holda o'quv xonalarini o'qitish va ish rejimi shaxsiy elektron kompyuterlarga qo'yiladigan gigiena talablariga va ular ustida ishlashni tashkil etishga javob berishi kerak.
10.20. O'quvchilarning yoshidan qat'i nazar, harakatga bo'lgan biologik ehtiyojni qondirish uchun haftada kamida 3 ta jismoniy tarbiya mashg'ulotini o'tkazish tavsiya etiladi, bu haftalik maksimal ruxsat etilgan yuk miqdori bilan ta'minlanadi.
Jismoniy tarbiya darslarini boshqa fanlarga almashtirishga yo'l qo'yilmaydi.
10.21. Talabalarning jismoniy faolligini oshirish uchun o'quv dasturlariga motorli harakterli mavzular (xoreografiya, ritm, zamonaviy va bal raqsi, an'anaviy va milliy sport o'yinlarini o'rgatish) kiritilishi tavsiya etiladi.
10.22. O'quv jarayonida o'quvchilarning jismoniy faolligi, jismoniy tarbiya darslaridan tashqari, quyidagilar bilan ta'minlanishi mumkin.
- tavsiya etilgan mashqlar to'plamiga muvofiq jismoniy tarbiya (4-ilova);
- tanaffus paytida tashqi o'yinlarni tashkil etish;
- kengaytirilgan kun guruhida qatnashadigan bolalar uchun sport soati;
- sinfdan tashqari sport ishlari va musobaqalar, maktab bo'ylab sport tadbirlari, sog'liqni saqlash kunlari;
- seksiyalar va sport maktablarida mustaqil jismoniy tarbiya.
10.23. Jismoniy tarbiya mashg'ulotlarida, musobaqalarda, sinfdan tashqari sport mashg'ulotlarida, dinamik yoki sport soatlaridagi sport yuklari talabalarning yoshiga, sog'lig'iga va jismoniy tayyorgarligiga, shuningdek ob-havo sharoitlariga (agar ular ochiq havoda tashkil etilgan bo'lsa) mos kelishi kerak.
Jismoniy tarbiya, sog'lomlashtirish va sport-ommaviy tadbirlarda qatnashish uchun o'quvchilarni asosiy, tayyorgarlik va maxsus guruhlarga taqsimlash ularning sog'lig'i holatini hisobga olgan holda (yoki ularning sog'lig'i to'g'risidagi guvohnomalar asosida) shifokor tomonidan amalga oshiriladi.
Asosiy jismoniy tarbiya guruhi talabalari barcha yoshdagi jismoniy tarbiya va ko'ngilochar tadbirlarda ishtirok etishga ruxsat etiladi. Tayyorgarlik va maxsus guruh talabalari bilan jismoniy madaniyat va sog'lomlashtirish ishlari shifokorning fikri hisobga olingan holda amalga oshirilishi kerak.
Sog'lig'i sababli tayyorgarlik va maxsus guruhlarga ajratilgan talabalar jismoniy faollik pasayishi bilan jismoniy madaniyat bilan shug'ullanadilar.
Jismoniy tarbiya darslarini ochiq havoda o'tkazish maqsadga muvofiqdir. Ochiq havoda jismoniy tarbiya, shuningdek, ochiq havoda o'yin o'ynash imkoniyati meteorologik sharoitlar ko'rsatkichlari (harorat, nisbiy namlik va havo tezligi) bilan belgilanadi.
Yomg'irli, shamolli va ayozli kunlarda sport zalida jismoniy tarbiya darslari o'tkaziladi.
10.24. Jismoniy madaniyat darslarining motor zichligi kamida 70% bo'lishi kerak.
Tibbiy xodimning ruxsati bilan talabalarga jismoniy tayyorgarlikni sinovdan o'tkazish, musobaqalarda va piyoda sayohatlarda qatnashishga ruxsat beriladi. Uning sport tadbirlarida va suzish havzalarida mashg'ulotlarda qatnashishi shart.
10.25. Ta'lim dasturida nazarda tutilgan mehnat darslarida har xil tabiatdagi vazifalar almashinib turishi kerak. Mustaqil ishlashning butun davrida darsda bitta turdagi faoliyatni bajarmaslik kerak.
10.26. Talabalar maishiy texnika ustaxonalari va kabinetlarida barcha ishlarni maxsus kiyimda (xalat, fartuk, beret, ro'mol) bajaradilar. Ko'zni shikastlash xavfini tug'diradigan ishlarni bajarayotganda himoya ko'zoynaklardan foydalaning.
10.27. O'quv dasturida nazarda tutilgan o'quvchilarning ijtimoiy foydali mehnatida yuqori jismoniy faollik (og'ir yuklarni ko'tarish va ko'chirish) bilan bog'liq bo'lgan amaliyot va mashg'ulotlarni tashkil qilishda 18 yoshgacha bo'lgan ishchilar uchun mehnat sharoitlari xavfsizligi bo'yicha sanitariya-epidemiologiya talablariga rioya qilish kerak.
Talabalarni zararli yoki xavfli mehnat sharoitlariga ega bo'lgan ishlarga jalb qilishga yo'l qo'yilmaydi, bu vaqt davomida 18 yoshga to'lmagan shaxslarning mehnatidan foydalanish, shuningdek sanitariya inshootlari va umumiy foydalanish joylarini tozalash, deraza va lampalarni yuvish, tomlardan qorlarni olib tashlash va boshqa shunga o'xshash ishlarga yo'l qo'yilmaydi. ...
Qishloq xo'jaligi ishlariga (amaliyotiga) asosan kunning birinchi yarmi ajratilishi kerak. Ish uchun ishlatiladigan qishloq xo'jaligi uskunalari talabalarning bo'yi va yoshiga mos bo'lishi kerak. 12-13 yoshdagi talabalar uchun ruxsat etilgan ish muddati 2 soat; 14-15 yoshdagi o'smirlar uchun - 3 soat. Har 45 daqiqali ishda siz tartibga solingan 15 daqiqalik tanaffus qilishingiz kerak.
10.28. Uzaytirilgan kun guruhlarini tashkil qilishda ushbu sanitariya qoidalarining 6-ilovasida keltirilgan tavsiyalarga amal qilish kerak.
10.29. Uzaytirilgan kun guruhlarida to'garak ishi o'quvchilarning yosh xususiyatlarini hisobga olishi, motorli va statik mashg'ulotlar o'rtasidagi muvozanatni ta'minlashi va bolalar uchun qo'shimcha ta'lim muassasalariga qo'yiladigan sanitariya-epidemiologiya talablariga muvofiq tashkil etilishi kerak.
10.30. Uy vazifalarining hajmi (barcha fanlardan) uni bajarish uchun zarur bo'lgan vaqtdan (astronomik soatlarda) oshmaydigan darajada bo'lishi kerak: 2-3 sinflarda - 1,5 soat, 4-5 sinflarda - 2 soat, 6-8 sinflarda - 2,5 soat, 9-sinflarda - 3,5 soatgacha.
10.31. Yakuniy attestatsiyani o'tkazishda kuniga bir martadan ortiq imtihon o'tkazishga yo'l qo'yilmaydi. Imtihonlar orasidagi tanaffus kamida 2 kun bo'lishi kerak. Agar imtihon 4 yoki undan ortiq soat davom etsa, talabalar uchun ovqatlanishni tashkil qilish kerak.
10.32. Kundalik darsliklar va yozuv jihozlarining og'irligi oshmasligi kerak: 1-2 sinf o'quvchilari uchun - 1,5 kg dan ortiq, 3-4 sinflarda - 2 kg dan ortiq, 5-6 sinflarda - 2,5 kg dan ortiq, 7-8 sinflar - 3,5 kg dan yuqori va 9 sinflar - 4,0 kg dan yuqori.
10.33. O'quvchilarning holati buzilishini oldini olish uchun boshlang'ich sinflarga ikkita darslik to'plami bo'lishi tavsiya etiladi: biri umumta'lim maktabida sinfda foydalanish uchun, ikkinchisi uy vazifasini tayyorlash uchun.