7-Amaliy mashg’ulot: Sport texnikasi va jismoniy mashqlarni bajarishda energetik tejamkorlik
8-Amaliy mashg’ulot: Ayollarning kuch, tezlik-kuch va anaerob imkoniyatlari
9-Amaliy mashg’ulot: O'spirin yoshdagi sportchilarning fiziologik holati
10-Amaliy mashg’ulot: Mashq qilish qobiliyati
11-Amaliy mashg’ulot: Sport texnikasi va jismoniy mashqlarni bajarishda energetic tejamkorlik
12-Amaliy mashg’ulot: Sportning murakkab-texnik turlari
13-Amaliy mashg’ulot: Sovuqqa, issiqlikka, balandlikka adaptatsiya
IV. Laboratoriya Mashg'ulotlari Bo'yicha Ko'rsatma Va Tavsiyalar
1-Laboratoriya mashg’uloti: Bola organizmining o’sishi rivojlanishini gigiyenik baholash.
2-Laboratoriya mashg’uloti: Sport inshootlari gigiyenasi va jismoniy tarbiya hamda sport bilan shug'ullanuvchilarning shaxsiy gigiyenasi
3-Laboratoriya mashg’uloti: Jismoniy yuklamaning yurak qon tomar va nafas tizimi faoliyatiga ta'sirini o'rganish ko'rish o'tkirligi va ko`rish maydonini aniqlash.
IV.Mustaqil ta’lim va mustaqil ishlar
Mustaqil ishlar uchun tavsiya etiladigan mavzular ro`yxati:
1.Fiziologiya fanining qisqacha tarixi va rivojlanish bosqichlari, o'zbek va chet el olimlarining ushbu fan rivojlanishiga qo'shgan hissalari
2.Suv va tuz almashinuvi, uning organizm hayot faoliyati va rivojlanishidagi ahamiyati.
3.Jinsiy bezlar, funksiyalari va gormonlarini organizm hayot faoliyati, hamda rivojlanishi uchun ahamiyati.
4.Bir kecha kunduz davomida pulsni va tana haroratini tekshirish.
5.Nafas tizimining ayrim ko'rsatkichlarini tinch holatda va jismoniy ishdan so'ng tekshirish.
6. Ichki (visseral), og'riq, harorat, taktil, hid va ta'm bilish sensor sistemalari.
7.Uyquning fiziologik asoslari.
8.Gavda holatini ozgarishini fiziologik asosi.
9.Hayajonlanishning fiziologik asoslari.
10.Charchatadigan ishni muskullarning tezkorlik sifatiga tasiri.
11.Turli sport mashqlarini bajarishda vestibulyar turgunlik darajasini
tekshirish.
12 Sport fiziologiyasining rivojlanish tarixi.
13.Har xil malakali sportchilarda razminkadan oldin va mashg'ulotdan
keyin puls va nafas tezligini tekshirish bilan organizmning funksional
rezervlarini baholash.
14. Organizmning funksional rezervlarini safarbar etish va muskul ishiga moslashish xususiyatlarini belgilash uchun statometriya usulidan foydalanish (ko'zni yumib, oyoq uchlarida baland ko'tarilib turish vaqtini 10 marta tekshirish).
15.Atmosfera bosimi past sharoitlarda sportchi organizmida yuzaga keladigan funksional o'zgarishlar.
16. Yosh fiziologiyasini rivojlanish tarixi.
17.Jismoniy takomillashish sistemalari (yoga, ushu, chiniqish, morjlanish, alohida ovqatlanish va hokazo) va ularning salomatlik uchun ahamiyati.
|
3
|
|
Do'stlaringiz bilan baham: |
