«tasdiqlayman» Tibbiy profilaktika fakulteti dekani prafessor G. T. Iskandarova Mavzu : Sog’lom turmush tarzi Tayyorladi : Qabul qildi : Kafedra mudiri : T. F. D. Аripov О. А. Тoshkent 022 mundarija


Download 289.06 Kb.
Pdf ko'rish
bet15/16
Sana24.12.2022
Hajmi289.06 Kb.
#1052889
1   ...   8   9   10   11   12   13   14   15   16
Bog'liq
KURS ISHI

6.SALOMATLIK TO‘G‘RISIDA
Sog‘lom odam tabiatning eng bebaho asaridir.
T. KARLEYL
Inson — tabiatning yer yuzidagi oliy mahsulidir. Biroq tabiat yaratgan
mo‘‘jizalardan bahra olmoq uchun inson sog‘lom, baquvvat hamda zukko bo‘lmog‘i
zarur.
I. I. PAVLOV
Biz insonning har tomonlama kamol toptirmoqni istaymiz, toki u bemalol
yuguradigan, suzadigan, tez va chiroyli odimlay oladigan bo‘lsin,uning to‘rt muchasi
sog‘ bo‘lsin, qisqasi, u mehnat va mudofaaga hamisha hozir turishi uchun jismonan
hamda aqliy qobiliyati bab-baravar rivoj topgan rosmana, sog‘lom odam bo‘lsin.
M. I. KALININ
Sog‘lik — boylikdan a’lo.
J. REY
Sog‘lik — oltindan qimmat.
V. SHEKSPIR
Vshlikda u qadar qadriga yetilmagan sog‘lik balog‘at yillarida chinakam baxtga
aylanadi; umrning ko‘pi ketib, ozi qolgan paytda esa odam yashashning mazasini
tushuna boshlaydi.
I. M. KARAMZIN
Insonning nazdida salomatlikning bahosi yo‘q, chunki salomatlik bo‘lmasa, na
farog‘at va na xashamat tatiydi.
N. G. CHERNISHEVSKIY
Jisman baquvvat odam issiq,a ham, sovuqqa ham bardosh beradi. Xuddi shuningdek,
ruhan tetik odam gazabga ham, qayguga ham, shodlikka ham, boshqa kechinmalarga
ham chidaydi.
EPIKTET
Soglik undan bahramand kishiga ham boshqalar uchun ham buyuk ne’matdir.
T. KARLEYL


27
Siz o‘z sog‘ligingizni tong va bahordan oladigan huzur-halovatingizga qarab
baholang.
G. TORO
Sog‘likning o‘zi huzur yoki u yoqimli olov tafti kabi so‘zsiz huzur baxsh etadi.
T. MOR
Soglik hayotning shunday ne’matidirki, chindan ham betob podshodan sog‘lom gado
ming karra baxtiyordir.
A. SHOPENGAUER
Baxtimizning o‘ndan to‘qqiz ulushi sog‘ligimizga bog‘liq.
A. SHOPENGAUER
Baxt, eng avvalo soglik demakdir.
G. KURTIS
Vaxt salomatlik samarasidir, binobarin, har bir odam o‘z a’zolarini asrab-
avaylamog‘i lozim.
S. SMAYLS
Hayotning qadriga yetmagan odam undan bahramand bo‘lishga ham loyiq emas.
LEONARDO DA VINCHI
Sog‘lik — donolar uchun davlat.
P. BYeRANJYe
Umrimiz jahblatimiz tufayli qisqaradi.
G. SPENSER
Inson 100 yil yashashi mumkin. Lekin biz o‘zimizning tiyiqsizligimiz,
palapartishligimiz, o‘z organizmimizga nisbatan shafqatsizligimiz tufayli bu
muddatni ko‘p yillarga qisqartirib yuboramiz.
I. P. PAVLOV
Kishining kuchdan qolishp yemiruvchi yillar kasri emas,ko‘pincha bebosh
yoshlikning asov g‘alayonlari oqibatidir. Yoshlikdagi maishiy tiyiqsiz nafs
keksalykka shalviragan tanani hadya etadi.
SITSERON
Hech kim umri qisqa bo‘lib tugilmaydi, uni o‘zimiz qisqartiramiz; umrimiz tugal,


28
ammo uni biz yelga sovuramiz. Agar oqilona foydalanilsa, umr juda uzoq davom
etadi.
SENEKA
Odamlar uzoq umr xohlashadi-yu, ammo uni ehtiyot qilishmaydi.
J. LABRUYER
Shunday paytlar keladiki, odam yuz yil yashamasdan oldin o‘lishga uyaladigan
bo‘ladi, bunga imonimiz komil.
I. M. TARXANON
Umr bizga uni so‘nggi daqiqalarga qadar mardona himoya qilish sharti bilan berilgan.
Ch. DIKKENS
Boshqalar uchun yashamoqchi bo‘lgan odam o‘z hayotiga ham befarq bo‘lmasligi
lozim.
J. GYUYO
Yaxshi odam o‘zini avaylashi kerak.
M. GORKI


29
XULOSA
Har birimiz o'z salomatligimizga o'zimiz mas'ul ekanligimizni
unutmasligimiz lozim. Buning uchun o'zimizni yaxshi ko'rishga
o'rganishimiz zarur. Bu to'g'ri ovqatlanish, ya'ni fast-fud, tarkibida yog',
shakar miqdori ko'p bo'lgan oziq-ovqat mahsulotlaridan cheklanish,
zararli odatlarga berilmaslik, doimiy jismoniy faol bo'lish, albatta, kun
tartibiga rioya qilish, me'yorida uxlash va dam olish qoidalariga rioya
qilishni talab etadi. Jismoniy tarbiya oilaviy madaniyatning ajralmas
qismiga aylanishi lozim. Har kuni ertalab badantarbiya mashqlarini
bajarish, kechki ovqatdan so'ng oilaviy tarzda kechki sayrga chiqishni
oila udumi, odatiga aylantirish ham sizga kuch-quvvat, salomatlik
bag'ishlaydi.Atrof muhitning ifloslanishi, undagi muvozanatning
buzilishi, qolaversa, bunday ekologik o‘zgarishlar inson salomatligiga
juda katta ziyon yetkazmoqda. Tabiatdagi kanserogen, mutagen,
allergen moddalarining tobora ko‘payib borayotgani va shunga mos
kasalliklarning avj olib borishi, ekologik xavf tug‘dirishi shubhasizdir.



Download 289.06 Kb.

Do'stlaringiz bilan baham:
1   ...   8   9   10   11   12   13   14   15   16




Ma'lumotlar bazasi mualliflik huquqi bilan himoyalangan ©fayllar.org 2024
ma'muriyatiga murojaat qiling