Техника Помидора (Pomodoro Technique) Франческо Цирилло

3.4. 
Иное восприятие времени
Первое преимущество исходящее от Техники Помидора, которое очевидно после первых 
нескольких дней, острота внимания и концентрации, которая исходит от иного/другого 
ощущения времени. Это новое ощущение времени может вызвать следующие чувства:
1. Первые 25-и минутные Помидоры кажутся идущими более медленно. 
2. После нескольких дней постоянного применения Помидоров, пользователи начинают 
чувствовать середину 25 минут. 
3. К концу первой недели постоянного применения Помидора, пользователи сообщают, 
что они чувствуют, когда до конца Помидора остается 5 минут. В действительности, 
много людей сообщают, что у них возникает ощущение усталости в эти последние 
минуты. 
Мы можем стимулировать эту способность иного чувства времени посредством серии 
упражнений, которые служат улучшению осознанности хода времени среди пользователей 

---

Техника Помидора 
28 
 
©Francesco Cirillo 
 
10/19/2006 
Техники Помидора. Это иное восприятие времени, кажется, приводит пользователей Техники 
Помидора к более высокому уровню концентрации в выполнении текущей деятельности. 
3.5. 
Звуки Помидоров 
Помидор испускает два звука: он тикает и он звонит (через 25 минут). Что касается звуков, 
есть несколько точек зрения: непосредственно пользователей Помидоров и людей, делящих с 
ними одно рабочее пространство. 
3.5.1. 
Люди использующие Помидор 
 
Давайте сначала рассмотрим пользователей Помидора. Когда они начинают применять 
Технику Помидора, тиканье и звон могут быть утомительными. Существуют различные 
способы «смягчить» эти звуки, но опыт показывает, что со временем (даже после нескольких 
дней постоянного применения) происходят две вещи:

Тиканье становится успокаивающим звуком. «Оно тикает, я работаю и все 
замечательно». 

Через некоторое время пользователи даже не слышат звонка, потому что уровень их 
концентрации очень высок. На самом деле, не слышать звонок Помидора, становится 
реальной проблемой в некоторых случаях. 
Ясно, что различные ощущения, которые вызываются теми же самыми звуками – это признаки 
происходящего глубокого изменения в восприятии времени.