Теория и методика обучения базовым видам спорта: подвижные игры Лекция V

Подвижные игры в занятиях борьбой

Успешность применения различных борцовских приемов во многом зависит от умения хорошо маневрировать по ковру, чувствовать дистанцию, выбирать выгодную позицию, осуществлять захват и освобождаться от захвата. Ребятам нравится изучать сложные броски, осваивать новые борцовские приемы. Для того чтобы повысить интерес юных спортсменов к освоению базовых элементов, полезно применять различные подвижные игры. Для работы с юношами тренеру достаточно использовать четыре группы подвижных игр: с касаниями, с атакующими захватами, с теснениями и элементарными формами борьбы. Для проведения таких игр группа разбивается на пары, примерно равные по росту и весу. Тренер объясняет правила и ставит задачу. Во время игры необходимо следить за правильным выполнением задания, менять партнеров, если они не равны по силам, следить, чтобы игроки не поворачивались боком и спиной друг к другу. Каждая игры длится 1-3 минуты, игрок, набравший большее количество очков объявляется победителем.

Игры с касаниями, теснением и атакующими захватами можно проводить как на борцовском ковре, так и на полу. Игры с элементарными формами борьбы проводятся только там, где имеется борцовский ковер или гимнастические маты.

Задача таких игр научить правильно выполнять захват, защищаться и освобождаться от захвата.

Подвижные игры в занятиях боксом

Бокс относится к единоборствующим видам спорта. Поединок боксера на ринге во многом напоминает игру. Боксеру необходим высокий уровень развития физических качеств, богатый арсенал атакующих и защитных действий, хорошо развитое тактическое мышление и высокая морально-волевая закалка. Для воспитания этих качеств и подбирается игровой материал. Зрительная информация в боксе имеет главенствующую роль, так как быстрота зрительно-моторных реакций определяет эффективность движения боксера. Но нападающие движения настолько быстры, что спортсмен в большинстве случаев не успевает отреагировать на них. Поэтому, защитные действия являются следствием предвидения возможных нападающих действий противника. Таким образом, подвижные игры, применяемые в тренировке боксеров, направлены преимущественно на развитие силы, ловкости, воли, для воспитания быстроты реакции и ориентировки, способности оперативно мыслить. Помимо игр развивающих общие двигательные качества, целесообразно применять подвижные игры, которые позволяют непосредственно тренировать специальные физические и технические качества боксера: быстроту и точность ударов, специфическую ловкость, которая определяет арсенал приемов атаки и защиты, а также чувство «ударной» дистанции, т.е. способность к пространственно-временной ориентации. Сложнее закрепить в играх силу удара или воспитать специфическую выносливость, что достигается специальной подготовкой. Подвижные игры могут служить средством контроля за состоянием технической и тактической подготовки спортсмена, средством проверки инициативности и эмоциональной устойчивости.