Termiz Davlat Universiteti Ijtimoy fanlar fakulteti Amaliy psixologiya yo’nalishi

Hozir qilayotgan ishingizdan rohatlaning. Ayni paytda faqat o'zingizga mos keladigan narsani qiling. Faqat hozir hal qilinishi kerak bo'lgan masalalarni hal qiling. Shu yerda va hozir bo'ling. Hozir nima muhim? Sizningcha, ayni damda nima qilish kerak? Muhimlikni baholash mezonlarini tushuntiring. Bu kelajakda hozir qilayotgan ishingizga afsuslanmaslik imkonini beradi. Ha, siz tanlaganingizning to'g'riligiga shubha qilishingiz mumkin. Biroq, kelajakda bugungi tanlov sizga eng to'g'ri tuyulganini eslaysiz. Va bu allaqachon siz to'g'ri ish qilganingizni aytadi.

• Hozir qilayotgan ishingizdan rohatlaning. Ayni paytda faqat o'zingizga mos keladigan narsani qiling. Faqat hozir hal qilinishi kerak bo'lgan masalalarni hal qiling. Shu yerda va hozir bo'ling. Hozir nima muhim? Sizningcha, ayni damda nima qilish kerak? Muhimlikni baholash mezonlarini tushuntiring. Bu kelajakda hozir qilayotgan ishingizga afsuslanmaslik imkonini beradi. Ha, siz tanlaganingizning to'g'riligiga shubha qilishingiz mumkin. Biroq, kelajakda bugungi tanlov sizga eng to'g'ri tuyulganini eslaysiz. Va bu allaqachon siz to'g'ri ish qilganingizni aytadi.

Sizga nima bo'layotganini, nimani his qilayotganingizni va qanday maqsadlarga erishmoqchi ekanligingizni tushuning. Tasodif yoki boshqa odamlar sizni boshqarishiga yo'l qo'ymang. Siz nima o'ylashingiz, nima deyishingiz va nima qilishingizni o'zingiz hal qilishingiz mumkin. Ammo buning uchun siz hozirgi zamonda yashashingiz, harakatlaringiz sabablarini tushunishingiz, shuningdek, erishmoqchi bo'lgan maqsadni ko'rishingiz kerak. Odatda odamlar o'zlari xohlagan narsaga erisha olmaydilar, chunki ular nima istayotganini bilishmaydi, hissiyotlar paydo bo'lganda buni unutadilar va unga erishish uchun hech narsa qilmaydilar. Ammo, agar siz ehtiyotkor bo'lsangiz, siz o'zingizning his-tuyg'ularingizga berilmasligingizni tushunasiz, bu sizni shunchaki ahmoqona ishlar qilishga majbur qiladi va oxir-oqibat kerakli narsani olishingiz uchun muammolarni hal qilmaysiz.

• Sizga nima bo'layotganini, nimani his qilayotganingizni va qanday maqsadlarga erishmoqchi ekanligingizni tushuning. Tasodif yoki boshqa odamlar sizni boshqarishiga yo'l qo'ymang. Siz nima o'ylashingiz, nima deyishingiz va nima qilishingizni o'zingiz hal qilishingiz mumkin. Ammo buning uchun siz hozirgi zamonda yashashingiz, harakatlaringiz sabablarini tushunishingiz, shuningdek, erishmoqchi bo'lgan maqsadni ko'rishingiz kerak. Odatda odamlar o'zlari xohlagan narsaga erisha olmaydilar, chunki ular nima istayotganini bilishmaydi, hissiyotlar paydo bo'lganda buni unutadilar va unga erishish uchun hech narsa qilmaydilar. Ammo, agar siz ehtiyotkor bo'lsangiz, siz o'zingizning his-tuyg'ularingizga berilmasligingizni tushunasiz, bu sizni shunchaki ahmoqona ishlar qilishga majbur qiladi va oxir-oqibat kerakli narsani olishingiz uchun muammolarni hal qilmaysiz.